Что такое Облепиха, где купить?
Описание
Облепиха (Buckthorn): состав, польза, формы выпуска и применения
Что такое облепиха?
Облепиха – это ценное лекарственное растение, широко используемое в народной и традиционной медицине благодаря уникальному составу полезных веществ. Она принадлежит к семейству Лоховых ( Elaeagnaceae ) и известна своими ярко-оранжевыми ягодами, содержащими богатый комплекс витаминов, минералов и антиоксидантов.
Основные полезные свойства облепихи:
- Противовоспалительное действие – помогает при лечении заболеваний кожи, желудочно-кишечного тракта и органов дыхания.
- Иммуномодулирующий эффект – способствует укреплению иммунной системы.
- Антиоксидантная защита – нейтрализует свободные радикалы, что снижает риск старения клеток.
- Заживляющее действие – стимулирует регенерацию тканей при ожогах, порезах и язвах.
- Стимуляция кровообращения – улучшает состояние сосудов и сердечно-сосудистой системы.
Облепиховый состав
Облепиховые ягоды содержат огромное количество биологически активных веществ, среди которых:
- Витамины:
- Витамин C – мощный антиоксидант, укрепляющий иммунитет.
- Витамины A, E, K – важны для здоровья кожи, глаз и кровеносной системы.
- Витамины группы B (B1, B2, B6, B9) – способствуют нормальному обмену веществ и работе нервной системы.
- Жирные кислоты:
- Омега-3, Омега-6, Омега-7, Омега-9 – незаменимы для поддержания здоровья сердца, сосудов и кожи.
- Микро- и макроэлементы:
- Калий, магний, железо, кальций, фосфор – необходимы для нормальной работы организма.
- Флавоноиды и каротиноиды – природные антиоксиданты, защищающие клетки от повреждений.
- Органические кислоты (яблочная, лимонная, винная) – способствуют улучшению пищеварения.
Формы выпуска и применения
На основе облепихи производят разнообразные лекарственные средства и пищевые добавки, используемые для внутреннего и наружного применения.
1. Облепиховое масло
Облепиховое масло – это наиболее ценный продукт, получаемый методом холодного прессования. Она используется:
- Для внутреннего приема при гастритах, язвенной болезни желудка, атеросклерозе.
- Наружно для лечения ран, ожогов, трещин кожи и слизистых.
- В косметологии по уходу за волосами и кожей, благодаря ее увлажняющим и восстановительным свойствам.
Рекомендуемая дозировка:
- Взрослым – 1 чайная ложка 2-3 раза в день перед едой.
- Детям – чайной ложки 1-2 раза в день (по согласованию с врачом).
2. Облепиховый сок
Сок из облепиховых ягод используется для повышения иммунитета, улучшения пищеварения и общего укрепления организма.
Рекомендуемая дозировка:
- Взрослым – 100 мл в день.
- Детям – 50 мл в день.
Его можно употреблять как самостоятельно, так и разводить водой или добавлять в чай.
3. Облепиховые капсулы
Капсулы с облепиховым маслом – удобный формат для приемки, позволяющий избежать его специфического вкуса.
Рекомендуемая дозировка:
- Взрослым – 2-3 капсулы 2 раза в день.
- Детям – по рекомендации врача.
4. Облепиховый чай
Чай из облепихи оказывает общеукрепляющее действие, помогает бороться с простудой, снимает усталость и улучшает обмен веществ.
Приготовление:
- 1 столовую ложку свежих или сушеных ягод залить 250 мл кипятка.
- Настаивать 10-15 минут.
- Добавлять мед или лимон по вкусу.
Рекомендуемая дозировка:
- 2-3 чашки в день для укрепления здоровья.
5. Облепиховые свечи
Ректальные и влагалищные свечи с облепихой применяются для лечения геморроя, трещин прямой кишки, гинекологических заболеваний.
Дозировка:
- Взрослым – 1 свеча 1-2 раза в день в течение 7-14 дней.
- Детям – по назначению врача.
Противопоказания и меры предосторожности
Хотя облепиха является бесценным природным источником полезных веществ, ее употребление имеет определенные ограничения:
- Аллергия на облепиховые компоненты.
- Желчнокаменная болезнь – из-за возможного усиления желчевыделения.
- Панкреатит, гастрит с повышенной кислотностью – из-за высокого содержания органических кислот.
- Острые воспалительные процессы печени и желчного пузыря.
Перед началом употребления рекомендуется консультация врача, особенно при наличии хронических заболеваний.
Выводы
Облепиха – уникальное растение с богатым составом и широким спектром применения. Она используется в медицине, косметологии и диетологии для поддержания здоровья и красоты. Наиболее распространенными формами являются облепиховое масло, сок, чай, капсулы и свечи, имеющие высокую эффективность при правильной дозировке. Однако следует соблюдать рекомендации по приему и учитывать возможные противопоказания.
