
Что такое L-эрготионеин?
L-Эрготионеин (L-Ergothioneine, EGT) – это природный аминокислотный антиоксидант, содержащийся в некоторых грибах, бактериях, целых зернах и определенных видах морепродуктов. Он является производным аминокислоты гистидина, содержащего атом серы, что обеспечивает ему высокую стойкость к окислению.
В отличие от многих других антиоксидантов, L-эрготионеин накапливается в тканях организма благодаря специальному транспортеру OCTN1, что свидетельствует о его важной биологической роли.
Химическая формула: C9H15N3O2S
Молекулярная масса: 229,30 г/моль
Основные характеристики:
На рынке L-эрготионеин доступен в следующих формах:
L-эрготионеин играет ключевую роль в защите клеток от окислительного стресса. Основные его функции:
Антиоксидантная защита – нейтрализует свободные радикалы и уменьшает воспаление
Поддержка работы митохондрий – улучшает энергетический метаболизм Защита ДНК
– предотвращает повреждение генетического материала
Нейропротекторное действие – снижает риск нейродегенеративных заболеваний других болезней
Рекомендуемая дозировка L-эрготионеина может отличаться в зависимости от цели применения. Средняя суточная дозировка для взрослых составляет 5-30 мг.
Оптимальные дозировки:
Время приема:
L-эрготионеин лучше усваивается с пищей. Его рекомендуют принимать во время завтрака или обеда.
L-эрготионеин считается безопасным при рекомендованных дозах, не вызывает токсичности и хорошо переносится организмом.
Противопоказания:
L-Эрготионеин – уникальный природный антиоксидант, играющий важную роль в защите клеток от окислительного стресса, поддержании работы мозга и сердца, а также сохранении здоровья кожи. Благодаря высокой биодоступности и накопительному эффекту, он может являться перспективным средством для сохранения молодости и долголетия.