Що таке Шилайт, де купити?
Опис
Shilajit (Мумійо високогірне): склад, форми, дозування та застосування
Що таке Shilajit (Мумійо високогірне)?
Shilajit (Мумійо) – це природна смолоподібна речовина, що утворюється в гірських районах внаслідок розкладу рослинних і мікробних залишків під впливом геологічних процесів. Вона зустрічається переважно в Гімалаях, Алтаї, Кавказі, а також у Тибеті. Мумійо відоме своїми адаптогенними, антиоксидантними та загальнозміцнювальними властивостями, що зробило його популярним засобом у традиційній медицині багатьох народів.
Склад і корисні компоненти
Shilajit містить більше 85 мінералів та органічних сполук, серед яких:
- Фульвові та гумінові кислоти – природні антиоксиданти, що сприяють засвоєнню мінералів і підтримують імунітет.
- Амінокислоти – необхідні для синтезу білків та регенерації клітин.
- Мікро- і макроелементи (залізо, цинк, магній, калій, кальцій) – підтримують обмінні процеси та роботу організму.
- Дібензо-альфа-пірони – біоактивні сполуки, що мають протизапальну дію та покращують енергетичний обмін.
- Ефірні олії та смолисті речовини – позитивно впливають на нервову систему та загальний тонус організму.
Форми випуску
Мумійо представлено в кількох основних формах, кожна з яких має свої особливості:
- Чиста смола – натуральний концентрат, який має найбільшу біодоступність.
- Капсули або таблетки – зручна форма для дозованого прийому.
- Порошок – використовується для приготування настоянок, масок або розчинів.
- Розчин – готовий до вживання продукт на водній основі.
Дозування та спосіб застосування
Рекомендоване дозування залежить від віку, стану здоров'я та форми мумійо:
- Смола: 100–300 мг (гранула розміром з горошину), розчинена у воді або молоці.
- Капсули/таблетки: 200–500 мг на день, залежно від концентрації активних речовин.
- Порошок: 250–500 мг на день, змішаний із теплою водою.
- Розчин: 5–10 мл на день, зазвичай приймається курсами.
Приймати мумійо рекомендується вранці натщесерце або перед сном, запиваючи теплою водою або молоком. Оптимальна тривалість курсу – 20–30 днів, після чого робиться перерва на 10–15 днів.
Корисні властивості та вплив на організм
Shilajit володіє широким спектром лікувальних властивостей, серед яких:
- Зміцнення імунітету – стимулює захисні функції організму.
- Антиоксидантна дія – нейтралізує вільні радикали, що уповільнює процеси старіння.
- Підвищення рівня енергії – сприяє виробленню АТФ, покращує фізичну витривалість.
- Захист суглобів та кісток – сприяє зміцненню кісткової тканини, полегшує біль при артриті.
- Покращення мозкової діяльності – стимулює пам’ять, концентрацію уваги та когнітивні функції.
- Очищення організму – виводить токсини та важкі метали.
- Поліпшення роботи серцево-судинної системи – нормалізує артеріальний тиск, зміцнює судини.
Протипоказання та можливі побічні ефекти
Хоча мумійо є натуральним і безпечним засобом, його не слід вживати при:
- Вагітності та грудному вигодовуванні.
- Каменях у нирках (через сечогінний ефект).
- Подагрі (може впливати на рівень сечової кислоти).
- Вираженій гіпертонії.
- Алергічних реакціях на компоненти мумійо.
У разі передозування можливі диспепсія, головний біль, підвищене потовиділення або алергічні реакції.
Висновок
Shilajit (Мумійо високогірне) – це унікальний природний біостимулятор, який використовується для підтримки здоров’я, зміцнення імунітету та підвищення енергетичного рівня. Завдяки своєму багатому складу та широкому спектру корисних властивостей, мумійо є ефективним засобом у комплексній терапії та профілактиці багатьох захворювань.
