Протеин, Whey Protein Powder - Chocolate Peanut Butter Flavor, 21.5 oz

Протеин Whey Protein Powder - Chocolate Peanut Butter Flavor 21.5 oz, Ancient Nutrition

Протеин, Whey Protein Powder - Chocolate Peanut Butter Flavor, 21.5 oz

Описание

Продукты Ancient Nutrition.

Сывороточный протеиновый порошок Ancient Nutrition – со вкусом шоколада и арахисового масла обеспечивает вкусный легко усваиваемый источник высококачественного белка, предназначенный для того, чтобы помочь вам оставаться активными, становиться сильнее и быстрее восстанавливаться. С 23 граммами белка на мерную ложку и изготовленный из регенеративного белка молока A2/A2 без жира эта формула поддерживает силу мышц здоровье суставов и жизненность кожи.

Ключевые преимущества и особенности:

23 г белка на мерную ложку для достижения ежедневных целей потребления белка
Вкусный вкус шоколада и арахисового масла для богатого и удовлетворяющего вкуса
Формула легко усваиваемая, изготовленная из регенеративного белка молока A2/A2 без жира
Развивает силу и поддерживает сухую мышечную массу
Способствует более быстрому восстановлению после упражнений и поддерживает здоровые суставы
Помогает уменьшить дискомфорт в суставах и поддерживает мобильность суставов
Способствует насыщению для поддержания здорового состава тела
Улучшает внешний вид и здоровье кожи, включая уменьшение появления гусиных лапок через четыре недели
Поддерживает здоровый рост волос и способствует общей жизненности кожи

Сывороточный протеиновый порошок Ancient Nutrition – со вкусом шоколада и арахисового масла сочетает высококачественный регенеративный белок с вкусным вкусом и комплексными преимуществами для здоровья. Разработанный для обеспечения силы поддержки восстановления и повышения общей жизненности это мощный способ питания организма ежедневно.

Сообщить о неправильной информации о продукте

Ингредиент

Размер порции: 1 мерная ложка (33,8 г)
Порций в контейнере: 18

Количество в порции / % от суточной нормы

Калорийность 140
Общее содержание жиров 2,5 г / 3%
Насыщенные жиры 1 г / 10%
Холестерин 55 мг / 18%
Общие углеводы 5 г / 2%
Всего сахаров 3 г
Добавленных сахаров 0 г / 0%
Белок 23 г / 46%
Натрий 130 мг / 6%

Смесь белков 31,6 г /
Концентрат сывороточного белка от коров травяного откорма Мука арахиса Органический концентрат белка молока A2/A2 без жира из регенеративных источников Мембрана скорлупы яйца Коллаген.

Типичный профиль аминокислот (на порцию):

Аланин 1326 мг
Аргинин 733 мг
Аспарагиновая кислота 3086 мг
Цистеин 700 мг
Глутаминовая кислота 4977 мг
Глицин 470 мг
Гистидин 525 мг
Изолейцин 1844 мг
Лейцин 2998 мг
Лизин 2706 мг
Метионин 612 мг
Фенилаланин 928 мг
Пролин 1665 мг
Серин 1362 мг
Треонин 2016 мг
Триптофан 516 мг
Тирозин 870 мг
Валин 1623 мг

Процентные дневные значения основаны на диете из 2000 калорий.
Суточное значение не установлено.

Прочие ингредиенты: Голландский какао-порошок натуральные ароматизаторы морская соль экстракт лу хань го экстракт листьев стевии лецитин подсолнечника.

Содержит: Арахис Молоко Яйцо.

Производится на оборудовании, которое также обрабатывает арахис древесные орехи молоко сою пшеницу кунжут моллюсков рыбу яйца.

Сообщить о неправильной информации о продукте

Дозировка

Взрослым смешать 1 мерную ложку с 8 унциями жидкости.

Сообщить о неправильной информации о продукте

Протеин (белок) — один из основных макроэлементов, который необходим для нормального функционирования организма человека. Он является главным структурным элементом клеток, тканей и органов. Протеин выполняет многочисленные функции: от построения мышечных волокон до участия в процессах обмена веществ и синтезе гормонов.

Состав и типы протеина

Протеины состоят из аминокислот – органических соединений, которые могут быть как незаменимыми (те, которые организм не может синтезировать самостоятельно и нуждается в них с пищей), так и заменимыми (те, что организм может производить сам).

Существует несколько основных типов протеина:

1. Сывороточный протеин (Whey Protein) – один из наиболее популярных типов белка. Он быстро усваивается организмом и обладает высокой биологической ценностью, что делает его идеальным для восстановления после тренировок.

2. Казеин – медленно усваиваемый белок, идеально подходящий для употребления перед сном, поскольку обеспечивает длительную поставку аминокислот в организм.

3. Соевый протеин — растительный белок, содержащий все незаменимые аминокислоты, но менее эффективен по сравнению с животными источниками белка.

4. Гречневый и рисовый протеин еще два примера растительных белков, которые могут стать хорошей альтернативой для веганов и людей с непереносимостью лактозы или других животных продуктов.

5. Яичный белок – известен своей высокой биологической ценностью. Белок яйца содержит все незаменимые аминокислоты и легко усваивается организмом.

Формы протеина

Протеины на рынке представлены в разных формах. Вот наиболее распространенные из них:

• Порошковые добавки – наиболее популярный формат, удобный для приготовления коктейлей.
• Батончики удобны для быстрого перекуса, особенно для тех, кто ведет активный образ жизни.
• Жидкие формы – быстро усваиваются и не требуют дополнительного приготовления.

Дозировка и приемка

Рекомендованная дозировка протеина зависит от целей человека, его физических нагрузок и состояния здоровья. Обычно активным людям и спортсменам рекомендуется потреблять 1,2–2,0 г протеина на 1 кг массы тела. Например, для человека, весящего 70 кг, это может составлять от 84 до 140 г протеина в день.

1. Для тренировки — для обеспечения мышц необходимыми аминокислотами.
2. После тренировки – для восстановления и роста мышц, а также для снижения катаболических процессов.
3. Перед сном – казеин является идеальным вариантом для поддержания стабильного уровня аминокислот в организме ночью.

Как правильно принимать протеин?

• Количество: Общая доза протеина за один прием может варьироваться от 20 до 40 г, в зависимости от потребностей организма.
• Время: Лучше употреблять протеин не позднее чем через 30 минут после тренировки, чтобы обеспечить максимальное усвоение. Также полезно потреблять протеин в пределах 2–3 ч после каждого приема пищи, чтобы поддержать уровень аминокислот в крови.
• Следует помнить, что нельзя чрезмерно полагаться только на добавки. Основным источником белка должны оставаться натуральные продукты – мясо, рыба, яйца, молочные продукты, бобовые.

Итоги

Протеин необходим для каждого человека, а для спортсменов и людей с повышенной физической активностью его роль еще более важна. Правильная дозировка и выбор типа протеина помогут достичь лучших результатов в тренировках и обеспечить здоровье. Важно соблюдать рекомендации по дозировке и времени приема, чтобы максимально эффективно использовать свойства белка для восстановления и роста мышц.