Perque, Укрепление костей, Bone Guard Forte, 240 таблеток
Bone Guard Forte 20 содержит 20 питательных веществ, которые вместе улучшают здоровье костей и общее самочувствие. Это чрезвычайно важно, особенно когда вы становитесь старше.
Эта добавка была разработана так, чтобы содержать оптимальные питательные вещества, способствующие здоровому росту костей и предотвращающие разрушение костей. Всем известно, что кальций жизненно важен; однако существует множество других питательных веществ, которые играют не менее важную роль в развитии костей и их здоровье. Например, витамин D отвечает за всасывание переваренного кальция из пищеварительного тракта. Без витамина D кальций, который вы получаете из продуктов питания или других добавок, не может усваиваться организмом.
Витамин К действует аналогичным образом из-за его тесной связи со здоровьем костей; он забирает кальций из вашего тела и переносит его в кости. Большие количества витамина К могут способствовать увеличению плотности костей. Даже если вы уже получаете достаточно кальция, он не принесет вам пользы без здорового уровня витамина D и витамина К.
Другие важные питательные вещества включают витамин С, магний, цинк, бор и стронций. Витамин С способствует выработке коллагена и остеобластов, которые отвечают за формирование нового костного материала. Магний помогает транспортировать кальций к костям, а также способствует процессу его усвоения. Цинк управляет секрецией гормона кальцитонина, который важен для развития костей, поскольку регулирует уровень кальция в клетках. Бор, похожий на витамин D, улучшает усвоение кальция и магния. Наконец, стронций используется для поддержания массы и плотности костей, что делает их менее подверженными разрушению.
Дефицит любого из этих питательных веществ может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Общие причины включают гормональный дисбаланс и низкий уровень кальция и витаминов C и D. Вы также рискуете ухудшить здоровье костей, если потребляете слишком много алкоголя, натрия или кофеина. Высокий уровень потребления кофеина и натрия был связан с более низким уровнем кальция и магния.
Каждая бутылка Perque's Bone Guard Forte 20 содержит 240 вегетарианских и не содержащих аллергенов таблеток, что позволяет вам сэкономить время и деньги, приобретя больший запас. Этого флакона должно хватить примерно на два месяца в рекомендуемой дозировке.
Уже более двух десятилетий Perque разрабатывает и производит безопасные, эффективные и уникальные пищевые добавки. Продукты Perque часто включаются в престижные клинические исследования, и было доказано, что они обладают большей биодоступностью, чем конкурирующие продукты. Целью основателя доктора Рассела М. Джаффе всегда было объединение традиционной медицины с менталитетом, ориентированным на профилактику.
Официальный сайт: https://www.perque.com
Размер порции: 4 таблетки Порций в упаковке: 60 Количество на порцию / 19 Энергетических элементов, способствующих построению костей, Элементарных минералов и питательных веществ Витамин С (100% 1-аскорбат, полностью восстановленный, без кукурузы) 200 мг / 330% Витамин D-3 (в виде холекальциферола) ) 400 МЕ/100% витамина К-1 (в виде филлохинона) 750 мкг/937% витамина К-2 250 мкг/312% биотина 250 мкг/83% кальция 500 мг/50% (в виде ацетата, глицината, сукцината, малата, фумарата и цитрата) ) Магний 500 мг / 125% (в виде ацетата, глицината, сукцината, малата, фумарата и цитрата) Цинк (в виде цитрата) 10 мг / 100% марганца (в виде цитрата) 15 мг / 750% Хром (в виде цитрата) 250 мкг / 208% селена ( В виде 100% 1-селенометионина) 250 мкг / 357 % меди (в виде себаката) 1 мг / 50 % йода 3 мг / 2000 % йодида (в виде йодида калия) 150 мкг / 100 % бора (в виде цитрата) 6 мг / Ванадий (в виде аскорбата) 250 мкг / Кремнезем (из трисиликата магния из конского хвоста/хвоща) 10 мг / Стронций (в виде глюконата) 50 мг / Растительная клетчатка (органическая кроскармеллоза) 400 мг / Дневная норма не установлена. Все формы вышеуказанных минералов и питательных веществ используются в клинических исследованиях костей с доказанными результатами. Другие ингредиенты: нет. Без ГМО / без BPA / без POP / 100% активный / без фталатов / без растворителей / вегетарианский / без глютена / без молочных продуктов / без сои / без яиц / 100% натуральный.
