Псиллиум: что это такое, как действует и какой вариант выбрать

Это действительно хорошо помогает при часто проблемном желудке с IBS! Продолжаю покупать.

Этот малиново-лимонный вкус восхитителен и не содержит никаких искусственных подсластителей. Я приятно удивлён. Текстура почти как очень лёгкая мякоть, которую вы найдёте в апельсиновом соке.

Апельсиновый вкус не очень хороший. Вкус искусственный. Псиллиум хороший, однако я бы хотел, чтобы они вернули их продукт без вкусовых добавок.

Я использую порошок подорожника с малиной и лимоном от Himalaya, и это действительно изменило мою ежедневную рутину. В отличие от других добавок с клетчаткой, которые я пробовал, этот вариант на самом деле приятно пить — вкус малины и лимона легкий, освежающий и помогает замаскировать обычный «земляной» вкус подорожника. Он довольно хорошо смешивается с водой и не становится слишком песчанистым, если вы пьёте его сразу же. Я заметил, что это действительно помогает поддерживать пищеварение в норме и делает меня менее вздутым в целом. Также приятно знать, что я получаю достаточное количество клетчатки всего в одной порции. Я также ценю, что это растительный продукт, без глютена и сделан без кучи искусственных ингредиентов. Это выглядит как более чистый, более натуральный вариант по сравнению со многими подобными продуктами.

Для меня это лучшее из лучшего. Я пытаюсь сделать что-то подобное, но это даже близко не получается. По моему мнению, к сожалению, этот товар в настоящее время НЕДОСТУПЕН. 04/2026. Надеюсь, вскоре будет снова в наличии.

Отличный и простой способ получить дополнительную клетчатку. Я добавляю столовую ложку в мой ежедневный смузи. Я не чувствую вкуса, и это хорошо смешивается, но напиток густеет, если дать ему постоять слишком долго. Убедитесь, что вы пьете много воды при использовании этого продукта.

Отличный продукт, цельная шелуха самая полезная.

Порошок шелухи подорожника — это товар, но в моем опыте некоторые марки более эффективны, чем другие, в зависимости от степени измельчения. Этот порошок шелухи подорожника не только переоценен, но и рекомендуемый размер порции в 1/4 чайной ложки — это шутка. Исходя из собственного опыта, я скажу, что среднестатистическому человеку вероятно нужно принимать ежедневно как минимум одну-две полные чайные ложки порошка шелухи подорожника, чтобы получить эффект. Четверть чайной ложки почти ничего не даст никому. Марка порошка шелухи подорожника, которую я обычно использую, стоит в три раза дешевле за унцию, чем эта марка, и выпускается авторитетной компанией, существующей уже долгое время. Вы буквально можете получить пакет объемом 24 унции всего на несколько долларов дороже, чем эта банка объемом 6 унций. Решительно нет.

Я использую шелуху подорожника Yerba Psyllium с тех пор, как прочитал о ней в журнале Men's Health много лет назад! Я использую её каждый день. Это особенно важно во время серфинг-поездок по всему миру, когда вы не уверены, получите ли достаточно ежедневной клетчатки в удалённых местах! Держит вашу "систему" в эффективном рабочем состоянии каждое утро. Я не выхожу из дома без неё. ОТЛИЧНЫЙ ПРОДУКТ!

Это порошок шелухи псиллиума хорошего качества от Solaray, бренда, который я использую более 20 лет. Это компания, которой я доверяю, и это еще один продукт, который полностью меня устраивает. У меня очень чувствительная пищеварительная система, поэтому я осторожно подхожу к введению новых добавок или, в данном случае, полезной клетчатки. Этот порошок быстро растворился в стакане воды и не имел неприятного вкуса, поэтому я пил его таким образом. У меня была мягкая реакция в работе кишківника, что дало мне знать, что безопасно добавлять по одной ложке ежедневно в мои смузи. Я также принимаю добавки для детоксикации печени и верю, что это помогает избавиться от лишних отходов, которые могут выделяться в мою систему. После нескольких дней использования этого продукта моя энергия значительно улучшилась, и я полностью опорожняю кишечник по утрам без напряжения. Клетчатка полезна по многим причинам, поэтому я рад найти такую, которая мягкая и эффективная. Некоторым людям может потребоваться более одной ложки, как они указали в своих отзывах, но на ежедневной основе одной ложки должно быть достаточно для поддержания хорошего баланса в вашей системе. Мне это нравится, и я определенно рекомендую это.

