Target-Mins Calcium-Magnesium 1000 mg/500, Кальций Магний, 90 таблеток

Кальций Магний Target-Mins Calcium-Magnesium 1000 mg/500 mg 90 таблеток, Country Life

Target-Mins Calcium-Magnesium 1000 mg/500, Кальций Магний, 90 таблеток

Описание

Питайте свои мышцы, кости и жизненно важные ткани с помощью кальций-магния Target-Mins с комплексом витамина D 1000 мг/500 мг, 90 таблеток от Country Life. Эта пищевая добавка обеспечивает ваш организм ежедневной потребностью в кальции из различных источников в простой в использовании форме для лучшего усвоения и большей доступности. Добавка может помочь увеличить плотность костей и даже замедлить потерю костной массы.

Traget-Mins изготовлен из отборных аминокислот в свободной форме и содержит такие минералы, как кальций, магний и фосфор, в желаемом соотношении для поддержки использования кальция. Кальций помогает поддерживать высокую плотность костей и предотвращает размягчение костей, которое обычно сопровождается болью. Это также помогает восстановить кости и сохранить их крепкими.

Фосфор, такой как гидроксиапатит кальция, поддерживает формирование костей в организме и помогает поддерживать здоровую структуру и функцию костей. Присутствие магния в этой добавке от Country Life способствует правильному росту и поддержанию костей. И фосфор, и магний могут способствовать лучшему усвоению кальция организмом.

Сочетание кальция и витамина D в комплексе «Кальций-Магний с витамином D» Target-Mins, 1000 мг/500 мг, 90 таблеток от Country Life, может помочь предотвратить слабость и ломкость костей, а также улучшить общее состояние костей.

Официальный сайт: https://www.countrylifevitamins.com.

Ингредиенты

Размер порции: 2 капсулы Количество порций в упаковке: 45 Количество на порцию % дневной нормы Кальций (в виде гидроксиапатита кальция, 1 000 мг (1 г) 100 % цитрата, лизината, альфа-кетоглутарата, аспарат) Фосфор (в виде гидроксиапатита кальция) 500 мг 50 % магния (как 500 мг 125 % оксида магния , цитрат, альфа-кетоглутарат, тауринат, аспартат) Другие ингредиенты: целлюлоза, кремнезем, L-лейцин, растительная глазурь. Country Life всегда маркирует минералы по элементарному весу. Сертифицированный вегетарианец. Сертифицированный продукт без глютена. Кошерный. Не содержит: дрожжей, пшеницы, сои, молока, сахара, консервантов и искусственных красителей. Не содержит стеарата магния. Этот продукт был произведен на предприятии, зарегистрированном GMP.

Дозировка

Взрослые принимают две (2) таблетки в день. Для лучшего использования принимайте с едой. Не превышайте рекомендуемую дозу. Напоминаем, что обсудите добавки и лекарства, которые вы принимаете, со своим врачом.

Меры предосторожности

Если вы беременны или кормите грудью, принимаете лекарства или планируете операцию, проконсультируйтесь с врачом перед использованием этого продукта. При возникновении каких-либо побочных реакций прекратите прием продукта и обратитесь к врачу. Не принимайте, если пломба нарушена. Хранить при температуре 5986 F. Хранить в недоступном для детей месте.

Аллергия/диетические потребности

• Не содержит глютен
• НМП
• Кошерный
• Без сои
• Без сахара
• Вегетарианец
• Без пшеницы
• Без дрожжей

Кальций Магний: польза, состав, формы, дозировка и особенности приема

Что такое кальций магний?

Кальций Магний – это комплекс двух незаменимых минералов, играющих ключевую роль в поддержании здоровья костей, мышц, нервной системы и сердечно-сосудистой системы. Кальций отвечает за формирование и крепкость костей, зубов, регулирует работу сердца, участвует в процессах свертывания крови. Магний обеспечивает расслабление мышц, поддерживает нервную систему, способствует усвоению кальция и нормализует уровень сахара в крови.

Состав и формы выпуска

Препараты Кальций Магний могут содержать дополнительные компоненты, такие как витамин D, цинк, витамин K, улучшающие усвояемость и эффективность.

