Омега ЭПК ДГК, Cod Liver Oil DHA/EPA Forte Capsules, 60 капсул
Масло печени трески DHA/EPA Forte от Seroyal — это удобный способ получить незаменимые жирные кислоты омега-3. Омега-3 — это незаменимые жирные кислоты, которые могут способствовать здоровью мозга и сердца. DHA (докозагексаеновая кислота) может оказывать некоторую поддержку когнитивных функций и памяти. В то же время ЭПК (эйкозапентаеновая кислота) может облегчать определенные симптомы, связанные с легким воспалением или менструальной болью. Оба типа рыбьего жира могут помочь поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы.
Чистый рыбий жир в составе Cod Liver Oil DHA/EPA Forte также служит источником витаминов А и D. Витамин А может обеспечивать поддержку иммунных клеток, а также здоровое зрение. Между тем, витамин D побуждает организм усваивать кальций, который может помочь сохранить крепкие кости и зубы; он также может играть роль в поддержке функций мышц и нервов.
Каждая мягкая капсула масла печени трески DHA/EPA Forte содержит 165 миллиграммов EPA и 180 миллиграммов DHA, которые обычно содержатся в жирной рыбе.
В рекомендуемой дозировке каждой бутылки по 60 капсул масла печени трески Seroyal DHA/EPA Forte должно хватить примерно на два месяца.
Официальный сайт: https://www.seroyal.com/our-products/shop-by/by-brand/genestra.html.
Размер порции: 1 мягкая таблетка Порций в упаковке: 60 Количество на порцию / калорий 15 Всего жиров 1,5 г / 2 % Холестерина 15 мг / 5 % Витамина А (в виде рыбьего жира) 300 мкг МЕ / 33 % витамина D (в виде печени трески) масло) 10 мкг (400 МЕ) / 50 % рыбий жир 1200 мг / (из атлантической трески Gadus morhua) Выход: DHA (докозагексаеновая кислота) 105 мг / EPA (эйкозапентаеновая кислота) 75 мг / Ежедневно значение (ДВ) не установлено. Процент дневной нормы (DV) основан на диете в 2000 калорий. Другие ингредиенты: капсула (бычий желатин, глицерин, очищенная вода), натуральные масла лимона и сладкого апельсина, экстракт листьев розмарина, концентрат смеси токоферолов. Содержит: Рыба (треска)
Взрослые и подростки (9 лет и старше): принимайте по 1 капсуле в день во время еды или по рекомендации врача.
Содержит: Рыба (треска). Если вы беременны или кормите грудью, имеете какие-либо проблемы со здоровьем или принимаете какие-либо лекарства, перед использованием проконсультируйтесь с врачом. Хранить в недоступном для детей месте. Используйте только в том случае, если защитная пломба не повреждена. Хранить в прохладном сухом месте. Содержимое может не заполнять упаковку для обеспечения необходимой маркировки. Пожалуйста, полагайтесь на указанное количество.
Омега-3 EPA и DHA (Омега ЭПК и ДГК) – это два основных вида незаменимых жирных кислот, относящихся к классу омега-3. Эти кислоты имеют важное значение для здоровья человека, особенно для нормальной работы сердца, мозга и зрения. Они получают свое название благодаря особому строению молекул, где первая двойная связка углеродных атомов находится на третьем углеродном атоме от метильной группы (отсюда и название "омега-3").
ЭПК (Эйкозапентаеновая кислота, EPA) – одна из основных омега-3 жирных кислот, играющая важную роль в уменьшении воспалительных процессов в организме, поддерживает нормальный уровень холестерина, а также положительно влияет на сердечно-сосудистую систему. ЭПК способствует снижению риска тромбообразования, что важно для профилактики сердечных заболеваний.
ДГК (Докогексаеновая кислота, DHA) – другая важная омега-3 кислота, необходимая для нормального функционирования мозга и нервной системы. ДГК входит в состав клеточных мембран мозга, обеспечивая его структуру и функционирование. Эта кислота также важна для сохранения зрения и здоровья глаз.
Основными источниками омега-3 являются морепродукты, такие как жирная рыба (лосось, скумбрия, сардины) и некоторые водоросли. Кроме того, эти кислоты можно получить через добавки, часто содержащие рыбий жир или масло водорослей, что является хорошим вариантом для вегетарианцев и веганов.
Важной характеристикой добавок является их емкость ЭПК и ДГК. В каждой капсуле или дозе добавки может быть разная концентрация этих кислот обычно в пределах от 300 до 1000 мг омега-3 (соответственно ЭПК и ДГК).
Омега-3 EPA и DHA могут быть представлены в разных формах:
Рекомендованная дозировка омега-3 EPA и DHA зависит от цели приема и конкретной добавки. В целом для поддержания здоровья сердца и нервной системы суточная доза составляет от 500 до 1000 мг омега-3. Однако при наличии специфических проблем, таких как высокий уровень триглицеридов или сердечные заболевания, дозировка может быть увеличена до 2000–3000 мг/сут (это должно быть согласовано с врачом).
Для оптимального усвоения омега-3 добавки лучше принимать вместе с пищей, поскольку эти кислоты являются жирорастворимыми, и их эффективность увеличивается при употреблении с пищей, содержащей жиры.
Хотя омега-3 считается безопасной добавкой для большинства людей, важно обратить внимание на некоторые возможные побочные эффекты, такие как:
Противопоказания включают аллергию на рыбу или морепродукты, а также повышенную вероятность кровотечений, поэтому перед приемом добавок омега-3 лицам, принимающим антикоагулянты (разбавители крови), следует проконсультироваться с врачом.
Омега-3 EPA и DHA являются важными жирными кислотами для поддержания здоровья сердца, мозга и зрения. Они имеют многочисленные преимущества для организма, и их регулярное употребление может стать основой для поддержания здорового образа жизни. Выбор правильной дозировки и формы добавки зависит от ваших потребностей, и важно придерживаться рекомендаций для достижения наилучших результатов.
