Deva, Протеин, Sport Plant Based Premium Protein Berry, 1.89 кг
Создан для максимальной производительности
Протеиновая смесь, включающая гороховый белок североамериканского происхождения.
30 г растительного белка для наращивания мышечной массы
Все Завод. Всем добро пожаловать.
В Vega мы увлечены созданием вкусной растительной пищи, полезной для планеты и тех, кто на ней живет. Наполнено хорошими вещами, так что вы сможете делать больше интересных вещей.
Не является низкокалорийной пищей.
На порцию 42 г.
Аминокислоты с разветвленной цепью
Вариант 1: смешайте одну мерную ложку с 1,5 стаканами (12 жидких унций) ледяной воды или немолочного напитка с помощью шейкера через 3060 минут после тренировки.
Вариант 2: добавьте одну мерную ложку в свой любимый рецепт смузи.
Гороховый белок, натуральные ароматизаторы, белок семян тыквы, органический белок семян подсолнечника, белок люцерны, порошок клубники, порошок терпкой вишни, порошок корня свеклы (для цвета), экстракт листьев стевии, лимонная кислота, морская соль, пробиотики (bacillus coagulans gbi-30). 6086), ксантановая камедь, яблочный порошок, рисовая мука, бромелайн, экстракт куркумы, экстракт черного перца.
Произведено на предприятии, которое также перерабатывает молоко, сою, арахис и яйца. древесные орехи и кунжут.
| Пищевая ценность | ||
| Размер порции: 1 мерная ложка (42 г) | ||
| Порций в упаковке: около 45 | ||
| Количество на порцию | % Дневная стоимость | |
| Калории | 170 | |
| Всего жиров | 3,5 г | 4% |
| Насыщенный жир | 1,5 г | 8% |
| Трансгендер | 0 г | |
| Холестерин | 0 мг | 0% |
| Натрий | 330 мг | 14% |
| Всего углеводов | 6 г | 2% |
| Пищевая клетчатка | 2 г | 7% |
| Всего сахара | 1 г | |
| Включает 0 г добавленного сахара | 0% | |
| Белок | 30 г | 50% |
| Витамин Д | 0 мкг | 0% |
| Кальций | 260 мг | 20% |
| Железо | 5,6 мг | 30% |
| Калий | 130 мг | 2% |
| % дневной нормы показывает, какую долю питательных веществ в порции еды составляет ежедневный рацион. 2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию. |
| Типичный аминокислотный профиль (на порцию) | |
| Аланин | 1,30 г |
| Аргинин | 2,73 г |
| Аспарагиновая кислота | 3,68 г |
| Цистин | 0,35 г |
| Глютаминовая кислота | 5,19 г |
| Глицин | 1,27 г |
| Гистидин | 0,76 г |
| изолейцин | 1,44 г |
| Лейцин | 2,56 г |
| Лизин | 2,25 г |
| Метионин | 0,36 г |
| Фенилаланин | 1,61 г |
| Пролин | 1,46 г |
| Прохладный | 1,56 г |
| Треонин | 1,22 г |
| Триптофан | 0,28 г |
| Тирозин | 1,28 г |
| Валин | 1,56 г |
Протеин (белок) — один из основных макроэлементов, который необходим для нормального функционирования организма человека. Он является главным структурным элементом клеток, тканей и органов. Протеин выполняет многочисленные функции: от построения мышечных волокон до участия в процессах обмена веществ и синтезе гормонов.
Протеины состоят из аминокислот – органических соединений, которые могут быть как незаменимыми (те, которые организм не может синтезировать самостоятельно и нуждается в них с пищей), так и заменимыми (те, что организм может производить сам).
Существует несколько основных типов протеина:
Сывороточный протеин (Whey Protein) – один из наиболее популярных типов белка. Он быстро усваивается организмом и обладает высокой биологической ценностью, что делает его идеальным для восстановления после тренировок.
Казеин – медленно усваиваемый белок, идеально подходящий для употребления перед сном, поскольку обеспечивает длительную поставку аминокислот в организм.
Соевый протеин — растительный белок, содержащий все незаменимые аминокислоты, но менее эффективен по сравнению с животными источниками белка.
Гречневый и рисовый протеин еще два примера растительных белков, которые могут стать хорошей альтернативой для веганов и людей с непереносимостью лактозы или других животных продуктов.
Яичный белок – известен своей высокой биологической ценностью. Белок яйца содержит все незаменимые аминокислоты и легко усваивается организмом.
Протеины на рынке представлены в разных формах. Вот наиболее распространенные из них:
Рекомендованная дозировка протеина зависит от целей человека, его физических нагрузок и состояния здоровья. Обычно активным людям и спортсменам рекомендуется потреблять 1,2–2,0 г протеина на 1 кг массы тела. Например, для человека, весящего 70 кг, это может составлять от 84 до 140 г протеина в день.
Протеин необходим для каждого человека, а для спортсменов и людей с повышенной физической активностью его роль еще более важна. Правильная дозировка и выбор типа протеина помогут достичь лучших результатов в тренировках и обеспечить здоровье. Важно соблюдать рекомендации по дозировке и времени приема, чтобы максимально эффективно использовать свойства белка для восстановления и роста мышц.
