Витамин D3 5000 МЕ, Vitamin D3 125 mcg 5000 IU, 360 капсул

Витамин D3 5000 МЕ Vitamin D3 125 mcg 5000 IU 360 капсул, Naturewise

Витамин D3 5000 МЕ, Vitamin D3 125 mcg 5000 IU, 360 капсул

Описание

Описание

• Сторонние сертифицированы на чистоту и эффективность »100% подтверждено» Лабораторные испытания
• Необходим для здоровья костей
• Обеспечивает иммунную поддержку
• Способствует здоровой функции мышц

Витамин D, часто называемый «солнечным витамином», вырабатывается при воздействии ультрафиолетового излучения на голую кожу. Витамин D необходим для здоровья костей и зубов, обеспечивает поддержку иммунной системы и необходим для здоровой работы мышц.

Натуральный витамин D3 в органическом оливковом масле обеспечивает ту же биологически активную форму витамина D, которая вырабатывается организмом естественным путем. Витамин D3 в капсуле обеспечивает необходимую пользу для вашего тела без риска незащищенного воздействия ультрафиолета.

»Витамин D3 в органическом оливковом масле

»Биологически активная форма витамина D3

»100% натуральный и без ГМО

»Сформулированный доктор

Рацион питания. Упражнение. И NatureWise.

Природа - это компания, производящая натуральные добавки, которая стремится помочь людям жить более здоровой. Мы не верим в чудо-таблетки, которые обещают мгновенные результаты. Достижение здорового состояния - это сбалансированное питание, регулярные физические упражнения и поиск источника поддержки, которая поможет вам оставаться на правильном пути. Наши натуральные добавки разработаны, чтобы помочь оптимизировать ваш ежедневный режим здоровья.

НаправленияРекомендуемое применение: взрослые принимают по 1 капсуле в день или по рекомендации вашего врача.БезПшеница, глютен, молочные продукты, кукуруза, соя, яйца, орехи, арахис, рыба, моллюски и ГМО.

Эти утверждения не были оценены Управлением по контролю за продуктами и лекарствами. Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

Состав:Размер порции: 1 SoftgelКоличество порций: 360 Количество на порцию% Дневная стоимость Витамин D3 (как витамин D3)5000 МЕ1250% Другие ингредиенты: органическое оливковое масло, капсула (желатин, глицерин, очищенная вода).

Витамин D3 (Холекальциферол): Описание, Формы, Дозировка, Применение

Что такое витамин D3 (Холекальциферол)?

Витамин D3 (Холекальциферол) – жирорастворимый витамин, который играет ключевую роль в регуляции обмена кальция и фосфора, а также поддерживает здоровье костей, иммунной системы и нервной системы. Он синтезируется в коже под влиянием ультрафиолетовых лучей или поступает в организм с едой и специальными добавками.

Основные функции витамина D3:

• Поддержка костной системы способствует усвоению кальция, что уменьшает риск остеопороза и рахита.
• Укрепление иммунитета – участвует в борьбе с вирусами и бактериями.
• Регуляция работы сердечно-сосудистой системы – влияет на артериальное давление и предотвращает воспалительные процессы.
• Улучшение работы нервной системы – участвует в функционировании нейронов и оказывает влияние на когнитивные способности.
• Снижение риска аутоиммунных и онкологических заболеваний является антиоксидантом и регулирует иммунный ответ организма.

Состав и природные источники

Витамин D3 можно получить из следующих природных источников:

• Жирная рыба (лосось, тунец, скумбрия, сельдь)
• Рыбий жир
• Яичные желтки
• Печень (говяжья, трески)
• Молочные продукты и сливочное масло
• Грибы (некоторые виды содержат небольшие количества витамина D)

Несмотря на то, что витамин D3 можно получить из пищи, его количество в продуктах недостаточно, поэтому многие нуждаются в дополнительном приеме в виде добавок.

Формы выпуска

Витамин D3 доступен в различных формах, что позволяет выбрать оптимальный вариант в зависимости от потребностей организма:

1. Капсулы и таблетки – самая распространенная форма, удобная для дозировки.
2. Капли (масляный или водный раствор) – подходят для детей и взрослых, имеют высокую биодоступность.
3. Спреи – быстро усваиваются, поскольку действуют через слизистую ротовой полости.
4. Жевательные пастилки – приятные по вкусу, подходят для детей и взрослых.
5. Инъекции – применяются по медицинским показаниям при выраженном дефиците витамина.

Дозировка и суточная потребность

Рекомендуемые нормы потребления витамина D3 зависят от возраста, состояния здоровья и уровня дефицита:

• Младенцы (0-12 месяцев) – 400-600 МЕ
• Дети 1-18 лет – 600-1000 МЕ
• Взрослые (18-50 лет) – 800-2000 МЕ
• Пожилые люди (50+ лет) – 1000-4000 МЕ
• Беременные и кормящие грудью - 1000-4000 МЕ
• Лица с дефицитом витамина D – 2000-10 000 МЕ (по назначению врача)

Важно! При приеме высоких доз витамина D3 следует контролировать уровень кальция в крови во избежание гипервитаминоза.

Как правильно принимать витамин D3?

• С жирной пищей – поскольку это жирорастворимый витамин, его усвояемость улучшается при приеме жиров (масло, авокадо, рыба).
• Утром или днем не рекомендуется принимать витамин D3 вечером, чтобы не влиять на качество сна.
• Курсы или постоянно – в зависимости от уровня дефицита и рекомендаций врача.
• В сочетании с витамином K2 – для предотвращения отложения кальция в сосудах.

Признаки дефицита витамина D3

Недостаточность витамина D3 может привести к ряду негативных последствий, среди которых:

• Слабость мышц и боли в костях
• Частые простуды и снижение иммунитета
• Хроническая усталость и депрессия
• Повышенный риск остеопороза
• Выпадение волос
• Нарушение работы сердечно-сосудистой системы

Если у вас есть симптомы дефицита, следует сделать анализ крови на 25(OH)D и определить уровень витамина.

Противопоказания и возможные побочные эффекты

Несмотря на пользу, витамин D3 имеет противопоказания:

• Гиперкальциемия (повышенный уровень кальция в крови)
• Почечная недостаточность
• Саркоидоз и другие грануломатозные заболевания
• Индивидуальная непереносимость

При передозировке возможны следующие побочные эффекты:

• Тошнота, рвота
• Повышенная жажда и частое мочеиспускание
• Мышечная слабость
• Отложение кальция в сосудах (риск атеросклероза)

Вывод

Витамин D3 (Холекальциферол) – важный элемент для поддержания здоровья костей, иммунитета и нервной системы. Он синтезируется в организме под воздействием солнечного света, но у многих наблюдается дефицит, поэтому его рекомендуется дополнительно принимать в виде добавок.

Чтобы получить максимальную пользу, следует соблюдать рекомендованные дозировки, правильно сочетать витамин D3 с другими микроэлементами и контролировать уровень крови.