Витамин C Аскорбиновая кислота, Good C, 180 капсул

Витамин C Аскорбиновая кислота Good C 180 капсул, Mt. Angel Vitamin Company

Витамин C Аскорбиновая кислота, Good C, 180 капсул

Описание

Продукты компании Mt. Angel Vitamin Company.

Преимущества витамина C для здоровья известны так давно, что иногда этот мощный антиоксидантный витамин выходит из поля зрения. Обратите внимание на качества, которые делают этот витамин хорошим C, включая его способность защищать здоровье клеток. Цитрусовые биофлавоноиды действуют синергически с витамином C, поддерживая здоровую функцию клеток. В частности, рутин предотвращает или отсрочивает окислительный стресс.

Основные преимущества:
Поддерживает здоровую иммунную систему
Поддерживает вены и артерии (рутин и биофлавоноиды)
Мощный антиоксидант
Витамин C (из полиаскорбата кальция) 500 мг и кальций (из полиаскорбата кальция)

Сообщить о неправильной информации о продукте

Ингредиент

Размер порции: 1 капсула из растительного материала

Содержание в одной порции /

Витамин C (из полиаскорбата кальция) 500 мг / 555
Кальций (из полиаскорбата кальция) 57 мг / 4

Комплекс цитрусовых биофлавоноидов 100 мг /
Гесперидин 50 мг /
Рутин 50 мг /

- % от суточной нормы.
- Суточная норма не установлена.

Другие ингредиенты: растительная целлюлоза (без консервантов из оболочки капсулы), органический рисовый экстракт целлюлоза и органический рисовый концентрат.

НЕ содержит сою, соль, дрожжи, глютен, молоко, яйца, сахар, крахмал или консерванты.

Сертифицировано GMP / Органическое по USDA / Не содержит ГМО

Сообщить о неправильной информации о продукте

Дозировка

Одна или несколько капсул в день как пищевую добавку.

Сообщить о неправильной информации о продукте

Витамин C (Аскорбиновая кислота) – это один из важнейших водорастворимых витаминов, играющий ключевую роль в поддержании здоровья организма, в частности в укреплении иммунной системы, синтезе коллагена, антиоксидантной защите и метаболизме. Витамин C не производится в организме человека, поэтому его необходимо получать с едой или добавками.

Химическая структура и состав Витамина C

Аскорбиновая кислота – это органическое соединение, состоящее из молекул углерода, водорода и кислорода. Основная ее функция в организме – быть антиоксидантом, помогающим нейтрализовать свободные радикалы и уменьшать окислительный стресс.

Формы Витамина C

Существует несколько форм витамина C, которые используются в пищевых добавках:

1. Аскорбиновая кислота – самая распространенная и простая форма быстро усваивающегося организмом витамина C.
2. Аскорбат натрия – натриевая соль аскорбиновой кислоты, менее кислая и часто используемая для людей с чувствительной желудочной оболочкой.
3. Аскорбат кальция – сочетает аскорбиновую кислоту с кальцием, обеспечивая дополнительную поддержку кости.
4. Эстер C – специальная форма витамина C, содержащая кальциевую соль аскорбиновой кислоты и имеющую лучшую биодоступность и меньшую кислотность.

Функции Витамина C в организме

1. Укрепление иммунной системы. Витамин C активизирует иммунные клетки, помогая организму бороться с инфекциями и снижая риск развития простудных заболеваний.
2. Антиоксидантное действие. Он нейтрализует свободные радикалы, что помогает уменьшить окислительные процессы и снижает риск хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания и рак.
3. Улучшение состояния кожи. Витамин C является важным для производства коллагена, что помогает поддерживать эластичность и упругость кожи.
4. Поддержка здоровья сосудов. Он способствует укреплению стен кровеносных сосудов и помогает нормализовать АД.
5. Усвоение железа. Аскорбиновая кислота улучшает усвоение железа из растительных источников, что особенно важно для людей, соблюдающих вегетарианскую или веганскую диету.

Дозировка Витамина C

Рекомендованная дозировка витамина C зависит от возраста, пола, физиологического состояния (например, беременности или кормления грудью) и наличия заболеваний. Общие рекомендации:

• Для взрослых: 75-90 мг/сут.
• Для беременных женщин: 85-120 мг/сут.
• Для детей: 25-75 мг в зависимости от возраста.

Однако в случае лечения инфекций или в периоды повышенных физических нагрузок дозировка может быть выше, но это следует обсудить с врачом.

Как правильно принимать Витамин C

Витамин C лучше усваивается при приеме с пищей, поэтому его следует употреблять вместе с продуктами, богатыми витаминами и микроэлементами. Для оптимального усвоения рекомендуется распределять суточную дозу на несколько приемов, особенно если дозировка велика. Витамин C может быть принят как в виде таблеток, капсул, порошка или жидкости.

• Таблетки и капсулы – удобный способ приема, обеспечивает точную дозировку.
• Порошок обычно растворяется в воде, что позволяет ускорить усвоение.
• Жидкие формы – подходят для людей с проблемами с глотением таблеток.

Противопоказания и побочные эффекты

Хотя витамин C является водорастворимым и обычно не накапливается в организме, его передозировка может привести к побочным эффектам, таким как:

• Боль в животе
• Диарея
• Камни в почках (при чрезмерном употреблении).

Обычно это касается доз выше 2000 мг/сут. При наличии заболеваний почек, диабета или гастрита перед началом приема добавок следует проконсультироваться с лечащим врачом.

Выводы

Витамин C – это незаменимое питательное вещество, обеспечивающее широкий спектр полезных эффектов для здоровья. Его регулярное потребление помогает поддерживать иммунитет, защищает от окислительного стресса, улучшает состояние кожи и способствует усвоению других важных микроэлементов. Правильная дозировка и регулярное употребление помогут получить все преимущества этого витамина без риска передозировки.