Jetmass Fast-Acting Volumizing Creatine System Strawberry, Креатин, 708 г

Креатин Jetmass Fast-Acting Volumizing Creatine System Strawb ... 708 г, GAT

Jetmass Fast-Acting Volumizing Creatine System Strawberry, Креатин, 708 г

Описание

• Улучшенная формула теперь с большим количеством креатина
• Быстродействующая волюмизирующая креатиновая система
• Способствует росту мышц и увеличению силы
• Поддерживает мышцы и восстановление
• Способствует росту мышц и энергии
• GAT Authentic — удовлетворение гарантировано
• 30 порций
• Пищевая добавка
• Натуральные и искусственные ароматизаторы
• Наращивайте мышечную массу
• Крутящий момент мышц
• Власть
• Сила
• Восстановление размера мышц
• Creapure
• CarnoSyn - Синтезатор карнозина

Ключевые Факторы

• 5 г креатина моногидрата
• 1 г глютамина
• 1 г BCAA
• 1 г кукурузы восковой спелости

Улучшенная формула — наращивайте мышечную массу и силу быстрее

JetMass предлагает превосходную формулу на основе креатина для спортсменов, стремящихся к увеличению мышечной массы, силы и производительности за счет упражнений, специально разработанную для увеличения усвоения креатина, набора сухой мышечной массы, увеличения крутящего момента мышц и ускорения времени восстановления. JetMass теперь содержит 5 граммов фармакологического класса Creapure Creatine monohydrate, рекомендуемую суточную норму, подтвержденную исследованиями. Ни одна форма креатина не обеспечивает усвоение креатина мышцами лучше, чем креатин моногидрат.

Преимущества формулы JetMass:

• 5 граммов Creapure Creatine Monohydrate, источника чистого креатина, произведенного в Германии.
• Содержит 13 граммов углеводов, восковой кукурузы, мальтодекстрина и декстрозы для стимуляции усвоения креатина путем повышения уровня инсулина.
• Содержит фосфаты, которые препятствуют образованию молочной кислоты в результате интенсивных тренировок.
• Содержит 2 грамма глютамина/BCAA для поддержки мышечного анаболизма и восстановления.

В пределах нормы

Предлагаемое использование

Смешайте 1 мерную ложку JetMass с 810 жидкими унциями холодной воды или вашего любимого напитка. Принимайте сразу после тренировок и перед сном. JetMass можно употреблять в дни без тренировок для поддержания уровня креатина.

Специальное примечание: Принимайте до 4 порций JetMass ежедневно. «Загружайте» в течение первых 5-7 дней, чтобы помочь насытить клетки. Недавние исследования показывают, что нет необходимости циклировать креатиновые продукты, и их можно использовать ежедневно.

Примите 1 мерную ложку JetMass:

• Сразу после тренировки или интенсивной активности
• Перед тренировкой
• В дни без тренировок

Другие ингредиенты

Мальтодекстрин, декстроза, лимонная кислота, натуральные и искусственные ароматизаторы, диоксид кремния, сукралоза и краситель FD&C Red 40.

Изготовлено на предприятии, где перерабатываются: яйца

Предупреждения

Хранить при комнатной температуре.

Беречь от тепла, света и влаги.

Хранить в недоступном для детей месте.

Не используйте, если защитная мембрана на шее повреждена или отсутствует.

Прежде чем приступить к любой программе упражнений для снижения веса, проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Креатин — это органическое соединение, естественно содержащееся в организме человека, в основном в мышцах, где он играет важную роль в обеспечении энергией во время коротких, интенсивных физических нагрузок. Это одна из наиболее изученных и эффективных добавок в мире спортивного питания, помогающая улучшить физическую работоспособность, увеличить силу, выносливость и ускорить восстановление.

Состав и роль креатина в организме

Основной состав креатина – это молекулы, состоящие из трех аминокислот: аргинина, глицина и метионина. В организме креатин превращается в креатинфосфат, который, в свою очередь, используется для восстановления АТФ (аденозинтрифосфата) – основного источника энергии для мышц во время физических нагрузок.

Большинство креатина в организме сохраняется в скелетных мышцах, а меньшая часть – в мозге и других органах. Благодаря своему эффекту на энергетический обмен в мышцах креатин позволяет выполнять более интенсивные тренировки, что способствует увеличению мышечной массы и силовых показателей.

Формы креатина

Существует несколько популярных форм креатина, каждая из которых имеет свои особенности по усвоению и эффективности:

1. Креатин моногидрат – это самая распространенная и эффективная форма. Она хорошо усваивается организмом и обладает наибольшим количеством научных подтверждений эффективности.
2. Креатин гидрохлорид - более растворим в воде, что позволяет быстрее усваивать его. Обладает меньшее количество побочных эффектов по сравнению с моногидратом.
3. Креатин естер – несколько более дорогая форма креатина, которая теоретически имеет улучшенную биодоступность.
4. Креатин малат содержит дополнительную молекулу яблочной кислоты, что способствует улучшению энергетических процессов в мышцах и уменьшает вероятность возникновения побочных эффектов.

Дозировка и приемка

Дозировка креатина зависит от ваших целей, но в целом рекомендуется следующая схема:

• Фаза погрузки: 20 г в день (по 5 г 4 раза в день) в течение 5-7 дней. Это позволяет быстро насытить мышцы креатином.
• Поддерживающая фаза: 3–5 г в день. После завершения фазы нагрузки дозировка уменьшается до поддерживающей дозы, чтобы удерживать уровень креатина в организме на оптимальном уровне.

Многие спортсмены предпочитают пропускать фазу погрузки, принимая 3-5 г в день с самого начала. Важно помнить, что эффект от креатина не появляется мгновенно и его накопление в организме занимает определенное время.

Способы приема креатина

• Креатин можно принимать с водой, соком или протеиновым коктейлем. Важно помнить, что креатин лучше усваивается, когда употребляется с простыми углеводами (например соком), поскольку они стимулируют высвобождение инсулина, что помогает доставить креатин в мышцы.
• Рекомендуется принимать креатин после тренировки, когда мышцы наиболее чувствительны к его всасыванию.
• Креатин можно принимать утром на пустой желудок или в любое время дня, если тренировка происходит не регулярно.

Побочные эффекты и оговорки

В общем, креатин безопасен для большинства людей, если его употреблять в соответствии с дозировкой. Однако в некоторых случаях могут возникать некоторые побочные эффекты:

• Задержка воды в организме – некоторые люди могут ощущать легкую отечность, поскольку креатин способствует удержанию воды в мышцах.
• Проблемы с желудком Если принимать слишком большие дозы креатина или плохо его растворять, могут возникнуть дискомфорт или расстройства пищеварения.

Чтобы избежать этих проблем, важно пить достаточное количество воды во время приема креатина.

Вывод

Креатин является одной из наиболее исследованных и эффективных спортивных добавок, помогающих улучшить физические результаты. Он повышает уровень энергии в мышцах, что позволяет тренироваться более интенсивно, увеличивать мышечную массу и улучшать силовые показатели. Правильная дозировка, способ приема и выбор формы креатина являются важными аспектами для достижения максимального эффекта.