Klean Melatonin Natural Raspberry Lemonade Flavor, Мелатонин, 50 мл

Мелатонин Klean Melatonin Natural Raspberry Lemonade Flavor 50 мл, Klean Athlete

Klean Melatonin Natural Raspberry Lemonade Flavor, Мелатонин, 50 мл

Описание

Давайте посмотрим правде в глаза: для спортсмена хороший ночной отдых может стать проблемой. Независимо от того, предполагает ли ваш вид спорта долгие дни путешествий с нерегулярным отдыхом, непостоянные условия для сна, тренировки рано утром или поздно вечером или другие внешние факторы, связанные со стрессом, Klean Melatonin здесь, чтобы помочь. Все эти факторы могут повлиять на выработку организмом мелатонина, что может повлиять на начало и качество сна. Исследования показывают, что дополнительный прием мелатонина может сократить время, необходимое для засыпания, и поддержать общее качество сна. Klean Melatonin — это 3 мг чистого мелатонина в виде жидкого спрея с великолепным вкусом и вкусом натурального малинового лимонада, который поддерживает цикл сна и бодрствования организма в быстрой доставке, готовой к путешествию. Ваш активный образ жизни требует от вас лучших результатов каждый день. Отдыхайте и восстанавливайтесь сегодня с Клин Мелатонин.

Официальный сайт: http://www.kleanathlete.com.

Ингредиенты

Размер порции: 2 спрея (0,86 мл) . 58 Количество на порцию / Мелатонин 3 мг / Дневная норма (ДВ) не установлена. Другие ингредиенты: очищенная вода, концентрат яблочного сока, натуральный глицерин, ксилит, натуральные ароматизаторы, концентрат сока черной смородины, натуральный ароматизатор лимонада, натуральный малиновый ароматизатор, ксантановая камедь, сорбат калия, лимонная кислота и очищенный экстракт листьев стевии. Без глютена/без ГМО.

Дозировка

Принимайте 2 спрея перорально один раз в день перед сном или по указанию тренера или медицинского работника.

Меры предосторожности

Если вы беременны, кормите грудью, принимаете лекарства (особенно кортикостероиды), страдаете каким-либо заболеванием или испытываете длительные проблемы со сном, перед применением проконсультируйтесь с врачом. Не применять детям, если это не рекомендовано вашим врачом. Длительное применение мелатонина не изучалось. Этот продукт может вызвать сонливость. Не используйте перед или во время управления автомобилем или тяжелой техникой. Хранить в недоступном для детей месте. Хранить в прохладном сухом месте.

Аллергия/диетические потребности

• Не содержит глютен
• без ГМО

Мелатонин – это природный гормон, вырабатываемый в головном мозге, а именно в эпифизе (шишковидной железе). Он играет ключевую роль в регуляции биологических ритмов организма, в частности цикла сна и бодрствования. Мелатонин часто используют в качестве добавки для нормализации сна и поддержания здоровья в целом.

Состав мелатонина

Мелатонин является биологически активным веществом, состоящим из индольного кольца. В природе он появляется из аминокислоты триптофан. Для добавки мелатонин обычно синтезируют искусственно в лабораторных условиях, чтобы обеспечить стабильный и контролируемый эффект.

Формы мелатонина

Мелатонин можно найти в разных формах:

1. Таблетки – наиболее популярная форма мелатонина. Таблетки обычно растворяются быстро и имеют разные дозировки.
2. Капсулы – капсулы содержат мелатонин в порошкообразной форме и имеют схожий эффект, как и таблетки.
3. Растворы – жидкие формы мелатонина могут быстрее впитываться в организм.
4. Жевательные таблетки – удобная форма для тех, кто не любит глотать большие таблетки.
5. Быстрорастворимые таблетки или порошки имеют эффект быстрого начала действия, что позволяет быстрее заснуть.

Дозировка мелатонина

Дозировка мелатонина может изменяться в зависимости от индивидуальных потребностей и формы препарата. Обычно дозировка для взрослых колеблется от 0,5 до 5 мг в день. Начинать прием рекомендуется с малых доз (0,5–1 мг), чтобы определить, как организм реагирует на добавку.

Типичная дозировка может быть такой:

• 0,5–1 мг – для облегчения засыпания или нормализации сна;
• 2–3 мг – для улучшения качества сна при нарушениях сна или при смене часового пояса (например, при путешествиях);
• 5 мг – для лечения нарушений сна, связанных с серьезными проблемами.

Прием мелатонина

Мелатонин лучше принимать за 30-60 минут до сна, поскольку это соответствует времени, когда уровень этого гормона естественно повышается в организме. Принимать добавку можно после еды или голодного желудка, в зависимости от инструкций на упаковке.

Важно помнить, что мелатонин не есть снотворное средство в классическом понимании. Его главная роль заключается в регулировании циклоритмических процессов в организме, а именно в синхронизации биологических часов.

Показания к применению

Мелатонин применяют в следующих случаях:

• Для коррекции нарушений сна: бессонница, трудности с засыпанием.
• Для нормализации международного сна при перелетах через несколько часовых поясов (джетлаг).
• При нарушениях сна, вызванных сменой рабочих смен.
• Для поддержания иммунной системы: обладает антиоксидантными свойствами.
• Для профилактики возрастных изменений, поскольку уровень мелатонина уменьшается с возрастом.

Побочные эффекты и противопоказания

Мелатонин обычно хорошо переносится организмом, однако у некоторых людей могут возникать побочные эффекты, в частности:

• Сонливость днем
• Головокружение
• головная боль
• Тошнота
• Изменения настроения

Не рекомендуется принимать мелатонин при беременности, лактации или при наличии заболеваний, связанных с гормональным дисбалансом (например, рак молочной железы или яичников).

Взаимодействие с другими препаратами

Мелатонин может взаимодействовать с другими лекарственными средствами, такими как антидепрессанты, антикоагулянты или иммунодепрессанты. Поэтому перед его применением важно проконсультироваться с врачом, особенно если вы принимаете другое лекарство.

Рекомендации

Перед началом приема мелатонина рекомендуется обратиться к врачу, особенно если у вас есть хронические заболевания или планируете использование добавки на длительный период.

Использование мелатонина может значительно облегчить засыпание и улучшить качество сна, однако важно правильно соблюдать дозировку и учитывать индивидуальные потребности вашего организма.