Я пытался добавить больше клетчатки в свой рацион, используя пищевую добавку с клетчаткой, и пробовал много различных форм и брендов. Это первый неароматизированный порошкообразный источник клетчатки, который я пробовал, и я не был уверен, чего ожидать. Сначала я добавил его в чашку горячего чая, и это была плохая идея. Он сразу же сбился в комки и его было трудно перемешивать. Мне удалось всё перемешать, но смесь стала такой густой, что я не мог её пить. Тогда в следующий раз я попробовал добавить его в утренний коктейль с протеином, и это сработало намного лучше. Я использую одну из тех чашек с пластиковым миксером на дне, и я смешиваю протеиновый порошок с порошком клетчатки перед тем, как добавить его в чашку. Затем я перемешиваю в течение одной минуты, и это работает идеально. Клетчатка не изменила вкус шоколадного протеинового коктейля, его было легко пить, и она не сделала коктейль слишком густым. Я думаю, что эта добавка с клетчаткой очень хороша по количеству клетчатки на порцию, что больше, чем у некоторых других, которые я пробовал.

Мой муж и я оба принимаем брендовую добавку с клетчаткой из подорожника каждый день. Я всегда готова попробовать новые бренды, если они похожи на то, что я сейчас использую. У меня действительно не было никаких жалоб на эту добавку с клетчаткой, кроме цены. Она содержит такое же количество клетчатки, как и то, что я принимаю, но я могу получить 72 порции брендовой добавки примерно за ту же цену. Эта добавка без вкуса, но я полюбила апельсиновый вкус брендовой добавки. Одна особенность порошков подорожника в том, что их нужно хорошо перемешивать и пить довольно быстро, если вы смешиваете их с водой, иначе они начинают превращаться в кашу. Хороший продукт, но немного дороговато.

Это просто чистая шелуха подорожника—больше ничего не добавлено. Одна порция—это один совок, содержащий 3 г клетчатки. В контейнере 50 порций. ОДНАКО—и это очень важно—с нашей другой добавкой из шелухи подорожника мы принимаем 9 г в день—3 совка, что является рекомендуемой порцией этого бренда. Предполагается принимать от 5 до 10 г за один прием (по некоторым рекомендациям—не менее 20–25 г в день), поэтому на самом деле это не 50 порций. Для меня при приеме только 9 г в день это примерно на 2 недели, или меньше, если вы принимаете больше. При цене почти 19 на момент этого отзыва это намного дороже, чем бренд, который я обычно беру. Вкус/консистенция/растворимость соответствуют другим брендам, которые я пробовал, то есть оставляют желать лучшего. Но это особенность шелухи подорожника в целом. Также стоит отметить: шелуха подорожника поставляется с предупреждением для жителей Калифорнии о вреде репродуктивного здоровья, а мой другой продукт такого не имеет. В целом, несмотря на то что я люблю добавки Solaray в целом, это не тот продукт, который я буду покупать снова.

Люблю это. Именно то, что я хотел и нужно.

Я использовал это, когда у меня был синдром раздражённого кишківника, и это очень хорошо помогло избавиться от всех газов, вздутия и ощущения, что мне нужно в туалет каждые несколько минут, хотя там было мало или ничего. Это был ужасный опыт, и я очень благодарен за шелуху подорожника. Ещё одно средство, которое действительно хорошо работает — использование бентонитовой глины на короткое время. У меня был жидкий стул, и я подумал, что в моей системе может быть плесень или грибок. Я использовал бентонитовую глину (специально предназначенную для приёма внутрь — 1 чайная ложка порошка, разведённая в чашке воды) в течение одной недели, и мой стул нормализовался, и мне не требовалась шелуха подорожника уже пару недель. Причина, по которой я подумал, что у меня может быть плесень или грибок в системе, заключается в том, что у меня была инфекция синуса в течение четырёх месяцев, и все лекарства, которые врач рекомендовал мне принимать, совсем не помогли. Но потом я нашёл два назальных спрея через YouTube и отзывы на Amazon, которые избавили меня от синусной инфекции. Я думаю, у меня была плесень или грибок в синусах. Это XLEAR с ксилитом и экстрактом семян грейпфрута, и назальный спрей Seagate с экстрактом листьев оливы, ксилитом и дикой индиго. Я использовал оба, поэтому не знаю, какой из них лучше. Я продолжаю использовать оба, если выхожу в многолюдное место, чтобы предотвратить еще одну синусную инфекцию.