21st Century, Кальций, Calcium, 75 таблеток
Продукты 21st Century.
Вы можете делать покупки с уверенностью, зная, что все продукты, приобретенные у нас, являются подлинными.
Регулярные упражнения и здоровая диета с достаточным количеством кальция помогают людям из группы высокого риска, включая подростков и молодых женщин кавказской и азиатской национальности, поддерживать хорошее здоровье костей и могут снизить их высокий риск развития остеопороза в более позднем возрасте. Адекватное количество кальция важно, но ежедневное потребление выше примерно 2000 мг вряд ли будет иметь дополнительные преимущества. Теперь с дополнительным витамином D. Витамин D необходим для использования кальция и необходим для здоровья костей, зубов и хрящей. Кальций также может поддерживать здоровье толстой кишки.
Сообщить о неверной информации о продукте
Размер порции: 1 таблетка
Количество на порцию /
Калории 10
Углеводы всего 1 г / %
Сахара 1 г /
Витамин D3 (как холекальциферол) 800 МЕ / 200%
Кальций (как карбонат кальция) 600 мг / 60%
Магний (как оксид магния) 40 мг / 10%
Цинк (как оксид цинка) 7,5 мг / 50%
Медь (как оксид меди) 1 мг / 50%
Марганец (как сульфат марганца) 1,8 мг / 90%
Бор (как тетрабorate натрия) 250 мкг /
Процент суточной нормы (ПСН) основан на диете из 2000 калорий.
Суточная норма не установлена.
Прочие ингредиенты: сахароза, целлюлоза, фруктоза, маннитол, стеариновая кислота, натуральные и искусственные ароматизаторы, крахмал, диоксид кремния, стеарат магния, сукралоза, сорбитол, кросповидон, красный краситель FD&C № 40 на основе алюминиевого озера.
Без добавления дрожжей и консервантов.
Сообщить о неверной информации о продукте
В качестве пищевой добавки принимайте одну (1) жевательную таблетку два раза в день с любым приемом пищи для достижения максимальных результатов или в соответствии с указаниями вашего поставщика медицинских услуг.
Сообщить о неверной информации о продукте
Кальций: что это и его роль в организме
Кальций является одним из самых важных минералов для человеческого организма. Он участвует во многих физиологических процессах, от обеспечения прочности костей и зубов до поддержания нормальной работы сердечно-сосудистой системы и нервных импульсов. Кальций является основным структурным элементом костной ткани, обеспечивая ее жесткость и прочность.
Кальций в природе существует в виде кальциевых солей, в частности, кальциевых карбонатов (CaCO) и кальциевых цитратов (Ca(CHO)). Эти соединения являются основными источниками кальция в пищевых добавках и препаратах.
Кальций в организме находится в костях (около 99%) и зубах. Только 1% кальция содержится в крови, где он выполняет важные функции, такие как участие в свертывании крови и передаче нервных импульсов.
Кальций – основной компонент костной ткани, обеспечивающий ее структурную целостность.
Нервная деятельность: Кальций помогает в передаче нервных импульсов, что является критическим для нормальной работы нервной системы.
Мышечная деятельность: Кальций необходим для сокращения мышц, включая сердце. Он взаимодействует с белками в мышечных волокнах, обеспечивая правильную координацию движений.
Свертывание крови: Кальций является ключевым элементом в процессе свертывания крови, что предотвращает кровотечения.
Баланс кислотно-щелочного равновесия: Кальций помогает поддерживать кислотно-щелочной баланс в организме.
Кальций в организме может быть представлен разными формами, и каждая из них имеет свои особенности всасывания и применения:
Кальций карбонат – это одна из самых распространенных форм кальция в добавках. Она содержит наибольшее количество элементарного кальция, однако для ее усвоения необходимо, чтобы прием происходил во время еды, поскольку она нуждается в кислой среде для расщепления.
Кальций цитрат – эта форма кальция лучше усваивается, поэтому может быть принята на голодный желудок. Она менее эффективна, чем карбонат в плане содержания кальция, но хорошо подходит для людей, имеющих проблемы с кислотностью желудка.
Кальций глюконат – менее популярен, но также встречается в некоторых добавках. Он содержит меньше элементарного кальция, чем карбонат или цитрат, но хорошо усваивается организмом.
Рекомендуемая суточная дозировка кальция зависит от возраста, пола и физиологического состояния человека. Общие рекомендации выглядят так:
Важно отметить, что чрезмерное потребление кальция может привести к побочным эффектам, таким как камни в почках, нарушение усвоения других минералов, например магния и фосфора.
Кальций можно получить из пищевых источников, таких как:
Однако в случаях, когда в рационе недостаточно кальция или потребность в нем увеличивается (например, в период беременности или кормления грудью), могут быть необходимы добавки кальция. Лучше всего принимать кальций в распределенной дозе в течение дня (по 500-600 мг/раз), поскольку организм не способен усвоить большие дозы одновременно.
Злоупотребление кальцием может привести к гиперкальциемии (чрезмерному уровню кальция в крови), что может вызвать:
При этом важно помнить, что кальций лучше усваивается, когда в организме достаточно витамина D. Поэтому очень часто кальциевые добавки комбинируют с витамином D, способствующим лучшему усвоению кальция в кишечнике.
Кальций является важным минералом, обеспечивающим нормальное функционирование многих органов и систем. Однако для эффективного усвоения и избегания побочных эффектов важно правильно подобрать форму кальция, соблюдать рекомендованные дозы и учитывать другие факторы, такие как уровень витамина D в организме.