Nutricost, МСТ Триглицериды, MCT Oil Powder Unflavored, 907 г

МСТ Триглицериды MCT Oil Powder Unflavored 907 г, Nutricost

Nutricost, МСТ Триглицериды, MCT Oil Powder Unflavored, 907 г

Описание

• Триглицериды средней цепи
• 10 г порошка масла MCT на порцию
• Пищевая добавка
• Гарантия качества Nutricost
• Протестировано третьей стороной
• Предприятие, соответствующее требованиям GMP
• Продукт без ГМО
• Не содержит глютен

Если вам нужен простой способ добавить в свой рацион среднецепочечные триглицериды, то это он.

Порошок масла MCT — это мощная добавка, которая имеет множество применений, например: выпечка, как альтернатива сливкам для кофе, порошок легче переносить, чем жидкость для питания на ходу. И вы получаете преимущества масла MCT без традиционных поездок «в туалет» некоторый опыт с маслом по сравнению с порошковым маслом MCT.

Использование

В качестве пищевой добавки принимайте по 1 мерной ложке в день, размешивая в 180250 мл воды, или по назначению врача.

Прием слишком большого количества масла MCT может вызвать дискомфорт в желудке, особенно у тех, кто впервые его принимает. Начните с 1/2 порции и постепенно увеличивайте суточную дозу, пока не достигнете желаемого количества, не превышая рекомендуемую дозировку.

Состав

Порошок масла МСТ (триглицериды средней цепи, растворимое волокно тапиоки, казеинат натрия (производное молока), содержит 2% или менее каждого из следующих компонентов: лецитин подсолнечника, диоксид кремния).

Содержит: молоко.

Изготовлено и проверено на качество в США из ингредиентов со всего мира.

MCT (Medium-chain Triglycerides) – среднецепочечные триглицериды: что это, состав, формы, дозировка, прием

Среднецепные триглицериды (MCT, Medium-chain Triglycerides) – это тип жиров, состоящих из среднецепочечных жирных кислот. Они отличаются от длинноцепочечных триглицеридов (LCT) более быстрым усвоением и превращением в энергию. MCT не требует ферментов поджелудочной железы и желчи для усвоения, что делает их полезными для людей с нарушениями пищеварения и усвоения жиров.

Состав MCT

В состав среднецепных триглицеридов входят четыре основные жирные кислоты:

• Капроновая кислота (C6:0) – кратчайшая цепь, редко используется из-за выраженного вкуса и запаха.
• Каприловая кислота (C8:0) – быстрее всего усваивается, эффективно превращается в кетоны, что полезно для мозговой деятельности.
• Каприновая кислота (C10:0) – имеет более мягкий эффект, медленнее усваивается, поддерживает энергетический баланс.
• Лауриновая кислота (C12:0) – иногда классифицируется как среднецепная, но усваивается медленнее и обладает антибактериальными свойствами.

Формы MCT

MCT доступны в разных формах, что позволяет использовать их для разных потребностей:

• Масло MCT – самая распространенная форма, используется в качестве добавки к кофе, коктейлям, салатам.
• Порошок MCT – легче усваивается, удобен для транспортировки и смешивания с другими продуктами.
• Капсулы MCT – удобная форма для дозированного приема, особенно для тех, кто избегает жидких масел.

Дозировка MCT

Рекомендуемая дозировка MCT зависит от цели использования:

• Для общего здоровья – 5–10 мл в день, постепенное увеличение до 30 мл.
• Для кетогенной диеты – 15-30 мл в день, распределены на несколько приемов.
• Для спортивных целей – 10–20 мл за 30–60 минут до тренировки.
• Для поддержания мозговой активности – 5-15 мл с утра или перед умственной активностью.

Важно начинать с малых доз (1 чайная ложка) и постепенно увеличивать во избежание пищеварительных расстройств.

Как правильно принимать MCT

• Утром для быстрой энергии и активизации мозговой деятельности.
• Перед тренировкой – для повышения выносливости и улучшения физической производительности.
• С едой – улучшает усвоение жирорастворимых витаминов.
• На кетодиете способствует образованию кетонов, обеспечивающих стабильный уровень энергии.

MCT не рекомендуется употреблять натощак в больших количествах, поскольку это может вызвать дискомфорт в желудке.

Вывод

Среднецепные триглицериды (MCT) – это уникальный источник энергии, который быстро усваивается и может быть полезен спортсменам, людям на кетодиете, а также тем, кто стремится улучшить мозговую активность. MCT доступны в виде масла, порошка и капсул, а их прием следует начинать постепенно во избежание неприятных ощущений в желудке.