Nature's Craft, L-Лизин, L-Lysine Essential Amino Acid, 240 таблеток

L-Лизин L-Lysine Essential Amino Acid 240 таблеток, Nature's Craft

Nature's Craft, L-Лизин, L-Lysine Essential Amino Acid, 240 таблеток

Описание

Продукты Nature's Craft.

Аминокислоты являются основой здоровья, однако девять из них не могут быть выработаны организмом и должны поступать с пищей или через добавки. Среди них L-лизин выделяется как одна из наиболее важных незаменимых аминокислот, поддерживающих широкий спектр функций организма. Nature's Craft L-Lysine Essential Amino Acid обеспечивает высококачественную добавку, разработанную для поддержки иммунной системы, укрепления костей и повышения общего здоровья благодаря формуле, которой вы можете доверять.

Основные преимущества и особенности:

L-лизин помогает минимизировать возникновение и продолжительность язвочек во рту, нарушая поступление питательных веществ к L-аргинину, еще одной аминокислоте.
Как один из наиболее эффективных добавок аминокислот, лизин точно поддерживает здоровье иммунной системы и общую защиту организма.
Улучшает усвоение кальция и синтез коллагена, способствуя укреплению костей и здоровью кожи, волос и ногтей.
Доказано, что помогает снизить стресс-индуцированные расстройства кишківника и способствует ощущению спокойствия, поддерживая улучшение качества жизни.
Играет роль в производстве L-карнитина, обеспечивая кислород мышцам для лучшей производительности и восстановления после тренировок.
Обеспечивает поддержку зрения и здоровья глаз, делая его универсальной добавкой для взрослых.

Благодаря сильному профилю безопасности и широкому спектру преимуществ Nature's Craft L-Lysine Essential Amino Acid обеспечивает комплексную поддержку иммунной системы, прочности костей, производства коллагена и общего благополучия. С 1000 мг в порции в каждой из 240 таблеток эта добавка предназначена для обеспечения долгосрочных результатов с чистотой и потенцией, которым вы можете доверять от Nature's Craft.

Сообщить о неправильной информации о продукте

Ингредиенты

Размер порции: 2 таблетки
Количество порций в упаковке: 120

Количество в порции / % рекомендуемой суточной нормы

L-лизин (HCl) 1000 мг /
Рекомендуемая суточная норма не установлена.

Другие ингредиенты: микрокристаллическая целлюлоза, растительный стеарат магния, дикальций фосфат, растительная стеариновая кислота, водный пленочный покрывающий агент (очищенная вода, гидроксипропилметилцеллюлоза и растительный глицерин), кросскармеллоза натрия и диоксид кремния.

Сообщить о неправильной информации о продукте

Дозировка

Рекомендуемое применение: принимайте по 2 таблетки ежедневно между приемами пищи или по рекомендации специалиста в области здравоохранения.

Сообщить о неправильной информации о продукте

L-Лизин: Что это, Свойства, Формы, Дозировка и Прием

Что такое L-Лизин?

L-лизин – это незаменимая аминокислота, которая является важным строительным материалом для белков в организме человека. Поскольку организм не способен самостоятельно ее синтезировать, L-лизин должен поступать с пищей или в виде добавок.

Эта аминокислота играет ключевую роль в синтезе белков, усвоении кальция, выработке гормонов, ферментов и антител, а также способствует регенерации тканей и укреплению иммунитета.

Химический состав и роль в метаболизме

L-Лизин имеет химическую формулу C6H14N2O2 и относится к основным аминокислотам из-за наличия аминогруппы в структуре. В организме он необходим для:

• Синтез коллагена и эластина, поддерживающий здоровье кожи, суставов и костей.
• Метаболизма жирных кислот, способствуя выработке энергии.
• Защиты от вирусов, в частности, от вируса герпеса (HSV-1, HSV-2).
• Формирование антител и ферментов, укрепляющих иммунную систему.
• Улучшение усвоения кальция и предотвращение его выведения из организма, что помогает при остеопорозе.

Формы выпуска L-лизина

L-Лизин доступен в различных формах, что позволяет выбрать оптимальный вариант для приема:

1. L-лизин в порошке – быстро усваивается, удобен для смешивания с жидкостями.
2. Капсулы и таблетки – популярная форма, обеспечивающая точную дозировку.
3. L-лизин в жидком виде – подходит для быстрого усвоения организмом.
4. L-лизин в составе комплексных добавок часто комбинируется с витаминами группы B, витамином C, цинком для усиления эффекта.

Оптимальная дозировка

Дозировка L-лизина зависит от возраста, состояния здоровья и цели приема. Общие рекомендации:

• Взрослым – от 500 мг до 3000 мг/сут.
• Спортсменам или людям с повышенными физическими нагрузками – 1000–5000 мг/сут.
• Для профилактики и лечения герпеса – от 1000 до 3000 мг в сутки.
• При остеопорозе или для улучшения усвоения кальция – до 1200 мг/сут.

Максимальная доза обычно составляет не более 6000 мг в день, если нет противопоказаний.

Как правильно принимать L-Лизин?

• Натощак или за 30-60 минут до еды, что способствует лучшему усвоению.
• При приеме вместе с пищей, богатой белками, эффективность может снижаться.
• Для профилактики герпеса рекомендуется совмещать с витамином C и цинком.
• В случае лечения дефицита L-лизина или проблем с усвоением кальция рекомендуется принимать вместе с источниками кальция (например, с молочными продуктами).

Противопоказания и побочные эффекты

L-Лизин обычно хорошо переносится, но возможны некоторые побочные реакции:

• Нарушения пищеварения (тошнота, боли в животе, диарея).
• Аллергические реакции (зуд, сыпь, отеки).
• Повышенная нагрузка на почки, особенно при превышении рекомендуемых доз.
• Несовместимость с некоторыми препаратами, в частности, антибиотиками тетрациклинового ряда и аминогликозидами.

Не рекомендуется принимать L-лизин при заболеваниях почек, беременности, грудном вскармливании без консультации врача.

Природные источники L-лизина в продуктах питания

Чтобы обеспечить организм этой аминокислотой естественным путем, следует включить в рацион:

• Мясо и рыбу (говядина, курятина, свинина, тунец, лосось).
• Молочные продукты (молоко, творог, йогурт).
• Бобовые культуры (чечевица, нут, фасоль).
• Яйца – отличный источник полноценного белка.
• Орехи и семена (арахис, миндаль, семена тыквы).

Выводы

L-Лизин – это незаменимая аминокислота, которая играет важную роль в поддержании здоровья кожи, костей, мышц, иммунной системы и способствует борьбе с вирусами. Его можно получать как с едой, так и в виде добавок. Оптимальная дозировка зависит от целей приема, а для достижения максимального эффекта важно придерживаться рекомендаций по применению.