Sports Research, Веганская Омега-3, Vegan Omega-3, 60 капсул

Веганская Омега-3 Vegan Omega-3 60 капсул, Sports Research

Sports Research, Веганская Омега-3, Vegan Omega-3, 60 капсул

Описание

• Растительное масло из водорослей
• 630 мг ЭПК и ДГК в 1 порции
• 125 мкг витамина D3 в 1 порции
• Пищевая добавка
• Сертифицированный веганский продукт
• Не содержит глютена
• Производится на предприятии, имеющем регистрацию cGMP
• Качество продукта подтверждено в независимой лаборатории
• Отсутствие ГМО в составе подтверждено сертификатом Igen Non-GMO Tested
• Гарантии качества

Попрощайтесь с рыбьим жиром и познакомьтесь с омега-3 растительного происхождения. Веганские омега-3 от SR производятся исключительно из растительного масла водорослей, содержат 630 мг ДГК и ЭПК на порцию и не содержат рыбьего жира или ингредиентов животного происхождения.

Наша веганская омега-3 - отличная альтернатива для веганов или людей, страдающих аллергией на рыбу, но желающих получить пользу от омега-3 жирных кислот. Каждая капсула содержит полные 630 мг ДГК + ЭПК - двух наиболее важных форм омега-3 жирных кислот, которые помогают поддерживать здоровье мозга, сердца и суставов.

Организм человека не может самостоятельно вырабатывать омега-3 жирные кислоты, поэтому мы должны получать их с пищей. Чтобы получать достаточное количество омега-3, вам понадобится не менее 1 грамма в день (1). Наша веганская омега-3 содержит 630 мг на порцию!

Использование

Взрослым принимать по 2 растительные капсулы в день во время еды или в соответствии с рекомендациями врача.

Состав

капсула PlantGel (модифицированный тапиоковый крахмал без ГМО, растительный глицерин без ГМО, очищенная вода), подсолнечное масло без ГМО, экстракт розмарина, токоферолы, аскорбил пальмитат.

Веганская Омега-3: Источники, Формы, Дозировка и Особенности Приема

Что такое Веганская Омега-3?

Омега-3 – это незаменимые полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК), которые играют немаловажную роль в поддержании здоровья сердечно-сосудистой, нервной и иммунной систем. Традиционно основным источником Омега-3 является рыбий жир, однако для веганов и вегетарианцев есть растительные альтернативы, которые обеспечивают организм этими ценными кислотами.

Состав Веганской Омега-3

Основными компонентами веганской Омега-3 являются:

• Альфа-линоленовая кислота (ALA) – содержится в семенах льна, чиа, конопляных семенах, грецких орехах. Организм может частично преобразовывать ALA в DHA и EPA, но этот процесс не является эффективным.
• Докозагексаеновая кислота (DHA) – необходима для нормального функционирования мозга, глаз и сердечно-сосудистой системы. Основным веганским источником является водоросли (микроводоросли Schizochytrium).
• Эйкозапентаеновая кислота (EPA) – важна для уменьшения воспалений, поддержания иммунитета и здоровья сосудов. Как и DHA, она содержится в микроводорослях.

Формы Веганской Омега-3

Веганские добавки Омега-3 выпускаются в разных формах:

• Масло из микроводорослей – лучший источник DHA и EPA.
• Капсулы – удобная форма для приёма, изготовленные на основе растительной оболочки.
• Жидкие масла – из льна, чиа, конопли и других растительных источников, богатых ALA.
• Порошковые добавки – реже используются, но могут быть добавлены в коктейле или в полосе.

Дозировка Веганской Омега-3

Рекомендованное посуточное потребление Омега-3 зависит от возраста, пола и состояния здоровья:

• Взрослые: 250–500 мг DHA+EPA в день.
• Беременные и кормящие грудью: 300–600 мг DHA.
• Дети: 100–250 мг DHA в зависимости от возраста.
• ALA: минимальная потребность – 1,1–1,6 г в день для взрослых.

Для достижения оптимального эффекта веганы могут комбинировать источники ALA (растительные масла, семена) и DHA/EPA (микроводоросли, добавки).

Как правильно принимать веганскую Омега-3?

• Лучше всего употреблять Омега-3 во время еды, содержащей жиры, для лучшего усвоения.
• Не превышайте дозировку, особенно если принимаете другие жиросодержащие добавки.
• Для максимального эффекта рекомендуется комбинировать разные источники Омега-3.
• Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями или повышенным уровнем холестерина следует проконсультироваться с врачом перед приемом добавок.

Преимущества Веганской Омега-3

• Поддержка мозговой деятельности – DHA является основным структурным компонентом мозга.
• Улучшение состояния сердечно-сосудистой системы – снижение уровня триглицеридов и АД.
• Укрепление иммунитета – уменьшение уровня воспалительных процессов в теле.
• Улучшение состояния кожи и зрения – уменьшение сухости глаз, поддержание эластичности кожи.
• Альтернатива рыбьему жиру – идеальный выбор для веганов и избегающих продуктов животного происхождения.

Выводы

Веганская Омега-3 – это необходимый элемент здорового питания, который можно получить из растительных источников, таких как лен, чиа, конопляные семена и микроводоросли. Для оптимального обеспечения организма DHA и EPA лучше всего использовать масло или капсулы из микроводорослей. Соблюдение правильной дозировки и регулярный прием способствуют укреплению здоровья, улучшению работы мозга и сердечно-сосудистой системы.