В качестве пищевой добавки принимайте четыре (4) таблетки в день разделенными дозами с минералами или по указанию врача. Типичная дозировка: - Поддержание здоровья костей: 2-4 таблетки в день. - Семейный или личный риск остеопороза: 4-6 таблеток/день. - Устранение или известный остеопороз: 6-8 таблеток/день.
Храните в недоступном для детей месте. Хранить следует плотно закрытой крышкой в сухом прохладном месте. Не используйте продукт, если термоусадочная лента вокруг колпачка или внутреннее уплотнение под колпачком повреждены или отсутствуют. Беременным и кормящим матерям необходимо проконсультироваться со своим врачом, прежде чем принимать добавки.
Укрепление костей (Bone Strength) – это процесс, направленный на поддержание и улучшение здоровья костной системы, включающий в себя использование различных добавок, а также изменения в рационе и образе жизни. Он способствует уменьшению риска остеопороза и других заболеваний, связанных с ослаблением костей. Для этого часто применяются специальные добавки, содержащие кальций, витамин D, магний, а также другие минералы и витамины, улучшающие структуру костей и поддерживающие их плотность.
Один из самых распространенных способов поддержать здоровье костей – прием добавок, содержащих основные минералы и витамины. Состав таких добавок может варьироваться, но обычно включает:
Кальций – основной элемент, обеспечивающий жесткость и прочность костей. Кальций помогает удерживать структуру костей и зубов, а также необходим для нормальной работы мышц и нервной системы.
Витамин D – способствует лучшему усвоению кальция из пищи. Без достаточного количества витамина D кальций не может должным образом усваиваться, что может привести к ослаблению костей.
Магний – важен для поддержания баланса кальция в организме, а также влияет на нормальную работу мышц и нервной системы. Магний помогает укрепить кости и повысить их стойкость к переломам.
Кремний – важен для здоровья соединительных тканей, включая кости. Он способствует выработке коллагена, что обеспечивает гибкость и крепкость костной ткани.
Витамин K2 – помогает в усвоении кальция в костях, предотвращая его отложение в артериях.
Бор – этот минерал необходим для нормального обмена кальция и магния в организме и помогает поддерживать здоровье костей.
Цинк – важен для формирования и поддержания структуры костей, а также для регенерации тканей.
Добавлять необходимые компоненты для здоровья костей можно разными способами. Наиболее распространенными формами являются:
Таблетки или капсулы – наиболее удобная и популярная форма приема добавок. Они обеспечивают точную дозировку активных ингредиентов.
Порошки удобны для смешивания с водой или другими напитками, позволяют быстрее получить необходимые питательные вещества, а также удобно дозировать.
Жидкости – некоторые добавки могут быть представлены в виде жидкостей, что облегчает их усвоение организмом.
Жевательные таблетки – это форма добавок, подходящая для тех, кому трудно глотать большие таблетки. Они также могут иметь приятный вкус.
Сиропы и экстракты – иногда используются для более быстрого усвоения.
Дозировка добавок для укрепления костей зависит от конкретного продукта и рекомендаций производителя. Обычно для достижения максимального эффекта необходимо придерживаться следующих принципов:
Кальций: стандартная дозировка кальция для взрослых обычно составляет от 1000 до 1200 мг в день. Однако для женщин после 50 лет и для мужчин после 70 лет может быть рекомендована повышенная дозировка.
Витамин D: рекомендуется принимать от 800 до 2000 МЕ витамина D в день в зависимости от возраста, географического положения и уровня его дефицита в организме.
Магний: стандартная дозировка магния для взрослых – от 300 до 400 мг в день.
Кремний: обычно дозировка кремния колеблется между 10-30 мг в день.
Витамин K2: в дозах от 50 до 100 мкг в день.
Рекомендуется принимать добавки во время еды для лучшего усвоения. Важно помнить, что чрезмерное употребление определенных компонентов может привести к негативным последствиям, поэтому важно соблюдать дозировки, рекомендованные специалистами или указанные на упаковке.
При выборе добавок для укрепления костей важно обращать внимание на несколько факторов:
Укрепление костей является важной составной частью поддержания здоровья организма в целом. Витамины и минералы, поддерживающие здоровье костей, могут быть получены как через сбалансированное питание, так и через добавки. Правильная дозировка и регулярная прием добавок помогут вам поддерживать оптимальный уровень кальция, магния, витамина D и других важных компонентов, укрепляющих костную систему и предотвращают ее ослабление с возрастом.
