Gold Standard Pre-Workout Fruit, Предтренировочный комплекс, 300 г
Почему предтренировочный комплекс «Золотой стандарт»?
10 г (одна мерная ложка) Обеспечивает: | ||
Кофеин | 175 мг | Энергия, концентрация, производительность и выносливость |
Бета-аланин | 1,5 г | |
Креатина моногидрат | 3 г | |
Микронизированный L-цитруллин | 750 мг |
Informed-Choice — это программа обеспечения качества продуктов спортивного питания. Программа удостоверяет, что пищевые добавки с логотипом Informed-Choice были проверены на наличие запрещенных веществ спортивной антидопинговой лабораторией мирового класса LGC Limited.
Кофеин из чайного листа и/или кофейных зерен.
При постоянном приеме с регулярными упражнениями с отягощениями.
Принимайте Gold Standard перед тренировкой за 1530 минут до физической активности.
Предназначен для использования здоровыми взрослыми людьми и как часть здорового, сбалансированного питания и программы физических упражнений.
Натуральный и искусственный ароматизатор, лимонная кислота, силикат кальция, диоксид кремния, смесь камедей (целлюлозная камедь, ксантановая камедь, каррагинан), сукралоза, винная кислота, яблочная кислота, ацесульфам калия, красный 40.
Состав: | ||
Размер порции: 1 мерная ложка (10 г) | ||
Порций в упаковке: 30 | ||
Количество на порцию | % Дневная стоимость | |
Калории | 10 | |
Всего углеводов | 3 г | 1% |
Витамин D (как холекальциферол) | 12,5 мкг | 63% |
Тиамин (в виде гидрохлорида тиамина) | 2 мг | 167% |
Ниацин | 20 мг | 125% |
Витамин B6 (в виде пиридоксина HCl) | 2 мг | 118% |
Фолат | 340 мкг ДФЭ (200 мкг фолиевой кислоты) | 85% |
Витамин B12 (в виде цианокобаламина) | 10 мкг | 417% |
Пантотеновая кислота (как пантотенат D-кальция) | 10 мг | 200% |
Кальций | 50 мг | 4% |
Натрий | 20 мг | 1% |
Мышечная матрица | ||
Креатина моногидрат | 3 г | |
Запатентованная смесь AstraGin (экстракт женьшеня Panax корень, экстракт астрагала перепончатого корень) | 25 мг | |
Композитная производительность | ||
Бета-аланин | 1,5 г | |
Микронизированный L-цитруллин | 750 мг | |
Энергетически-Фокусный Комплекс | ||
Ацетил-L-карнитина гидрохлорид | 375 мг | |
N-ацетил L-тирозин | 250 мг | |
Кофеин | 175 мг | |
Цитрусовый биофлавоноидный комплекс | 100 мг | |
Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Дневная норма не установлена. |
Что такое Pre-Workout (Предтренировочный комплекс)?
Предтренировочные комплексы (Pre-Workout) – это специальные спортивные добавки, предназначенные для повышения энергии, выносливости, силы и концентрации во время тренировки. Они помогают спортсменам и любителям фитнеса улучшить производительность, удержать усталость и усилить мышечную выносливость.
Такие добавки обычно содержат стимулирующие вещества, аминокислоты, витамины, минералы и другие активные компоненты, способствующие более интенсивной и эффективной тренировке.
В состав предтренировочных комплексов могут входить различные активные компоненты в зависимости от цели использования. Основные ингредиенты включают:
Предтренировочные добавки выпускаются в различных формах, что позволяет выбрать наиболее удобный вариант:
Дозировка предтренировочных комплексов зависит от состава и чувствительности организма к активным компонентам. Стандартная дозировка выглядит так:
Лучшее время для приема предтренировочного комплекса – за 20–40 минут до тренировки. Это позволяет организму полностью усвоить активные компоненты и получить максимальный эффект.
Важно! Не рекомендуется использовать предтренировочные комплексы за 5–6 часов до сна, поскольку стимулирующие вещества могут нарушить сон.
Постоянный прием Pre-Workout может привести к привыканию, особенно, если добавка содержит кофеин и стимуляторы. Оптимальная схема – 3-4 раза в неделю, особенно в дни интенсивных тренировок.
Предтренировочные комплексы – это эффективное средство для улучшения физических показателей, но их следует принимать с осторожностью и в соответствии с индивидуальными потребностями. Важно выбирать качественные добавки, соблюдать правильную дозировку и не злоупотреблять стимуляторами, чтобы получить максимальную пользу без вреда для здоровья.