L-Ерготіонеїн (L-Ergothioneine) з США

Що таке L-Ерготіонеїн, де купити?

Опис

L-Ерготіонеїн: унікальний антиоксидант для здоров'я

L-Ерготіонеїн (L-Ergothioneine, EGT) – це природний амінокислотний антиоксидант, який міститься в деяких грибах, бактеріях, цілих зернах та певних видах морепродуктів. Він є похідною амінокислоти гістидину, що містить атом сірки, що забезпечує йому високу стійкість до окислення.

На відміну від багатьох інших антиоксидантів, L-Ерготіонеїн накопичується в тканинах організму завдяки спеціальному транспортеру OCTN1, що свідчить про його важливу біологічну роль.

Хімічний склад та особливості

Хімічна формула: C9H15N3O2S
Молекулярна маса: 229,30 г/моль

Основні характеристики:

• Водорозчинна молекула
• Висока стабільність у біологічних рідинах
• Може проникати через гематоенцефалічний бар’єр
• Підтримує мітохондріальну функцію клітин

Форми випуску

На ринку L-Ерготіонеїн доступний у таких формах:

• Порошок – чистий ерготіонеїн, що використовується в біологічних добавках
• Капсули та таблетки – зручна форма для прийому
• Рідкі розчини – менш поширені, але мають високу біодоступність
• Косметичні засоби – додається у сироватки та креми для захисту шкіри від окисного стресу

Біологічна дія та користь

L-Ерготіонеїн виконує ключову роль у захисті клітин від окисного стресу. Основні його функції:
Антиоксидантний захист – нейтралізує вільні радикали та зменшує запалення
Підтримка роботи мітохондрій – покращує енергетичний метаболізм
Захист ДНК – запобігає ушкодженню генетичного матеріалу
Нейропротекторна дія – знижує ризик нейродегенеративних захворювань
Покращення здоров'я шкіри – захищає клітини від UV-випромінювання
Кардіопротекторний ефект – сприяє зниженню ризику серцево-судинних хвороб

Дозування та спосіб приймання

Рекомендоване дозування L-Ерготіонеїну може відрізнятися залежно від мети застосування. Середня добова доза для дорослих складає 5-30 мг.

Оптимальні дозування:

• Для антиоксидантного захисту – 5-10 мг/день
• Для покращення когнітивних функцій – 10-20 мг/день
• При підвищеному окисному стресі – 20-30 мг/день

Час прийому:
L-Ерготіонеїн краще засвоюється з їжею. Його рекомендують приймати під час сніданку або обіду.

Безпека та протипоказання

L-Ерготіонеїн вважається безпечним при рекомендованих дозах, не викликає токсичності та добре переноситься організмом.

Протипоказання:

• Індивідуальна непереносимість
• Вагітність та лактація – недостатньо досліджень щодо безпеки
• Дитячий вік – слід узгодити з лікарем

Висновок

L-Ерготіонеїн – унікальний природний антиоксидант, який відіграє важливу роль у захисті клітин від окисного стресу, підтримці роботи мозку та серця, а також збереженні здоров’я шкіри. Завдяки високій біодоступності та накопичувальному ефекту, він може бути перспективним засобом для збереження молодості та довголіття.