Йохімбе (Yohimbe) з США

Що таке Йохімбе, де купити?

Опис

Йохімбе (Yohimbe): склад, форми, дозування, приймання

Йохімбе – це натуральний рослинний екстракт, отриманий з кори дерева Pausinystalia yohimbe, яке росте переважно в Західній Африці. Він містить активну речовину йохімбін – алкалоїд, що володіє стимулюючими властивостями та використовується в медицині та спортивному харчуванні.

Йохімбін відомий своїми афродизіакальними, жироспалювальними та судинорозширювальними властивостями. Його застосовують для підвищення лібідо, покращення кровообігу та зниження ваги.

Склад Йохімбе

Основний компонент – йохімбін (Yohimbine), що є альфа-адреноблокатором. Він діє на центральну нервову систему, стимулюючи вироблення норадреналіну, що сприяє активізації обміну речовин та спалюванню жиру.

Крім йохімбіну, кора дерева містить:

• Інші алкалоїди – коринантеїн, раувольцин (впливають на нервову систему);
• Флавоноїди та дубильні речовини – сприяють зміцненню судин та покращенню кровообігу.

Форми випуску

Йохімбе доступний у різних формах:

• Капсули та таблетки – найбільш поширена форма, що містить стандартизований екстракт;
• Порошок – використовується в спортивних добавках;
• Рідкий екстракт – застосовується рідше, має високу концентрацію;
• Чай або настій з кори – натуральна форма, що потребує приготування.

Дозування

Рекомендоване дозування залежить від мети застосування:

1. Для покращення потенції та лібідо – 5-10 мг йохімбіну гідрохлориду на добу.
2. Для схуднення – 0.2 мг на 1 кг маси тіла перед фізичними навантаженнями.
3. Для покращення кровообігу – 5-15 мг на добу, розділені на 2-3 прийоми.

Максимальна безпечна доза – не більше 30 мг на добу.

Перед прийомом необхідно починати з мінімальної дози та поступово підвищувати її для оцінки реакції організму.

Як правильно приймати Йохімбе?

Йохімбін приймається натще або перед тренуванням для оптимального ефекту. Його можна вживати:

• Вранці натщесерце – для стимуляції метаболізму та жироспалення;
• За 30-60 хвилин до тренування – для посилення витривалості;
• У першій половині дня – щоб уникнути проблем зі сном.

Не рекомендується поєднувати з:

• Кофеїном та іншими стимуляторами, оскільки це може викликати надмірне навантаження на серцево-судинну систему;
• Препаратами для зниження тиску, оскільки можливе посилене падіння артеріального тиску.

Протипоказання та побічні ефекти

Хоча Йохімбе має корисні властивості, він може викликати побічні реакції, особливо при передозуванні:

• Головний біль, запаморочення;
• Тривожність, безсоння;
• Підвищення артеріального тиску, тахікардія;
• Шлунково-кишкові розлади.

Протипоказано приймати Йохімбе при:

• Гіпертонії та серцево-судинних захворюваннях;
• Психічних розладах (тривожність, депресія);
• Вагітності та лактації;
• Хворобах нирок та печінки.

Перед застосуванням рекомендується консультація лікаря.

Висновок

Йохімбе – це потужний природний стимулятор, що має широкий спектр застосування: підвищення потенції, жироспалювання та покращення кровообігу. Однак його слід приймати з обережністю, дотримуючись дозування та враховуючи можливі побічні ефекти.