Что такое Гинкго Билоба, где купить?
Описание
Гинкго Билоба (Ginkgo Biloba): Подробное описание
Гинкго Билоба – это растение, которое на протяжении веков используется в традиционной медицине для улучшения памяти, концентрации и общего состояния здоровья. Она является одной из старейших древесных пород, существовавших на планете, и известна своими многочисленными полезными свойствами.
Состав гинкго билоба
Активные компоненты гинкго билоба включают:
- Гинкгольные флавоноиды – антиоксиданты, защищающие клетки от повреждений и снижающие воспалительные процессы.
- Гинкголиды – специфические гликозиды, улучшающие кровообращение, в частности в сосудах головного мозга.
- терпеновые лактоны – обеспечивают нейропротекторный эффект и способствуют снижению свертывания крови.
Эти активные компоненты способствуют улучшению мозговой деятельности, нормализации кровообращения и уменьшению уровня стресса.
Формы выпуска гинкго билоба
Гинкго Билоба доступно в различных формах:
- Капсулы и таблетки – самая распространенная форма. Обычно содержат экстракт гинкго билоба с высоким содержанием активных веществ.
- Течные экстракты - концентрированные жидкие формы, которые имеют быстрое усвоение и высокую биодоступность.
- Чай – менее распространенный вариант, но может быть полезен для более легкого оздоровления и поддержания общего тонуса организма.
- Порошок – еще одна форма, используемая в качестве добавки к разным продуктам питания.
Дозировка и прием гинкго билоба
Дозировка гинкго билоба может варьироваться в зависимости от формы выпуска и индивидуальных потребностей организма. Однако существуют общие рекомендации:
- Капсулы и таблетки: стандартная дозировка обычно составляет 120-240 мг в день, разделенных на 2-3 приема.
- Течные экстракты обычно принимаются в дозе 0,5-1 мл 2-3 раза в день.
- Чай: для изготовления чая обычно используют 1 чайную ложку сухих листьев на 250 мл воды.
- Порошок: дозировка может быть разной, но часто рекомендуется от 1 до 3 г в день, в зависимости от концентрации.
Перед началом приема любой формы добавки из гинкго билоба важно консультироваться с врачом, поскольку дозировка может изменяться в зависимости от возраста, здоровья и наличия сопутствующих заболеваний.
Показания к применению
Гинкго билоба применяется в ряде случаев:
- Улучшение памяти и концентрации: он часто используется людьми, которые испытывают трудности с концентрацией или страдают нарушением памяти, например, из-за возраста.
- Улучшение кровообращения: особенно в головном мозге, что может быть полезно при заболеваниях, связанных с ухудшением кровотока.
- Антиоксидантный эффект: благодаря своим свойствам гинкго билоба помогает бороться со свободными радикалами, что способствует омоложению организма и уменьшает риск развития некоторых хронических заболеваний.
- Лечение депрессии и уменьшение уровня стресса.
Противопоказания и побочные эффекты
Гинкго билоба, как и любой другой природный продукт, имеет определенные противопоказания:
- Непереносимость или аллергия на составляющие растения.
- Проблемы с коагуляцией крови: из-за способности гинкго билоба снижать свертываемость крови, его не следует принимать людям, имеющим нарушение кровообращения или принимающим антикоагулянты.
- Беременность и кормление грудью: во время этих периодов применение гинкго билоба следует избегать без согласования с врачом.
К побочным эффектам могут относиться:
- Легкие головные боли.
- Дискомфорт в желудке.
- Редко – аллергические реакции.
Вывод
Гинкго Билоба – это мощное природное средство, обладающее многими полезными свойствами, в частности, для улучшения памяти, кровообращения и общего самочувствия. Однако перед его применением важно проконсультироваться с врачом для определения оптимальной дозировки и исключения возможных противопоказаний.
