Mt. Capra, Протеин, Double Bonded Protein Dark Chocolate Flavor, 907 г

Протеин Double Bonded Protein Dark Chocolate Flavor 907 г, Mt. Capra

Mt. Capra, Протеин, Double Bonded Protein Dark Chocolate Flavor, 907 г

Описание

Продукты Mt. Capra.

Double Bonded Protein - это высокоэффективная добавка с полноценным белком из натурального козьего молока. Она содержит полный спектр аминокислот из обоих сывороточного белка и казеина, а также 4,4 грамма аминокислот с разветвленной цепью на порцию. Эта натуральная смесь белка из козьего молока обеспечивает мощный белковый заряд, отличается вкусом и легко усваивается.

Преимущества:

Double Bonded Protein - это щелочной белковый порошок, разработанный для увеличения сухой мышечной массы.
4,4 г BCAA на порцию
20 г белка на порцию
Содержит органические и полностью натуральные ингредиенты.
Содержит все незаменимые аминокислоты

Сообщить о неверной информации о продукте

Ингредиенты

Размер порции: 30 г (2 уровневых совка)
Порций в контейнере: примерно 30

Количество на порцию / %ДН

Калорийность 110
Калории из жира 0
Всего жира 1 г / 1%
Насыщенные жиры 0 г / 0%
Трансжиры 0 г
Холестерин 5 мг / 2%
Натрий 12 мг / 2% '
Углеводы 7 г / 3%
Пищевые волокна 1 г / 4%
Сахара (не добавленные) 3 г
Белок 20 г / 40%
Витамин A 0%
Витамин C 0%
Кальций 29%
Железо 0%

Процент суточных норм основан на диете из 2000 калорий.

Ингредиенты: белок козьего молока, органический какао-порошок, натуральный шоколадный ароматизатор, гуаровая камедь, ксантановая камедь, стевия.

Содержит: козье молоко.

Без ГМО / без глютена / произведено в США / без химических веществ и консервантов

Сообщить о неверной информации о продукте

Дозировка

Смешайте два уровневых совка (совок входит в комплект) с 8 унциями воды и энергично встряхивайте. Попробуйте добавить белок в коктейли, йогурт, горячие каши, блины и кексы.

Сообщить о неверной информации о продукте

Протеин (белок) — один из основных макроэлементов, который необходим для нормального функционирования организма человека. Он является главным структурным элементом клеток, тканей и органов. Протеин выполняет многочисленные функции: от построения мышечных волокон до участия в процессах обмена веществ и синтезе гормонов.

Состав и типы протеина

Протеины состоят из аминокислот – органических соединений, которые могут быть как незаменимыми (те, которые организм не может синтезировать самостоятельно и нуждается в них с пищей), так и заменимыми (те, что организм может производить сам).

Существует несколько основных типов протеина:

1. Сывороточный протеин (Whey Protein) – один из наиболее популярных типов белка. Он быстро усваивается организмом и обладает высокой биологической ценностью, что делает его идеальным для восстановления после тренировок.

2. Казеин – медленно усваиваемый белок, идеально подходящий для употребления перед сном, поскольку обеспечивает длительную поставку аминокислот в организм.

3. Соевый протеин — растительный белок, содержащий все незаменимые аминокислоты, но менее эффективен по сравнению с животными источниками белка.

4. Гречневый и рисовый протеин еще два примера растительных белков, которые могут стать хорошей альтернативой для веганов и людей с непереносимостью лактозы или других животных продуктов.

5. Яичный белок – известен своей высокой биологической ценностью. Белок яйца содержит все незаменимые аминокислоты и легко усваивается организмом.

Формы протеина

Протеины на рынке представлены в разных формах. Вот наиболее распространенные из них:

• Порошковые добавки – наиболее популярный формат, удобный для приготовления коктейлей.
• Батончики удобны для быстрого перекуса, особенно для тех, кто ведет активный образ жизни.
• Жидкие формы – быстро усваиваются и не требуют дополнительного приготовления.

Дозировка и приемка

Рекомендованная дозировка протеина зависит от целей человека, его физических нагрузок и состояния здоровья. Обычно активным людям и спортсменам рекомендуется потреблять 1,2–2,0 г протеина на 1 кг массы тела. Например, для человека, весящего 70 кг, это может составлять от 84 до 140 г протеина в день.

1. Для тренировки — для обеспечения мышц необходимыми аминокислотами.
2. После тренировки – для восстановления и роста мышц, а также для снижения катаболических процессов.
3. Перед сном – казеин является идеальным вариантом для поддержания стабильного уровня аминокислот в организме ночью.

Как правильно принимать протеин?

• Количество: Общая доза протеина за один прием может варьироваться от 20 до 40 г, в зависимости от потребностей организма.
• Время: Лучше употреблять протеин не позднее чем через 30 минут после тренировки, чтобы обеспечить максимальное усвоение. Также полезно потреблять протеин в пределах 2–3 ч после каждого приема пищи, чтобы поддержать уровень аминокислот в крови.
• Следует помнить, что нельзя чрезмерно полагаться только на добавки. Основным источником белка должны оставаться натуральные продукты – мясо, рыба, яйца, молочные продукты, бобовые.

Итоги

Протеин необходим для каждого человека, а для спортсменов и людей с повышенной физической активностью его роль еще более важна. Правильная дозировка и выбор типа протеина помогут достичь лучших результатов в тренировках и обеспечить здоровье. Важно соблюдать рекомендации по дозировке и времени приема, чтобы максимально эффективно использовать свойства белка для восстановления и роста мышц.