Nutricost, МСТ Триглицериды, MCT Oil Powder Unflavored, 454 г

МСТ Триглицериды MCT Oil Powder Unflavored 454 г, Nutricost

Nutricost, МСТ Триглицериды, MCT Oil Powder Unflavored, 454 г

Описание

• Триглицериды средней цепи
• 10 г порошкового масла MCT на порцию
• Пищевая добавка
• Гарантия качества Nutricost
• Протестировано третьей стороной
• Предприятие, соответствие требованиям GMP
• Продукт без ГМО
• Не содержит глютен

Если вам нужен простой способ добавить в свой рацион среднецепочечные триглицериды, то это он.

Порошок масла MCT — это мощная разработка, имеющая множество применений, например: выпечка, как альтернатива сливкам для кофе, порошок легче переносить, чем жидкость для питания на ходу. И вы используете преимущества масла MCT без традиционных приемов «в туалете», которые не имеют опыта с маслом по сравнению с порошковым маслом MCT.

Использование

В качестве пищевой добавки принимайте по 1 мерной ложке в день, размешивая 180–250 мл воды, или по назначению врача.

Прием слишком большого количества масла MCT может вызвать дискомфорт в желудке, особенно у тех, кто впервые его принимает. Продолжайте с 1/2 порции и постепенно увеличивайте ежедневную дозу до тех пор, пока не будет достигнуто желаемое количество, не превышающее рекомендуемую дозировку.

Состав

Порошок масла МСТ (триглицериды средней цепи, растворимое волокно тапиоки, казеинат натрия (производное молоко), содержит 2% или менее каждого из следующих компонентов: подсолнечник лецитина, диоксид кремния).

Содержит: молоко.

Изготовлено и проверено на качество в США из ингредиентов со всего мира.

MCT (Medium-chain Triglycerides) – среднецепочечные триглицериды: что это, состав, формы, дозировка, прием

Среднецепные триглицериды (MCT, Medium-chain Triglycerides) – это тип жиров, состоящих из среднецепочечных жирных кислот. Они отличаются от длинноцепочечных триглицеридов (LCT) более быстрым усвоением и превращением в энергию. MCT не требует ферментов поджелудочной железы и желчи для усвоения, что делает их полезными для людей с нарушениями пищеварения и усвоения жиров.

Состав MCT

В состав среднецепных триглицеридов входят четыре основные жирные кислоты:

• Капроновая кислота (C6:0) – кратчайшая цепь, редко используется из-за выраженного вкуса и запаха.
• Каприловая кислота (C8:0) – быстрее всего усваивается, эффективно превращается в кетоны, что полезно для мозговой деятельности.
• Каприновая кислота (C10:0) – имеет более мягкий эффект, медленнее усваивается, поддерживает энергетический баланс.
• Лауриновая кислота (C12:0) – иногда классифицируется как среднецепная, но усваивается медленнее и обладает антибактериальными свойствами.

Формы MCT

MCT доступны в разных формах, что позволяет использовать их для разных потребностей:

• Масло MCT – самая распространенная форма, используется в качестве добавки к кофе, коктейлям, салатам.
• Порошок MCT – легче усваивается, удобен для транспортировки и смешивания с другими продуктами.
• Капсулы MCT – удобная форма для дозированного приема, особенно для тех, кто избегает жидких масел.

Дозировка MCT

Рекомендуемая дозировка MCT зависит от цели использования:

• Для общего здоровья – 5–10 мл в день, постепенное увеличение до 30 мл.
• Для кетогенной диеты – 15-30 мл в день, распределены на несколько приемов.
• Для спортивных целей – 10–20 мл за 30–60 минут до тренировки.
• Для поддержания мозговой активности – 5-15 мл с утра или перед умственной активностью.

Важно начинать с малых доз (1 чайная ложка) и постепенно увеличивать во избежание пищеварительных расстройств.

Как правильно принимать MCT

• Утром для быстрой энергии и активизации мозговой деятельности.
• Перед тренировкой – для повышения выносливости и улучшения физической производительности.
• С едой – улучшает усвоение жирорастворимых витаминов.
• На кетодиете способствует образованию кетонов, обеспечивающих стабильный уровень энергии.

MCT не рекомендуется употреблять натощак в больших количествах, поскольку это может вызвать дискомфорт в желудке.

Вывод

Среднецепные триглицериды (MCT) – это уникальный источник энергии, который быстро усваивается и может быть полезен спортсменам, людям на кетодиете, а также тем, кто стремится улучшить мозговую активность. MCT доступны в виде масла, порошка и капсул, а их прием следует начинать постепенно во избежание неприятных ощущений в желудке.