Витамин D3 Холекальциферол, Vitamin D3 1000 IU, 120 капсул
Эти капсулы витамина D3 содержат 1000 МЕ витамина D3 в легко проглатываемых растительных капсулах. Известно, что витамин D3 улучшает усвоение и удержание кальция, играя ключевую роль в поддержании здоровья костей. D3 может также играть роль в здоровье толстой кишки, сердечно-сосудистой системы и клеток. Из-за изменения уровня ультрафиолетового излучения в атмосфере многие люди ограничивают пребывание на солнце и, таким образом, ограничивают потребление солнечного витамина, витамина D3. Кроме того, исследования показали, что способность организма усваивать витамин D3 снижается с возрастом.
Как организм использует витамин D3
Здоровье костей. Витамин D3 наиболее известен своей ролью в поддержании здоровья костей. Он действует, способствуя абсорбции минералов, укрепляющих кости, таких как кальций и фосфор, и уменьшая потерю кальция с мочой обе важные функции для поддержания адекватного уровня минералов в организме. Без правильного баланса минералов кости могут стать слабыми и ломкими. Многие исследования показали, что добавки витамина D3 вместе с кальцием помогают поддерживать здоровье костей, но недавние исследования показывают, что добавки витамина D3 сами по себе также могут оказывать положительное влияние на здоровье костей.
Здоровье клеток. Исследования показали, что витамин D способствует здоровому функционированию клеток, что может поддерживать здоровье толстой кишки. Также было показано, что этот витамин обеспечивает общую клеточную поддержку, помогая поддерживать здоровый ангиогенез. Это сохраняет клетки организма, в том числе клетки молочной железы и простаты, в хорошем здоровье, поскольку поддерживает активность иммунных клеток и поддерживает здоровый клеточный метаболизм. Другие исследования показали, что витамин D3, такой как тот, который содержится в этих добавках, также может играть роль в поддержании здорового метаболизма глюкозы (поскольку рецепторы витамина D находятся на островковых клетках поджелудочной железы). Однако по этой теме необходимо провести дополнительные исследования.
Поддержка сердечно-сосудистой системы. Недавние исследования показали, что витамин D3 может оказывать некоторую поддержку сердечно-сосудистой системы, что, возможно, связано с его ролью в метаболизме кальция. Он также может быть эффективен из-за своей способности поддерживать здоровую функцию ренина плазмы.
Где взять витамин D3?
Витамин D3 в этих растительных капсулах получен из холестерина, содержащегося в ланолине (жире, содержащемся в шерсти). Кроме того, из сосновой целлюлозы получено гипоаллергенное растительное волокно. также использует триглицериды со средней длиной цепи из кокосового и пальмового масла, но в жидком виде с витамином D3.
Дефицит витамина D
Если вы считаете, что у вас может быть дефицит витамина D, вы можете обратиться к врачу и попросить сдать анализ крови. Адекватные уровни определяются как от 30 до 100 нг/мл; однако недавние исследования показали, что для оптимального здоровья необходимы уровни от 80 до 100 нг/мл. Лучшим источником витамина D является солнечный свет, поэтому, если вам необходимо ограничить пребывание на солнце (либо по соображениям безопасности, либо потому, что вы живете далеко от экватора), рекомендуется принимать по крайней мере 1000 МЕ витамина D3 ежедневно.
Официальный сайт: https://www.pureencapsulations.com.
Размер порции: 1 капсула. Количество порций в упаковке: 120. Количество на порцию / витамин D (в виде холекальциферола) (D3) 25 мкг (1 000 МЕ) / 125% дневной нормы (DV). Другие ингредиенты: Гипоаллергенное растительное волокно (целлюлоза), вегетарианская капсула (целлюлоза, вода). Без глютена/без ГМО/гипоаллергенно.
В качестве пищевой добавки принимайте 15 капсул в день или по назначению врача. Употреблять во время еды.
Хранить запечатанным в сухом прохладном месте. Защита от несанкционированного доступа: используйте только в том случае, если защитная пломба не повреждена. Людям, принимающим более 2000 МЕ витамина D в день, рекомендуется контролировать уровень витамина D в крови. Если вы беременны или кормите грудью, имеете какие-либо проблемы со здоровьем или принимаете какие-либо лекарства, перед использованием проконсультируйтесь с врачом. Хранить в недоступном для детей месте.
Что такое витамин D3 (Холекальциферол)?
Витамин D3 (Холекальциферол) – жирорастворимый витамин, который играет ключевую роль в регуляции обмена кальция и фосфора, а также поддерживает здоровье костей, иммунной системы и нервной системы. Он синтезируется в коже под влиянием ультрафиолетовых лучей или поступает в организм с едой и специальными добавками.
Витамин D3 можно получить из следующих природных источников:
Несмотря на то, что витамин D3 можно получить из пищи, его количество в продуктах недостаточно, поэтому многие нуждаются в дополнительном приеме в виде добавок.
Витамин D3 доступен в различных формах, что позволяет выбрать оптимальный вариант в зависимости от потребностей организма:
Рекомендуемые нормы потребления витамина D3 зависят от возраста, состояния здоровья и уровня дефицита:
Важно! При приеме высоких доз витамина D3 следует контролировать уровень кальция в крови во избежание гипервитаминоза.
Недостаточность витамина D3 может привести к ряду негативных последствий, среди которых:
Если у вас есть симптомы дефицита, следует сделать анализ крови на 25(OH)D и определить уровень витамина.
Несмотря на пользу, витамин D3 имеет противопоказания:
При передозировке возможны следующие побочные эффекты:
Витамин D3 (Холекальциферол) – важный элемент для поддержания здоровья костей, иммунитета и нервной системы. Он синтезируется в организме под воздействием солнечного света, но у многих наблюдается дефицит, поэтому его рекомендуется дополнительно принимать в виде добавок.
Чтобы получить максимальную пользу, следует соблюдать рекомендованные дозировки, правильно сочетать витамин D3 с другими микроэлементами и контролировать уровень крови.
