Pure Encapsulations, Кальций, Calcium MCHA, 180 капсул
Кальций — это минерал, хорошо известный своим потенциалом способствовать укреплению костей и зубов. Поскольку он также необходим для основных функций организма, связанных с нервной системой, мышцами, гормонами и связью между клетками, ваше тело будет получать его из костного вещества, если в кровотоке его недостаточно. Это может привести к ослаблению костей, которые легче ломаются, что может привести к падениям.
Хорошие диетические источники кальция включают молочные продукты, такие как молоко, йогурт и сыр; темно-зеленые, листовые овощи также содержат его. Однако ваше тело не всегда может правильно использовать кальций, содержащийся в продуктах. Такая уникальная добавка, как «Кальций» (MCHA), содержит микрокристаллический гидроксиапатит кальция. Микрокристаллический гидроксиапатит кальция представляет собой соединение кальция, которое может быть более эффективным, чем само по себе питательное вещество. Гидроксиапатит составляет около половины костной массы.
MCHA представляет собой соединение бычьего кальция с высокой биодоступностью, полученное от коров, не содержащих пестицидов и находящихся на пастбищном откорме, из Австралии и Новой Зеландии, которое содержит остатки костного матрикса, белков и гликозаминогликанов. Он также обеспечивает естественное соотношение минералов. Такая поддержка минерального состава костей способствует укреплению скелета. С возрастом ваши кости, как правило, нуждаются в дополнительной поддержке, поскольку большая часть вашей костной массы формируется к 20 годам. Помимо пожилых людей, женщины в постменопаузе, а также люди азиатского или европеоидного происхождения наиболее подвержены потере костной массы.
Принимайте одну капсулу в день, чтобы способствовать наращиванию костей, содержащую 250 миллиграммов MCHA, во время или между приемами пищи. В рекомендуемой дозировке каждой бутылки кальция (MCHA) на 180 капсул должно хватить примерно на шесть месяцев.
Официальный сайт: https://www.pureencapsulations.com.
Размер порции: 1 капсула Количество порций в упаковке: 180 Количество на порцию / Кальций (из микрокристаллического гидроксиапатита) (бычий) 250 мг / 25% Другие ингредиенты: Вегетарианская капсула (целлюлоза, вода). Получено и произведено так, чтобы избежать: искусственных добавок, аллергенов, ГМО, загрязнителей окружающей среды, добавленных вспомогательных веществ. Гипоаллергенный.
В качестве пищевой добавки принимайте по 1 капсуле в день во время или между приемами пищи или по назначению врача.
Устойчивость к взлому. Используйте только в том случае, если защитная пломба не повреждена. Если вы беременны, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать этот или любой другой продукт. Хранить в недоступном для детей месте. Хранить запечатанным в сухом прохладном месте.
Кальций: что это и его роль в организме
Кальций является одним из самых важных минералов для человеческого организма. Он участвует во многих физиологических процессах, от обеспечения прочности костей и зубов до поддержания нормальной работы сердечно-сосудистой системы и нервных импульсов. Кальций является основным структурным элементом костной ткани, обеспечивая ее жесткость и прочность.
Кальций в природе существует в виде кальциевых солей, в частности, кальциевых карбонатов (CaCO) и кальциевых цитратов (Ca(CHO)). Эти соединения являются основными источниками кальция в пищевых добавках и препаратах.
Кальций в организме находится в костях (около 99%) и зубах. Только 1% кальция содержится в крови, где он выполняет важные функции, такие как участие в свертывании крови и передаче нервных импульсов.
Кальций – основной компонент костной ткани, обеспечивающий ее структурную целостность.
Нервная деятельность: Кальций помогает в передаче нервных импульсов, что является критическим для нормальной работы нервной системы.
Мышечная деятельность: Кальций необходим для сокращения мышц, включая сердце. Он взаимодействует с белками в мышечных волокнах, обеспечивая правильную координацию движений.
Свертывание крови: Кальций является ключевым элементом в процессе свертывания крови, что предотвращает кровотечения.
Баланс кислотно-щелочного равновесия: Кальций помогает поддерживать кислотно-щелочной баланс в организме.
Кальций в организме может быть представлен разными формами, и каждая из них имеет свои особенности всасывания и применения:
Кальций карбонат – это одна из самых распространенных форм кальция в добавках. Она содержит наибольшее количество элементарного кальция, однако для ее усвоения необходимо, чтобы прием происходил во время еды, поскольку она нуждается в кислой среде для расщепления.
Кальций цитрат – эта форма кальция лучше усваивается, поэтому может быть принята на голодный желудок. Она менее эффективна, чем карбонат в плане содержания кальция, но хорошо подходит для людей, имеющих проблемы с кислотностью желудка.
Кальций глюконат – менее популярен, но также встречается в некоторых добавках. Он содержит меньше элементарного кальция, чем карбонат или цитрат, но хорошо усваивается организмом.
Рекомендуемая суточная дозировка кальция зависит от возраста, пола и физиологического состояния человека. Общие рекомендации выглядят так:
Важно отметить, что чрезмерное потребление кальция может привести к побочным эффектам, таким как камни в почках, нарушение усвоения других минералов, например магния и фосфора.
Кальций можно получить из пищевых источников, таких как:
Однако в случаях, когда в рационе недостаточно кальция или потребность в нем увеличивается (например, в период беременности или кормления грудью), могут быть необходимы добавки кальция. Лучше всего принимать кальций в распределенной дозе в течение дня (по 500-600 мг/раз), поскольку организм не способен усвоить большие дозы одновременно.
Злоупотребление кальцием может привести к гиперкальциемии (чрезмерному уровню кальция в крови), что может вызвать:
При этом важно помнить, что кальций лучше усваивается, когда в организме достаточно витамина D. Поэтому очень часто кальциевые добавки комбинируют с витамином D, способствующим лучшему усвоению кальция в кишечнике.
Кальций является важным минералом, обеспечивающим нормальное функционирование многих органов и систем. Однако для эффективного усвоения и избегания побочных эффектов важно правильно подобрать форму кальция, соблюдать рекомендованные дозы и учитывать другие факторы, такие как уровень витамина D в организме.