Що таке Кальцій Магній D3, де купити?
Опис
Calcium Magnesium D3 – комплекс для підтримки здоров'я кісток і м'язів
Calcium Magnesium D3 – це комплекс мінералів та вітаміну D3, який забезпечує організм необхідними поживними речовинами для підтримки здоров'я кісток, зубів, м'язів, нервової системи та серцево-судинної функції. Поєднання кальцію, магнію та вітаміну D3 сприяє оптимальному засвоєнню мінералів та підтримці міцності кісткової тканини.
Склад та властивості
1. Кальцій
- Основний мінерал, що забезпечує формування та зміцнення кісткової тканини і зубів.
- Бере участь у передачі нервових імпульсів, підтримці м'язових скорочень та згортанні крові.
- Недостатність кальцію може призводити до остеопорозу, ламкості нігтів, проблем із зубами та судом у м’язах.
2. Магній
- Ключовий мікроелемент для роботи м’язів, нервової та серцево-судинної системи.
- Допомагає регулювати рівень кальцію в організмі та підтримує спокійний стан нервової системи.
- Покращує енергетичний обмін та сприяє зменшенню м’язових спазмів.
3. Вітамін D3 (холекальциферол)
- Необхідний для ефективного засвоєння кальцію в кишечнику.
- Важливий для підтримки імунітету та профілактики рахіту.
- Допомагає регулювати рівень кальцію і фосфору в крові, що сприяє зміцненню кісткової тканини.
Форми випуску
Calcium Magnesium D3 доступний у різних формах, що дозволяє вибрати найбільш зручний варіант для прийому:
- Таблетки – класична форма, зручна для щоденного використання.
- Капсули – легше засвоюються, особливо при проблемах із травленням.
- Жувальні таблетки – підходять для дітей і дорослих, які мають труднощі з ковтанням.
- Порошок – може додаватися у воду або соки, що робить прийом легшим.
- Рідка форма – швидко засвоюється, рекомендована при недостатності вітаміну D3 або проблемах із всмоктуванням мінералів.
Дозування
Рекомендована добова доза залежить від віку, статі та потреб організму:
- Дорослі: 1000–1200 мг кальцію, 300–400 мг магнію, 800–2000 МО вітаміну D3.
- Діти (4–12 років): 600–1000 мг кальцію, 200–300 мг магнію, 400–1000 МО вітаміну D3.
- Літні люди: можуть потребувати вищих доз вітаміну D3 для профілактики остеопорозу.
- Вагітні та жінки у період лактації: 1000–1300 мг кальцію, 400–450 мг магнію, 1000–2000 МО вітаміну D3.
Примітка: Перед прийомом рекомендується консультація з лікарем, особливо при наявності захворювань нирок, серцево-судинної системи або порушень мінерального обміну.
Як приймати Calcium Magnesium D3
- Приймати під час їжі для кращого засвоєння.
- Запивати достатньою кількістю води.
- Не перевищувати рекомендовану дозу, щоб уникнути надлишку кальцію або магнію в організмі.
- Уникати одночасного прийому з залізом і цинком, оскільки вони можуть конкурувати за всмоктування.
Переваги прийому Calcium Magnesium D3
Підтримка здоров'я кісток і суглобів.
Зміцнення зубів та профілактика карієсу.
Зменшення м’язових спазмів і судом.
Поліпшення нервової провідності та концентрації уваги.
Підтримка роботи серцево-судинної системи.
Допомога у профілактиці остеопорозу.
Calcium Magnesium D3 – це необхідний мінеральний комплекс для підтримки здоров'я всього організму, особливо при дефіциті кальцію або магнію, підвищених фізичних навантаженнях та у літньому віці.
