Протеин, Organic Plant Protein Powder Chocolate Flavor, 943 г

Протеин Organic Plant Protein Powder Chocolate Flavor 943 г, Bluebonnet Nutrition

Протеин, Organic Plant Protein Powder Chocolate Flavor, 943 г

Описание

Продукты Bluebonnet Nutrition.

Органический растительный протеиновый порошок Bluebonnet Nutrition со вкусом шоколада - это премиальная формула протеина на растительной основе, разработанная для поддержки активного и здорового образа жизни. Этот протеиновый порошок создан из органически сертифицированных белков желтого гороха и коричневого риса, выращенных и собранных устойчиво способом на пике их питательной ценности, что обеспечивает высокое качество и оптимальную плотность питательных веществ. Разработан для тех, кто ищет чистое питание на растительной основе, предлагает восхитительный шоколадный вкус без компромиссов в отношении производительности или чистоты.

Основные преимущества и особенности:

Получен из органических источников белка желтого гороха и коричневого риса для полноценного веган-дружественного профиля.
Обеспечивает 24 грамма белка и 8 граммов клетчатки на порцию для поддержки ежедневных пищевых целей.
Идеален для восстановления после тренировки, помогая строить и восстанавливать мышечную ткань.
Подслащен плодом монаха и стевией для гладкого шоколадного вкуса без добавленного сахара.

Органический растительный протеиновый порошок Bluebonnet со вкусом шоколада сочетает в себе чистые устойчивые ингредиенты с надежной пищевой поддержкой для поддержки вашего пути к фитнесу и благополучию, все это с вкусом, который вам захочется полюбить.

Сообщить о неправильной информации о продукте

Ингредиент

Размер порции: 2 мерные ложки (48,5 г)
Порций в контейнере: Около 19

Количество на порцию / % от дневной нормы

Калории 165
Общее содержание жира 3 г / 4%
Насыщенные жиры 1,5 г / 8%
Общее содержание углеводов 13 г / 5%
Пищевая клетчатка 8 г / 29%
Белок 24 г / 48%
Кальций 125 мг / 10%
Железо 8,5 мг / 47%
Фосфор 310 мг / 25%
Магний 50 мг / 12%
Натрий 440 мг / 19%
Калий 194 мг / 4%

Процентные суточные нормы основаны на диете из 2000 калорий.

Ингредиенты:
Органический белок гороха, органическая камедь акации, органический белок коричневого риса, органический щелочной какао-порошок, органический натуральный ароматизатор, органическая гуаровая камедь, органический экстракт плода монаха, соль, органический ребаудиозид А (экстракт стевии), органический лецитин.

Не содержит молоко, яйца, рыбу, ракообразные, моллюски, арахис, пшеницу, сою и кунжут, кукурузу, глютен, ячмень и сахар.

НА РАСТИТЕЛЬНОЙ ОСНОВЕ / УСТОЙЧИВО СОБРАН / ПАРВЕ / БЕЗ ГМО / ОРГАНИЧЕСКИЙ ПО СТАНДАРТАМ USDA / БЕЗ ГЛЮТЕНА / ВЕГАН

Сообщить о неправильной информации о продукте

Дозировка

Использовать по указанию медицинского работника.

Сообщить о неправильной информации о продукте

Протеин (белок) — один из основных макроэлементов, который необходим для нормального функционирования организма человека. Он является главным структурным элементом клеток, тканей и органов. Протеин выполняет многочисленные функции: от построения мышечных волокон до участия в процессах обмена веществ и синтезе гормонов.

Состав и типы протеина

Протеины состоят из аминокислот – органических соединений, которые могут быть как незаменимыми (те, которые организм не может синтезировать самостоятельно и нуждается в них с пищей), так и заменимыми (те, что организм может производить сам).

Существует несколько основных типов протеина:

1. Сывороточный протеин (Whey Protein) – один из наиболее популярных типов белка. Он быстро усваивается организмом и обладает высокой биологической ценностью, что делает его идеальным для восстановления после тренировок.

2. Казеин – медленно усваиваемый белок, идеально подходящий для употребления перед сном, поскольку обеспечивает длительную поставку аминокислот в организм.

3. Соевый протеин — растительный белок, содержащий все незаменимые аминокислоты, но менее эффективен по сравнению с животными источниками белка.

4. Гречневый и рисовый протеин еще два примера растительных белков, которые могут стать хорошей альтернативой для веганов и людей с непереносимостью лактозы или других животных продуктов.

5. Яичный белок – известен своей высокой биологической ценностью. Белок яйца содержит все незаменимые аминокислоты и легко усваивается организмом.

Формы протеина

Протеины на рынке представлены в разных формах. Вот наиболее распространенные из них:

• Порошковые добавки – наиболее популярный формат, удобный для приготовления коктейлей.
• Батончики удобны для быстрого перекуса, особенно для тех, кто ведет активный образ жизни.
• Жидкие формы – быстро усваиваются и не требуют дополнительного приготовления.

Дозировка и приемка

Рекомендованная дозировка протеина зависит от целей человека, его физических нагрузок и состояния здоровья. Обычно активным людям и спортсменам рекомендуется потреблять 1,2–2,0 г протеина на 1 кг массы тела. Например, для человека, весящего 70 кг, это может составлять от 84 до 140 г протеина в день.

1. Для тренировки — для обеспечения мышц необходимыми аминокислотами.
2. После тренировки – для восстановления и роста мышц, а также для снижения катаболических процессов.
3. Перед сном – казеин является идеальным вариантом для поддержания стабильного уровня аминокислот в организме ночью.

Как правильно принимать протеин?

• Количество: Общая доза протеина за один прием может варьироваться от 20 до 40 г, в зависимости от потребностей организма.
• Время: Лучше употреблять протеин не позднее чем через 30 минут после тренировки, чтобы обеспечить максимальное усвоение. Также полезно потреблять протеин в пределах 2–3 ч после каждого приема пищи, чтобы поддержать уровень аминокислот в крови.
• Следует помнить, что нельзя чрезмерно полагаться только на добавки. Основным источником белка должны оставаться натуральные продукты – мясо, рыба, яйца, молочные продукты, бобовые.

Итоги

Протеин необходим для каждого человека, а для спортсменов и людей с повышенной физической активностью его роль еще более важна. Правильная дозировка и выбор типа протеина помогут достичь лучших результатов в тренировках и обеспечить здоровье. Важно соблюдать рекомендации по дозировке и времени приема, чтобы максимально эффективно использовать свойства белка для восстановления и роста мышц.