Что такое Ромашка, где купить?
Описание
Ромашка (Chamomile): Полезные свойства, состав, формы выпуска и дозировка
Ромашка лекарственная (Chamomilla recutita) – это одно из самых популярных лекарственных растений, используемых в народной и официальной медицине. Она известна своими успокаивающими, противовоспалительными, спазмолитическими, антибактериальными и иммуностимулирующими свойствами.
Состав ромашки
Ромашка содержит большое количество биологически активных веществ, обуславливающих ее лечебное действие. Основными компонентами являются:
- Эфирные масла (азулен, хамазулен, фарнезен, гераниол) – обеспечивают противовоспалительное и антибактериальное действие.
- Флавоноиды (апигенин, кверцетин, лютеолин) – обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.
- Кумарины – стимулируют микроциркуляцию, укрепляют сосуды.
- Полисахариды – способствуют укреплению иммунитета.
- Органические кислоты (салициловая, каприловая, аскорбиновая) – стимулируют обменные процессы.
- Горечи и дубильные вещества – улучшают пищеварение и оказывают вяжущее действие.
Формы выпуска ромашки
Ромашка выпускается в разных формах, что позволяет использовать ее для разных нужд:
- Сушеные цветы используются для приготовления настоев, отваров, компрессов.
- Чай из ромашки – готовые пакетики или смесь трав для заваривания.
- Настойка – спиртовой экстракт ромашки, обладающий концентрированным действием.
- Эфирное масло ромашки – применяется для ароматерапии, массажа, ухода за кожей.
- Капсулы и таблетки – стандартизированные формы для внутреннего применения.
- Кремы, мази, гели – наружные средства с экстрактом ромашки для ухода за кожей и лечения воспалительных процессов.
Дозировка и способы приемки
Правильная дозировка ромашки зависит от формы выпуска и целей применения:
1. Внутреннее применение
- Настой ромашки: 1 столовую ложку сушеных цветов залить 200 мл кипятка, настоять 15 минут, процедить. Употреблять по 100-150 мл 2-3 раза в день перед едой.
- Чай из ромашки: 1-2 пакетика чая заварить 200 мл кипятка, настаивать 5-7 минут. Пить 2-3 раза в день.
- Настойка: 20–30 капель на 50 мл воды, принимать 2–3 раза в день.
- Капсулы/таблетки: в соответствии с инструкцией изготовителя (обычно 250-500 мг экстракта ромашки 1-2 раза в день).
2. Наружное применение
- Полоскание для горла: 1 столовую ложку цветов залить 250 мл кипятка, настоять, процедить. Полоскать 3-4 раза в день.
- Компрессы и примочки: марлевую салфетку смочить в теплом настое и прикладывать к пораженному участку на 15-20 минут.
- Ванны с ромашкой: 500 г сушеных цветов залить 2 литрами кипятка, настоять 30 минут, добавить в ванную.
- Масло ромашки: наносить на кожу для снятия раздражения, воспаления, лечения акне.
3. Использование в косметологии
- Тоник для лица: отвар ромашки используют для протирания кожи.
- Маски для волос: ополаскивание волос настоем ромашки укрепляет корни, придает блеск и предотвращает выпадение.
- Успокаивающий компресс для глаз: ватные диски смачивают в теплом настое и накладывают на закрытые веки на 10-15 минут.
Противопоказания и возможные побочные эффекты
Несмотря на безопасность ромашки, ее следует применять с осторожностью в следующих случаях:
- Аллергия на ромашку или другие растения семейства астровых.
- Пониженное давление – ромашка может оказывать легкое гипотензивное действие.
- Период беременности – желательно проконсультироваться с врачом, особенно при употреблении настойки.
- Предрасположенность к диарее – высокие дозы ромашки могут иметь слабительный эффект.
- Одновременный прием антикоагулянтов – возможна повышенная кровоточивость.
Вывод
Ромашка – это универсальное лекарственное растение, эффективно применяемое при широком спектре заболеваний. Ее полезные свойства объясняются богатым химическим составом и разными формами выпуска. Она может использоваться для лечения воспалительных, желудочно-кишечных, нервных, дерматологических заболеваний, а также в косметологии. Однако важно соблюдать рекомендованные дозировки и учитывать возможные противопоказания.
