Klean Melatonin Natural Raspberry Lemonade Flavor, Мелатонін, 50 мл

Klean Athlete Мелатонін 50 мл

Klean Melatonin Natural Raspberry Lemonade Flavor, Мелатонін, 50 мл

Опис

Давайте подивимося правді в очі: для спортсмена хороший нічний відпочинок може бути проблемою. Незалежно від того, чи передбачає ваш спорт довгі дні подорожей із нерегулярним відпочинком, нестабільним середовищем для сну, ранковими чи пізніми тренуваннями чи іншими зовнішніми факторами, повязаними зі стресом, Klean Melatonin тут допоможе. Усі ці фактори можуть впливати на вироблення організмом мелатоніну що може вплинути на початок і якість сну. Дослідження показують, що додатковий прийом мелатоніну може скоротити час, необхідний для засинання, і підтримати загальну якість сну. Klean Melatonin — це 3 мг чистого мелатоніну в чудовому на смак, натуральному рідкому спреї зі смаком малинового лимонаду, який підтримує цикл сну та неспання в організмі у формі швидкої доставки, готовій до подорожей. Ваш активний спосіб життя вимагає від вас максимум зусиль кожного дня. Відпочиньте та відновіться з Klean Melatonin сьогодні.

Офіційний сайт: http://www.kleanathlete.com

Інгредієнти

Розмір порції: 2 спреї (0,86 мл) Порції в упаковці: прибл. 58 Кількість на порцію / Мелатонін 3 мг / Денна норма (DV) не встановлена. Інші інгредієнти: очищена вода, концентрат яблучного соку, натуральний гліцерин, ксиліт, натуральні ароматизатори, концентрат соку чорної смородини, натуральний ароматизатор лимонаду, натуральний ароматизатор малини, ксантанова камедь, сорбат калію, лимонна кислота та очищений екстракт листя стевії. Без глютену / без ГМО.

Дозування

Приймайте 2 спреї перорально один раз на день перед сном або за вказівкою тренера або медичного працівника.

Запобіжні заходи

Якщо ви вагітні, годуєте грудьми, приймаєте ліки (особливо кортикостероїди), маєте захворювання або довгостроково відчуваєте проблеми зі сном, проконсультуйтеся з лікарем перед використанням. Не застосовувати дітям, якщо це не призначено вашим медичним працівником. Тривале застосування мелатоніну не вивчалося. Цей продукт може викликати сонливість. Не використовуйте перед або під час керування транспортним засобом або важкою технікою. Зберігати в недоступному для дітей місці. Зберігати в прохолодному сухому місці.

Алергія / Дієтичні потреби

• Не містить глютену
• Без ГМО

Мелатонін – це природний гормон, який виробляється в головному мозку, а саме в епіфізі (шишкоподібній залозі). Він відіграє ключову роль у регуляції біологічних ритмів організму, зокрема циклу сну та неспання. Мелатонін часто використовують як добавку для нормалізації сну та підтримки здоров'я загалом.

Склад мелатоніну

Мелатонін є біологічно активною речовиною, яка складається з індольного кільця. В природі він утворюється з амінокислоти триптофан. Для добавок мелатонін зазвичай синтезують штучно в лабораторних умовах, щоб забезпечити стабільний і контрольований ефект.

Форми мелатоніну

Мелатонін можна знайти в різних формах:

1. Таблетки – це найбільш популярна форма мелатоніну. Таблетки зазвичай розчиняються швидко та мають різні дозування.
2. Капсули – капсули містять мелатонін в порошкоподібній формі і мають схожий ефект, як і таблетки.
3. Розчини – рідкі форми мелатоніну можуть швидше всмоктуватися в організм.
4. Жувальні таблетки – зручна форма для тих, хто не любить ковтати великі таблетки.
5. Швидкорозчинні таблетки або порошки – мають ефект швидкого початку дії, що дозволяє швидше заснути.

Дозування мелатоніну

Дозування мелатоніну може змінюватися залежно від індивідуальних потреб та форми препарату. Зазвичай дозування для дорослих коливається від 0,5 мг до 5 мг на день. Починати прийом рекомендується з малих доз (0,5–1 мг), щоб визначити, як організм реагує на добавку.

Типове дозування може бути таким:

• 0,5–1 мг – для полегшення засипання або нормалізації сну;
• 2–3 мг – для поліпшення якості сну при порушеннях сну чи при зміні часового поясу (наприклад, при подорожах);
• 5 мг – для лікування порушень сну, пов'язаних із серйозними проблемами.

Приймання мелатоніну

Мелатонін найкраще приймати за 30–60 хвилин до сну, оскільки це відповідає часу, коли рівень цього гормону природно підвищується в організмі. Приймати добавку можна після їди або на голодний шлунок, залежно від інструкцій на упаковці.

Важливо пам'ятати, що мелатонін не є снодійним засобом у класичному розумінні. Його головна роль полягає в регулюванні циклоритмічних процесів в організмі, а саме в синхронізації біологічного годинника.

Показання до застосування

Мелатонін застосовують в таких випадках:

• Для корекції порушень сну: безсоння, труднощі із засинанням.
• Для нормалізації міжнародного сну при перельотах через декілька часових поясів (джетлаг).
• При порушеннях сну, викликаних зміною робочих змін.
• Для підтримки імунної системи: має антиоксидантні властивості.
• Для профілактики вікових змін, бо рівень мелатоніну зменшується з віком.

Побічні ефекти та протипоказання

Мелатонін зазвичай добре переноситься організмом, однак у деяких людей можуть виникати побічні ефекти, зокрема:

• Сонливість вдень
• Запаморочення
• Головний біль
• Нудота
• Зміни настрою

Не рекомендується приймати мелатонін при вагітності, лактації або в разі наявності захворювань, пов'язаних із гормональним дисбалансом (наприклад, рак молочної залози чи яєчників).

Взаємодія з іншими препаратами

Мелатонін може взаємодіяти з іншими лікарськими засобами, такими як антидепресанти, антикоагулянти або імунодепресанти. Тому перед його застосуванням важливо проконсультуватися з лікарем, особливо якщо ви приймаєте інші ліки.

Рекомендації

Перед початком прийому мелатоніну рекомендується звернутися до лікаря, особливо якщо у вас є хронічні захворювання або ви плануєте використання добавки на тривалий період.

Використання мелатоніну може значно полегшити засинання та покращити якість сну, однак важливо правильно дотримуватися дозування та враховувати індивідуальні потреби вашого організму.