Thorne, Витамин D3 Холекальциферол, D-10000, 60 капсул
Способствует здоровью костей и мышц, работе сердечно-сосудистой системы и иммунитета.
Витамин D играет важную роль на протяжении всей жизни человека, начиная с внутриутробного периода. В отличие от многих добавок с витамином D, добавки Thorne не содержат лактозы и консервантов (бутилоксианизол, бутилгидрокситолуол, бензоат натрия и т.д.).
Витамин D поддерживает ряд важных функций организма. Помимо поддержания костей и мышц, он способствует здоровью сердечно-сосудистой системы и иммунитета. Несмотря на то, что натуральный витамин D вырабатывается в организме под воздействием прямого солнечного света, многие люди всех возрастов (особенно пожилые) получают недостаточно витамина D от солнечного света и из еды. В таких ситуациях добавки с витамином D будут особенно полезны. Однако порошки, используемые во многих растворимых препаратах витамина D, часто содержат потенциально вредные ингредиенты типа лактозы, а также такие консерванты, как бутилгидрокситолуол, бутилоксианизол, бензоат натрия и сорбиновую кислоту. Витамин D от Thorne разработан для людей с чувствительностью к таким ингредиентам. В США рекомендуемая дневная доза витамина D составляет 800 МЕ. Это минимальное количество, необходимое для защиты организма от болезней костей. Однако в свете недавних исследований рассматривается обновление этой нормы, особенно в связи с новейшими исследованиями иммунитета. В этом исследовании предполагается, что уровень сыворотки витамина D должен находиться в диапазоне 32-80 нг/мл 25-гидроксивитамина D. Концентрация витамина D, необходимая для обеспечения его минимальной достаточности, обычно определяется как 32 нг/мл 25-гидроксивитамина D в крови. Этот показатель зависит от множества факторов и отличается для каждого человека. Таким образом, требуемая норма приема добавок с витамином D является индивидуальной. Как D-1,000, так и D-5,000 могут подходить для поддержания оптимального уровня витамина D у здоровых людей. D-10,000 предназначен для тех, кому нужны добавки с более высокой концентрацией витамина D, а D-25,000 разработан для тех, кому нужно резко и сильно повысить прием витамина D в краткосрочной перспективе.
Микрокристаллическая целлюлоза, гипромеллоза (полученная из целлюлозы), лейцин, диоксид кремния, витамин Е (альфа-токоферил).
Принимать по 1 капсуле два раза в день, или по рекомендациям врача.
| Состав: | ||
| Размер порции: одна капсула | ||
| Каждая капсула содержит: | ||
| Витамин D (как витамин D3) (10 000 МЕ) | 250 мкг | 1250% |
| Ежедневное значение (DV) |
Что такое витамин D3 (Холекальциферол)?
Витамин D3 (Холекальциферол) – жирорастворимый витамин, который играет ключевую роль в регуляции обмена кальция и фосфора, а также поддерживает здоровье костей, иммунной системы и нервной системы. Он синтезируется в коже под влиянием ультрафиолетовых лучей или поступает в организм с едой и специальными добавками.
Витамин D3 можно получить из следующих природных источников:
Несмотря на то, что витамин D3 можно получить из пищи, его количество в продуктах недостаточно, поэтому многие нуждаются в дополнительном приеме в виде добавок.
Витамин D3 доступен в различных формах, что позволяет выбрать оптимальный вариант в зависимости от потребностей организма:
Рекомендуемые нормы потребления витамина D3 зависят от возраста, состояния здоровья и уровня дефицита:
Важно! При приеме высоких доз витамина D3 следует контролировать уровень кальция в крови во избежание гипервитаминоза.
Недостаточность витамина D3 может привести к ряду негативных последствий, среди которых:
Если у вас есть симптомы дефицита, следует сделать анализ крови на 25(OH)D и определить уровень витамина.
Несмотря на пользу, витамин D3 имеет противопоказания:
При передозировке возможны следующие побочные эффекты:
Витамин D3 (Холекальциферол) – важный элемент для поддержания здоровья костей, иммунитета и нервной системы. Он синтезируется в организме под воздействием солнечного света, но у многих наблюдается дефицит, поэтому его рекомендуется дополнительно принимать в виде добавок.
Чтобы получить максимальную пользу, следует соблюдать рекомендованные дозировки, правильно сочетать витамин D3 с другими микроэлементами и контролировать уровень крови.
