Псиллиум, Psyllium Husk Powder 150 Servings, 454 г

Псиллиум Psyllium Husk Powder 150 Servings 454 г, Metabolic Maintenance

Псиллиум, Psyllium Husk Powder 150 Servings, 454 г

Описание

Если вас беспокоят проблемы с кишечником, вы знаете, как они могут негативно повлиять на вашу повседневную жизнь. Более того, пищеварение может повлиять на общее состояние здоровья. Порошок шелухи подорожника от Metabolic Maintenance — это удобный источник растворимой клетчатки, которая увеличивает объем стула и помогает обеспечить регулярность и здоровое пищеварение.

Диетические рекомендации рекомендуют мужчинам съедать 38 граммов клетчатки в день, а женщинам — 25 граммов. Пищевые источники клетчатки включают фрукты, овощи, цельнозерновой хлеб, крупы и макароны. К сожалению, если вы часто полагаетесь на обработанные продукты, чтобы пережить напряженный день, возможно, вы не получаете достаточного количества клетчатки в своем рационе. В этом случае может помочь удобная добавка.

Если вы регулярно испытываете проблемы с пищеварением, такие как геморрой, синдром раздраженного кишківника (СРК), язвенный колит, псиллиум может помочь вам почувствовать себя лучше, поддерживая здоровье толстой кишки. Поскольку клетчатка подорожника замедляет транзит пищи из желудка в кишечник, она дольше сохраняет чувство сытости после еды, что потенциально может уменьшить тягу к ней. Людям, соблюдающим низкоуглеводную диету, могут быть полезны добавки с клетчаткой, поскольку они меньше потребляют продукты, богатые клетчаткой. Помимо пищеварения, растворимая клетчатка в шелухе подорожника может также поддерживать общее состояние сердечно-сосудистой системы.

Каждую порцию порошка шелухи подорожника от Metabolic Maintenance можно смешать с водой или другими жидкостями или приготовить смузи. В одном контейнере содержится один фунт порошка, которого должно хватить от полутора до пяти месяцев при рекомендуемом размере порции от одной до трех столовых ложек в день.

Витамины и добавки для поддержания метаболизма проверены временем и одобрены врачом. Все продукты действительно не содержат наполнителей, а это означает, что они не содержат наполнителей, таких как целлюлоза или диоксид кремния, которые другие производители часто добавляют в продукты. Используя только самые чистые ингредиенты и передовые медицинские технологии, витамины и добавки для поддержания метаболизма поставляются в тонированных стеклянных бутылках, что позволяет лучше хранить их, не теряя при этом своей эффективности и эффективности.

Официальный сайт: http://www.metabolicmaintenance.com.

Ингредиенты

Размер порции: 1 мерная ложка (3 г, 1 чайная ложка). Порций в упаковке: 150. Количество на порцию / калорий 1. Всего углеводов 2,4 г / 1 %. Пищевые волокна 2,4 г / 10 % Проценты дневной нормы основаны на диете в 2 000 калорий. . Калории / 2 000 / 2 500 Всего жиров Менее / 65 г / 80 г Насыщенных жиров Менее / 20 г / 25 г Холестерина Менее / 300 мг / 300 мг Натрия Менее / 2 400 мг / 2 400 мг Всего углеводов 300 г / 375 г Пищевой клетчатки 25 г/30 г Калорийность на грамм: Жиры 9, Углеводы 4, Белки 4 Ингредиент: порошок шелухи семян подорожника. Изготовлено на сертифицированном GMP предприятии.

Дозировка

Смешайте одну мерную ложку (3 г, 1 чайную ложку) с 8 унциями. воды, сока или напитка по выбору от одного до трех раз в день в качестве пищевой добавки с клетчаткой. Выпейте немедленно.

Меры предосторожности

Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Аллергия/диетические потребности

• Не содержит глютен
• НМП

Псилиум (Psyllium) – это природный растительный компонент, получаемый из семян подорожника растворимого (Plantago psyllium). Его основное преимущество заключается в способности поглощать большое количество воды, что способствует улучшению перистальтики кишківника и нормализации пищеварения.

Состав псилиума

Основным активным веществом в псилиуме есть пищевые волокна (клетчатка), преимущественно растворимая. Это волокно образует гель при контакте с водой, что помогает:

• улучшить моторику кишківника,
• снижать уровень холестерина,
• регулировать уровень сахара в крови

Помимо клетчатки, псилиум содержит также небольшое количество белка, жиров, витаминов и минералов, включая калий и магний, которые имеют важное значение для нормального функционирования организма.

Формы псилиума

Псилиум доступен в разных формах, что позволяет удобно включить его в рацион:

1. Псилиум в порошке – самая распространенная форма, легко растворяется в воде или добавляется в различные блюда.
2. Псилиум в капсулах – удобный способ приёма, особенно для тех, кто не любит вкуса или текстуры порошка.
3. Псилиумы в гранулах или таблетках – менее популярны, но также широко доступны на рынке.

Дозировка и приемка

Дозировка псилиума зависит от формы продукта и цели использования. Обычно рекомендуется следующее:

• Для улучшения работы кишківника: начально – 1-2 чайные ложки (3-6 г) порошка в день, постепенно увеличивая дозу до 2 столовых ложек (10-15 г) в день.
• Для нормализации уровня холестерина прием 5-10 г порошка в день может снижать уровень холестерина.
• Для регуляции уровня сахара в крови дозировка обычно составляет 3-5 г перед основными приемами пищи.

При приеме псилиума обязательно нужно употреблять достаточное количество воды (от 200 до 300 мл на каждую дозу). Если этого не делать, псилиум может вызвать обратный эффект – запоры или дискомфорт в желудочно-кишечном тракте.

Как правильно принимать псилиум

1. Перед едой: Псилиум часто рекомендуется принимать за 15-30 минут до еды, чтобы его волокна успели разбухнуть и способствовать сытости, снижая тем самым количество потребляемой пищи.
2. Смешивать с водой: Для порошковых форм псилиума следует растворять его в большом количестве жидкости, поскольку он быстро набухает.
3. Регулярность: Для достижения наилучших результатов принимать псилиум следует регулярно, ежедневно, в соответствии с рекомендованной дозой.

Показания и польза от применения

1. Улучшение пищеварения: Псилиум обладает сильной способностью улучшать перистальтику кишківника, что делает его эффективным при запорах и помогает нормализовать стул.
2. Снижение уровня холестерина Благодаря способности связывать жиры в кишечнике, псилиум может помочь снизить уровень плохого холестерина (LDL).
3. Регуляция уровня сахара в крови Употребление псилиума может способствовать стабилизации уровня глюкозы в крови, что важно для людей с диабетом.
4. Общее очищение организма: Псилиум выступает как естественный сорбент, помогая выводить токсины из организма и улучшать состояние кожи.

Противопоказания и побочные эффекты

Псилиум является достаточно безопасным продуктом при правильном применении, однако существуют определенные оговорки:

• Аллергия на псилиум или другие компоненты растения.
• Обструкция кишківника или другие серьезные проблемы с пищеварительной системой.
• Следует соблюдать осторожность при приеме псилиума в сочетании с определенными лекарствами, такими как средства для разжижения крови или антидепрессанты, поскольку клетчатка может изменять их эффективность.

Если вы планируете применять псилиум длительно, перед началом приема рекомендуется консультация с врачом.

В общем, псилиум является мощным средством для улучшения пищеварения и поддержания здоровья организма, но его эффективность зависит от правильной дозировки и регулярного приема.