Шелуха семян подорожника, Psyllium Husks Caps 625 mg, 180 капсул

Шелуха семян подорожника Psyllium Husks Caps 625 mg 180 капсул, Yerba Prima

Шелуха семян подорожника, Psyllium Husks Caps 625 mg, 180 капсул

Описание

• Отлично подходит для снижения веса и дальнейшей его поддержки
• Мягкая успокаивающая клетчатка, рекомендованная врачом
• Не содержит глютена
• Без ГМО — подтверждено лабораторными исследованиями
• Пищевая добавка премиального качества с клетчаткой
• Принимайте ежедневно для здоровья пищеварительной системы
• Чистое волокно подорожника, без добавок
• Удобные желатиновые капсулы
• Отличная клетчатка для диет с низким содержанием углеводов, высоким содержанием белка и диет без глютена
• Поддерживает регулярную работу кишківника

Использование

Взрослым и детям старше 12 лет: 4 или 5 капсул 13 раза в день. Принимать с едой.

Детям 612 лет: не принимать капсулы.

Шелуху семян подорожника рекомендуется использовать в виде порошка. Начните с приема по 1 порции каждый день. При необходимости постепенно увеличивайте до 3 порций в день. Глотайте по одной капсуле за раз. Принимайте каждую порцию, запивая как минимум 240 мл (8 унциями) воды или другой жидкости. Полезно выпить дополнительную жидкость. Если появляются незначительное газообразование или вздутие живота, уменьшите количество, которое вы принимаете, пока ваш организм не привыкнет. Используйте каждый день для достижения наилучших результатов.

Шелуха семян подорожника Yerba Prima для регулярного стула и здоровья толстой кишки. Шелуха семян подорожника способствуют легкому и здоровому опорожнению благодаря мягко воздействующей клетчатке. Чтобы поддерживать регулярный стул и здоровье толстой кишки, принимайте от 1 до 3 порций в день во время еды.

Шелуха семян подорожника Yerba Prima для поддержания веса. Чтобы обеспечивать чувство сытости и поддерживать вес, принимайте от 1 до 3 порций в день во время еды.

Шелуха подорожника Yerba Prima для здоровья сердца. Чтобы поддержать здоровье сердца, принимайте по 5 капсул 3 раза в день во время еды.

Состав

Шелуха семян подорожника, Капсула из кошерного желатина USP.

Без консервантов, искусственных ароматизаторов, искусственных красителей, добавленного сахара, связывающих веществ и наполнителей.

Псилиум (Psyllium) – это природный растительный компонент, получаемый из семян подорожника растворимого (Plantago psyllium). Его основное преимущество заключается в способности поглощать большое количество воды, что способствует улучшению перистальтики кишківника и нормализации пищеварения.

Состав псилиума

Основным активным веществом в псилиуме есть пищевые волокна (клетчатка), преимущественно растворимая. Это волокно образует гель при контакте с водой, что помогает:

• улучшить моторику кишківника,
• снижать уровень холестерина,
• регулировать уровень сахара в крови

Помимо клетчатки, псилиум содержит также небольшое количество белка, жиров, витаминов и минералов, включая калий и магний, которые имеют важное значение для нормального функционирования организма.

Формы псилиума

Псилиум доступен в разных формах, что позволяет удобно включить его в рацион:

1. Псилиум в порошке – самая распространенная форма, легко растворяется в воде или добавляется в различные блюда.
2. Псилиум в капсулах – удобный способ приёма, особенно для тех, кто не любит вкуса или текстуры порошка.
3. Псилиумы в гранулах или таблетках – менее популярны, но также широко доступны на рынке.

Дозировка и приемка

Дозировка псилиума зависит от формы продукта и цели использования. Обычно рекомендуется следующее:

• Для улучшения работы кишківника: начально – 1-2 чайные ложки (3-6 г) порошка в день, постепенно увеличивая дозу до 2 столовых ложек (10-15 г) в день.
• Для нормализации уровня холестерина прием 5-10 г порошка в день может снижать уровень холестерина.
• Для регуляции уровня сахара в крови дозировка обычно составляет 3-5 г перед основными приемами пищи.

При приеме псилиума обязательно нужно употреблять достаточное количество воды (от 200 до 300 мл на каждую дозу). Если этого не делать, псилиум может вызвать обратный эффект – запоры или дискомфорт в желудочно-кишечном тракте.

Как правильно принимать псилиум

1. Перед едой: Псилиум часто рекомендуется принимать за 15-30 минут до еды, чтобы его волокна успели разбухнуть и способствовать сытости, снижая тем самым количество потребляемой пищи.
2. Смешивать с водой: Для порошковых форм псилиума следует растворять его в большом количестве жидкости, поскольку он быстро набухает.
3. Регулярность: Для достижения наилучших результатов принимать псилиум следует регулярно, ежедневно, в соответствии с рекомендованной дозой.

Показания и польза от применения

1. Улучшение пищеварения: Псилиум обладает сильной способностью улучшать перистальтику кишківника, что делает его эффективным при запорах и помогает нормализовать стул.
2. Снижение уровня холестерина Благодаря способности связывать жиры в кишечнике, псилиум может помочь снизить уровень плохого холестерина (LDL).
3. Регуляция уровня сахара в крови Употребление псилиума может способствовать стабилизации уровня глюкозы в крови, что важно для людей с диабетом.
4. Общее очищение организма: Псилиум выступает как естественный сорбент, помогая выводить токсины из организма и улучшать состояние кожи.

Противопоказания и побочные эффекты

Псилиум является достаточно безопасным продуктом при правильном применении, однако существуют определенные оговорки:

• Аллергия на псилиум или другие компоненты растения.
• Обструкция кишківника или другие серьезные проблемы с пищеварительной системой.
• Следует соблюдать осторожность при приеме псилиума в сочетании с определенными лекарствами, такими как средства для разжижения крови или антидепрессанты, поскольку клетчатка может изменять их эффективность.

Если вы планируете применять псилиум длительно, перед началом приема рекомендуется консультация с врачом.

В общем, псилиум является мощным средством для улучшения пищеварения и поддержания здоровья организма, но его эффективность зависит от правильной дозировки и регулярного приема.