Основные формы выпуска:

• Таблетки и капсулы – наиболее распространены, удобны в использовании.
• Порошок – позволяет регулировать дозировку, быстрее усваивается.
• Жидкость (раствор) используется для быстрого усвоения, особенно у детей и людей с нарушениями пищеварения.
• Жевательные таблетки – подходят для детей и людей, которые не могут проглатывать обычные таблетки.

Формы кальция и магния в добавках

Кальций может быть представлен в виде:

• Карбоната кальция содержит наивысшую концентрацию кальция, но требует достаточного количества желудочной кислоты для усвоения.
• Цитрат кальция – легче усваивается, особенно при низком уровне кислотности желудка.
• Глюконат кальция – имеет более низкое содержание кальция, но хорошо усваивается.
• Хелатные формы (аминохелаты) – наиболее биодоступны, хорошо усваиваются организмом.

Магний в добавках может содержаться в следующих формах:

• Оксид магния имеет высокую концентрацию, но низкую биодоступность.
• Цитрат магния – хорошо усваивается, обладает легким слабительным действием.
• Хлорид магния – быстро усваивается, подходит для людей с проблемами пищеварения.
• Глицинат магния (бисклицинат) – не вызывает раздражение желудка, высока биодоступность.
• Малат магния – полезен для энергетического обмена, рекомендован при хронической усталости.

Дозировка и рекомендации по приему

Оптимальная дозировка Кальция и Магния зависит от возраста, пола, состояния здоровья и особенностей питания.

Рекомендуемые дозы кальция:

• Взрослые: 1000–1200 мг/сут.
• Подростки: 1200–1300 мг.
• Дети 4-8 лет: 800 мг.
• Дети 1–3 года: 500 мг.
• Старики (после 50 лет): 1200–1500 мг.

Рекомендуемые дозы магния:

• Мужчины: 400–420 мг/сут.
• Женщины: 310-360 мг.
• Дети: 80–240 мг в зависимости от возраста.
• Беременные женщины: 350-400 мг.

Как правильно принимать кальций магний?

• Кальций лучше усваивается во второй половине дня, особенно вместе с едой.
• Магний рекомендуется принимать вечером, поскольку он способствует расслаблению и улучшению сна.
• Оптимальное соотношение кальция к магнию – 2:1 (например, 1000 мг кальция и 500 мг магния).
• Не рекомендуется принимать кальций одновременно с железом и цинком, поскольку они конкурируют за усвоение.
• Витамин D улучшает усвоение кальция, поэтому его часто добавляют в добавочные формулы.

Польза для организма

1. Укрепление костей и зубов – кальций является основным строительным материалом костной ткани, магний помогает поддерживать баланс минералов.
2. Поддержка работы мышц – магний предотвращает судороги и мышечное напряжение.
3. Нормализация нервной системы – магний уменьшает стресс, улучшает сон, поддерживает психическое здоровье.
4. Регулирование АД – магний помогает расширять сосуды, что снижает риск гипертонии.
5. Улучшение пищеварения – магний участвует в перистальтике кишківника, предотвращая запоры.
6. Здоровье сердечно-сосудистой системы – кальций и магний регулируют ритм сердца, уменьшают риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Противопоказания и возможные побочные эффекты

Хотя Кальций Магний полезен для организма, чрезмерное употребление или неправильная дозировка может повлечь негативные последствия:

• Избыток кальция может привести к образованию камней в почках, кальцификации сосудов.
• Избыток магния может вызвать диарею, тошноту, понижение артериального давления.
• Противопоказания: почечная недостаточность, гиперкальциемия, гипермагниемия, индивидуальная непереносимость компонентов.

Вывод

Кальций Магний – это важный комплекс для здоровья костей, мышц, нервной и сердечно-сосудистой системы. Выбор правильной формы и дозировки зависит от потребностей организма, образа жизни и сопутствующих заболеваний. Регулярный прием этих минералов поможет поддержать оптимальное состояние здоровья и предотвратить дефицит жизненно необходимых элементов.