Что такое Зверобой, где купить?
Описание
Зверобой экстракт (St. John's Wort): состав, формы, дозировка и применение
Что такое зверобой?
Зверобой (Hypericum perforatum) — это многолетнее лекарственное растение, известное своими антидепрессивными, успокаивающими, противовоспалительными и антисептическими свойствами. Его экстракт широко используется в народной и официальной медицине для лечения депрессии, тревожности, бессонницы и воспалительных процессов.
Химический состав экстракта зверобоя
Активные компоненты экстракта зверобоя включают:
- Гиперицин и псевдогиперицин обеспечивают антидепрессивный эффект, влияют на уровень серотонина и дофамина.
- Флавоноиды (кверцетин, рутин, лютеолин) – обладают противовоспалительными, антиоксидантными и капилляроукрепляющими свойствами.
- Гиперфорин – регулирует уровень нейромедиаторов в мозге, способствует улучшению настроения и борьбе с депрессией.
- Танины – обладают связующими свойствами, помогают при заживлении ран и снимают воспаление.
- Эфирные масла – оказывают антисептическое и успокаивающее действие.
Формы выпуска экстракта зверобоя
Зверобой доступен в различных лекарственных формах, которые могут применяться в зависимости от потребностей организма:
- Жидкий экстракт – концентрированная форма, которую используют в виде капель или добавляют в воду.
- Капсулы и таблетки – стандартизированные дозы экстракта для удобного приема внутрь.
- Чай – сушеные листья и цветы, которые используются для успокаивающего эффекта.
- Настойка – спиртовой экстракт, применяемый для лечения нервных расстройств и депрессивных состояний.
- Мази и масла – используются наружно для лечения ран, ожогов и кожных заболеваний.
Рекомендуемая дозировка
Дозировка экстракта зверобоя зависит от формы выпуска и индивидуальных потребностей организма:
- Капсулы или таблетки: стандартная доза – 300–600 мг/сут, разделенная на 2–3 приема.
- Жидкий экстракт: 30–40 капель в день, разбавленных в воде.
- Настой или чай: 1–2 чайные ложки сухой травы залить 200 мл кипятка, настаивать 10–15 минут, употреблять 1–2 раза в день.
- Мази и масла: наносятся на пораженный участок кожи 2–3 раза в день.
Как правильно принимать зверобой?
- Принимать с пищей или после еды во избежание раздражения желудка.
- При лечении депрессивных расстройств следует принимать регулярно, эффект появляется через 2–4 нед непрерывного приема.
- Избегать одновременного употребления с антидепрессантами, поскольку может усиливать их действие или вызвать серотониновый синдром.
- При наружном применении следует избегать солнечного воздействия, поскольку зверобой повышает фоточувствительность кожи.
Противопоказания и побочные эффекты
Хотя зверобой имеет натуральное происхождение, его прием может повлечь определенные побочные эффекты:
- Фоточувствительность – повышенная чувствительность к ультрафиолету, что может вызвать солнечные ожоги.
- Головная боль, головокружение, тревожность – при передозировке или взаимодействии с другими препаратами.
- Снижение эффективности гормональных контрацептивов.
- Несовместимость с антидепрессантами, иммуносупрессорами и некоторыми сердечными препаратами.
Перед началом приема зверобоя рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно при наличии хронических заболеваний или при приеме других медикаментов.
Вывод
Экстракт зверобоя – эффективное натуральное средство для поддержания психического здоровья, борьбы с депрессией, тревожностью и воспалительными процессами. Он доступен в разных формах – от таблеток до настоев и мазей, что позволяет выбрать оптимальный вариант применения. Однако, несмотря на пользу, следует принимать его с осторожностью, учитывая возможные противопоказания и взаимодействие с другими препаратами.
