Vitamin C Ascorbic Acid Crystals, Витамин C Аскорбиновая кислота, 454 г

Витамин C Аскорбиновая кислота Vitamin C Ascorbic Acid Crystals 454 г, Source Naturals

Vitamin C Ascorbic Acid Crystals, Витамин C Аскорбиновая кислота, 454 г

Описание

Продукты Source Naturals.

Кристаллы аскорбиновой кислоты витамина C от Source Naturals обеспечивают чистую универсальную форму витамина C для поддержки важных физиологических процессов. Как жизненно важный питательный элемент витамин C способствует образованию соединительной ткани, обмену аминокислот, синтезу гормонов и эффективному использованию питательных веществ, таких как фолиевая кислота и железо. Он также играет важную роль в поддержке иммунной системы организма.

Основные преимущества и свойства:

Поддерживает образование коллагена - ключевого компонента соединительной ткани
Помогает обмену аминокислот и синтезу гормонов
Помогает организму усваивать питательные вещества, включая фолиевую кислоту и железо
Способствует общей иммунной функции

Кристаллы аскорбиновой кислоты витамина C от Source Naturals предлагают гибкий высококачественный способ включить этот незаменимый питательный элемент в вашу программу оздоровления, обеспечивая базовую поддержку структурного здоровья, метаболических процессов и ежедневной иммунной функции.

Сообщить о неверной информации о товаре

Ингредиент

Размер порции: 1/4 чайной ложки (прибл. 1,1 г). Витамин C (в виде аскорбиновой кислоты) 1054 мг. Другие ингредиенты: нет. Не содержит дрожжей, молочных продуктов, яиц, глютена, сои или пшеницы. Не содержит сахара, крахмала, соли, консервантов или искусственных красителей, ароматизаторов или ароматических веществ.

Сообщить о неверной информации о товаре

Дозировка

Рекомендуемое использование: 1/4 чайной ложки, смешанная с водой или соком по мере необходимости, предпочтительно во время еды.

Сообщить о неверной информации о товаре

Витамин C (Аскорбиновая кислота) – это один из важнейших водорастворимых витаминов, играющий ключевую роль в поддержании здоровья организма, в частности в укреплении иммунной системы, синтезе коллагена, антиоксидантной защите и метаболизме. Витамин C не производится в организме человека, поэтому его необходимо получать с едой или добавками.

Химическая структура и состав Витамина C

Аскорбиновая кислота – это органическое соединение, состоящее из молекул углерода, водорода и кислорода. Основная ее функция в организме – быть антиоксидантом, помогающим нейтрализовать свободные радикалы и уменьшать окислительный стресс.

Формы Витамина C

Существует несколько форм витамина C, которые используются в пищевых добавках:

1. Аскорбиновая кислота – самая распространенная и простая форма быстро усваивающегося организмом витамина C.
2. Аскорбат натрия – натриевая соль аскорбиновой кислоты, менее кислая и часто используемая для людей с чувствительной желудочной оболочкой.
3. Аскорбат кальция – сочетает аскорбиновую кислоту с кальцием, обеспечивая дополнительную поддержку кости.
4. Эстер C – специальная форма витамина C, содержащая кальциевую соль аскорбиновой кислоты и имеющую лучшую биодоступность и меньшую кислотность.

Функции Витамина C в организме

1. Укрепление иммунной системы. Витамин C активизирует иммунные клетки, помогая организму бороться с инфекциями и снижая риск развития простудных заболеваний.
2. Антиоксидантное действие. Он нейтрализует свободные радикалы, что помогает уменьшить окислительные процессы и снижает риск хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания и рак.
3. Улучшение состояния кожи. Витамин C является важным для производства коллагена, что помогает поддерживать эластичность и упругость кожи.
4. Поддержка здоровья сосудов. Он способствует укреплению стен кровеносных сосудов и помогает нормализовать АД.
5. Усвоение железа. Аскорбиновая кислота улучшает усвоение железа из растительных источников, что особенно важно для людей, соблюдающих вегетарианскую или веганскую диету.

Дозировка Витамина C

Рекомендованная дозировка витамина C зависит от возраста, пола, физиологического состояния (например, беременности или кормления грудью) и наличия заболеваний. Общие рекомендации:

• Для взрослых: 75-90 мг/сут.
• Для беременных женщин: 85-120 мг/сут.
• Для детей: 25-75 мг в зависимости от возраста.

Однако в случае лечения инфекций или в периоды повышенных физических нагрузок дозировка может быть выше, но это следует обсудить с врачом.

Как правильно принимать Витамин C

Витамин C лучше усваивается при приеме с пищей, поэтому его следует употреблять вместе с продуктами, богатыми витаминами и микроэлементами. Для оптимального усвоения рекомендуется распределять суточную дозу на несколько приемов, особенно если дозировка велика. Витамин C может быть принят как в виде таблеток, капсул, порошка или жидкости.

• Таблетки и капсулы – удобный способ приема, обеспечивает точную дозировку.
• Порошок обычно растворяется в воде, что позволяет ускорить усвоение.
• Жидкие формы – подходят для людей с проблемами с глотением таблеток.

Противопоказания и побочные эффекты

Хотя витамин C является водорастворимым и обычно не накапливается в организме, его передозировка может привести к побочным эффектам, таким как:

• Боль в животе
• Диарея
• Камни в почках (при чрезмерном употреблении).

Обычно это касается доз выше 2000 мг/сут. При наличии заболеваний почек, диабета или гастрита перед началом приема добавок следует проконсультироваться с лечащим врачом.

Выводы

Витамин C – это незаменимое питательное вещество, обеспечивающее широкий спектр полезных эффектов для здоровья. Его регулярное потребление помогает поддерживать иммунитет, защищает от окислительного стресса, улучшает состояние кожи и способствует усвоению других важных микроэлементов. Правильная дозировка и регулярное употребление помогут получить все преимущества этого витамина без риска передозировки.