Что такое Кальций Магний D3, где купить? | Страница 2
Описание
Calcium Magnesium D3 – комплекс для поддержания здоровья костей и мышц
Calcium Magnesium D3 – это комплекс минералов и витамина D3, обеспечивающий организм необходимыми питательными веществами для поддержания здоровья костей, зубов, мышц, нервной системы и сердечно-сосудистой функции. Сочетание кальция, магния и витамина D3 способствует оптимальному усвоению минералов и поддержанию прочности костной ткани.
Состав и свойства
1. Кальций
- Основной минерал, обеспечивающий формирование и укрепление костной ткани и зубов.
- Участвует в передаче нервных импульсов, поддержании мышечных сокращений и свертывании крови.
- Недостаточность кальция может приводить к остеопорозу, ломкости ногтей, проблемам с зубами и судорогам в мышцах.
2. Магний
- Ключевой микроэлемент для работы мышц, нервной и сердечно-сосудистой системы.
- Помогает регулировать уровень кальция и поддерживает спокойное состояние нервной системы.
- Улучшает энергетический обмен и способствует уменьшению мышечных спазмов.
3. Витамин D3 (холекальциферол)
- Необходим для эффективного усвоения кальция в кишечнике.
- Важен для поддержания иммунитета и профилактики рахита.
- Помогает регулировать уровень кальция и фосфора в крови, что способствует укреплению костной ткани.
Формы выпуска
Calcium Magnesium D3 доступен в разных формах, что позволяет выбрать наиболее удобный вариант для приема:
- Таблетки – классическая форма, удобная для повседневного использования.
- Капсулы – легче усваиваются, особенно при проблемах с пищеварением.
- Жевательные таблетки – подходят для детей и взрослых, имеющих трудности с проглатыванием.
- Порошок может добавляться в воду или соки, что делает прием более легким.
- Жидкая форма – быстро усваивается, рекомендуется при недостаточности витамина D3 или проблемах с всасыванием минералов.
Дозировка
Рекомендуемая суточная доза зависит от возраста, пола и потребностей организма:
- Взрослые: 1000–1200 мг кальция, 300–400 мг магния, 800–2000 МЕ витамина D3.
- Дети (4–12 лет): 600–1000 мг кальция, 200–300 мг магния, 400–1000 МЕ витамина D3.
- Пожилые люди: могут нуждаться в более высоких дозах витамина D3 для профилактики остеопороза.
- Беременные и женщины в период лактации: 1000–1300 мг кальция, 400–450 мг магния, 1000–2000 МЕ витамина D3.
Примечание: Перед приемом рекомендуется консультация с врачом, особенно при наличии заболеваний почек, сердечно-сосудистой системы или нарушений минерального обмена.
Как принимать Calcium Magnesium D3
- Принимать во время еды для лучшего усвоения.
- Запивать достаточным количеством воды.
- Не превышать рекомендуемую дозу во избежание избытка кальция или магния в организме.
- Избегать одновременного приема с железом и цинком, поскольку они могут конкурировать за всасывание.
Преимущества приема Calcium Magnesium D3
Поддержание здоровья костей и суставов.
Укрепление зубов и профилактика кариеса.
Уменьшение мышечных спазмов и судорог.
Улучшение нервной проводимости и концентрации внимания.
Поддержка работы сердечно-сосудистой системы.
Помощь в профилактике остеопороза.
Calcium Magnesium D3 – это необходимый минеральный комплекс для поддержания здоровья всего организма, особенно при дефиците кальция или магния, повышенных физических нагрузках и в пожилом возрасте.
