Mt. Angel Vitamin Company, L-Лизин, L-Lysine, 60 капсул

L-Лизин L-Lysine 60 капсул, Mt. Angel Vitamin Company

Mt. Angel Vitamin Company, L-Лизин, L-Lysine, 60 капсул

Описание

Продукты Mt. Angel Vitamin Company.

L-Lysine 500 мг от Mt. Angel Vitamin Company обеспечивает концентрированную дозу этой незаменимой аминокислоты, предлагая широкую поддержку для общего здоровья и благополучия. Каждая капсула содержит 500 мг L-Lysine HCl - ключевого питательного вещества, участвующего в синтезе белков, поддержании мышц и восстановлении соединительной ткани.

L-Lysine играет критическую роль в стимулировании производства коллагена, который способствует здоровью кожи, костей и суставов. Она также поддерживает функцию иммунной системы и помогает в усвоении кальция, помогая поддерживать прочность и плотность костей. Как незаменимая аминокислота, L-Lysine не может производиться организмом и должна поступать из пищи или добавок.

Эта формула разработана для тех, кто ищет целенаправленную пищевую поддержку, и не содержит распространенных аллергенов и добавок, включая ГМО, глютен, молочные продукты и сою.

Основные преимущества и особенности:
Обеспечивает 500 мг L-Lysine HCl за порцию
Поддерживает рост мышц, восстановление и здоровье соединительной ткани
Стимулирует естественное производство коллагена для здоровой кожи и костей
Улучшает функцию иммунной системы
Помогает в усвоении кальция для прочности и плотности костей
Не содержит ГМО, глютена, молочных продуктов и сои

L-Lysine 500 мг от Mt. Angel Vitamin Company - это прямолинейная высокачественная добавка, разработанная для поддержки ключевых областей здоровья благодаря незаменимым преимуществам L-Lysine.

Сообщить о неверной информации о продукте

Ингредиенты

Размер порции: 1 капсула
Порций в контейнере: 60

Количество на порцию / % дневной нормы

L-Lysine HCl (выдающий 400 мг L-лизина) 500 мг /

- % дневной нормы
- дневная норма не установлена

Другие ингредиенты: желатин (100% натуральный, без консервантов, из оболочки капсулы), магний триселикат, кремнезем и стеарат магния.

НЕ содержит кукурузу, сою, соль, дрожжи, глютен, молоко и яйца, сахар, крахмал или консерванты.

Без ГМО / Без глютена / Без молочных продуктов / Без сои

Сообщить о неверной информации о продукте

Дозировка

Одна или несколько капсул ежедневно между приемами пищи, желательно с фруктовым соком. Более эффективно при приеме с углеводами, а не с белками.

Сообщить о неверной информации о продукте

L-Лизин: Что это, Свойства, Формы, Дозировка и Прием

Что такое L-Лизин?

L-лизин – это незаменимая аминокислота, которая является важным строительным материалом для белков в организме человека. Поскольку организм не способен самостоятельно ее синтезировать, L-лизин должен поступать с пищей или в виде добавок.

Эта аминокислота играет ключевую роль в синтезе белков, усвоении кальция, выработке гормонов, ферментов и антител, а также способствует регенерации тканей и укреплению иммунитета.

Химический состав и роль в метаболизме

L-Лизин имеет химическую формулу C6H14N2O2 и относится к основным аминокислотам из-за наличия аминогруппы в структуре. В организме он необходим для:

• Синтез коллагена и эластина, поддерживающий здоровье кожи, суставов и костей.
• Метаболизма жирных кислот, способствуя выработке энергии.
• Защиты от вирусов, в частности, от вируса герпеса (HSV-1, HSV-2).
• Формирование антител и ферментов, укрепляющих иммунную систему.
• Улучшение усвоения кальция и предотвращение его выведения из организма, что помогает при остеопорозе.

Формы выпуска L-лизина

L-Лизин доступен в различных формах, что позволяет выбрать оптимальный вариант для приема:

1. L-лизин в порошке – быстро усваивается, удобен для смешивания с жидкостями.
2. Капсулы и таблетки – популярная форма, обеспечивающая точную дозировку.
3. L-лизин в жидком виде – подходит для быстрого усвоения организмом.
4. L-лизин в составе комплексных добавок часто комбинируется с витаминами группы B, витамином C, цинком для усиления эффекта.

Оптимальная дозировка

Дозировка L-лизина зависит от возраста, состояния здоровья и цели приема. Общие рекомендации:

• Взрослым – от 500 мг до 3000 мг/сут.
• Спортсменам или людям с повышенными физическими нагрузками – 1000–5000 мг/сут.
• Для профилактики и лечения герпеса – от 1000 до 3000 мг в сутки.
• При остеопорозе или для улучшения усвоения кальция – до 1200 мг/сут.

Максимальная доза обычно составляет не более 6000 мг в день, если нет противопоказаний.

Как правильно принимать L-Лизин?

• Натощак или за 30-60 минут до еды, что способствует лучшему усвоению.
• При приеме вместе с пищей, богатой белками, эффективность может снижаться.
• Для профилактики герпеса рекомендуется совмещать с витамином C и цинком.
• В случае лечения дефицита L-лизина или проблем с усвоением кальция рекомендуется принимать вместе с источниками кальция (например, с молочными продуктами).

Противопоказания и побочные эффекты

L-Лизин обычно хорошо переносится, но возможны некоторые побочные реакции:

• Нарушения пищеварения (тошнота, боли в животе, диарея).
• Аллергические реакции (зуд, сыпь, отеки).
• Повышенная нагрузка на почки, особенно при превышении рекомендуемых доз.
• Несовместимость с некоторыми препаратами, в частности, антибиотиками тетрациклинового ряда и аминогликозидами.

Не рекомендуется принимать L-лизин при заболеваниях почек, беременности, грудном вскармливании без консультации врача.

Природные источники L-лизина в продуктах питания

Чтобы обеспечить организм этой аминокислотой естественным путем, следует включить в рацион:

• Мясо и рыбу (говядина, курятина, свинина, тунец, лосось).
• Молочные продукты (молоко, творог, йогурт).
• Бобовые культуры (чечевица, нут, фасоль).
• Яйца – отличный источник полноценного белка.
• Орехи и семена (арахис, миндаль, семена тыквы).

Выводы

L-Лизин – это незаменимая аминокислота, которая играет важную роль в поддержании здоровья кожи, костей, мышц, иммунной системы и способствует борьбе с вирусами. Его можно получать как с едой, так и в виде добавок. Оптимальная дозировка зависит от целей приема, а для достижения максимального эффекта важно придерживаться рекомендаций по применению.