L-Эрготионеин (L-Ergothioneine) из США

Что такое L-Эрготионеин, где купить?

Описание

L-Эрготионеин: уникальный антиоксидант для здоровья

Что такое L-эрготионеин?

L-Эрготионеин (L-Ergothioneine, EGT) – это природный аминокислотный антиоксидант, содержащийся в некоторых грибах, бактериях, целых зернах и определенных видах морепродуктов. Он является производным аминокислоты гистидина, содержащего атом серы, что обеспечивает ему высокую стойкость к окислению.

В отличие от многих других антиоксидантов, L-эрготионеин накапливается в тканях организма благодаря специальному транспортеру OCTN1, что свидетельствует о его важной биологической роли.

Химический состав и особенности

Химическая формула: C9H15N3O2S
Молекулярная масса: 229,30 г/моль

Основные характеристики:

• Водорастворимая молекула
• Высокая стабильность в биологических жидкостях
• Может проникать через гематоэнцефалический барьер.
• Поддерживает митохондриальную функцию клеток

Формы выпуска

На рынке L-эрготионеин доступен в следующих формах:

• Порошок – чистый эрготионеин, используемый в биологических добавках.
• Капсулы и таблетки – удобная форма для приема
• Жидкие растворы менее распространены, но имеют высокую биодоступность.
• Косметические средства – добавляется в сыворотки и кремы для защиты кожи от окислительного стресса.

Биологическое действие и польза

L-эрготионеин играет ключевую роль в защите клеток от окислительного стресса. Основные его функции:
Антиоксидантная защита – нейтрализует свободные радикалы и уменьшает воспаление
Поддержка работы митохондрий – улучшает энергетический метаболизм Защита ДНК
– предотвращает повреждение генетического материала
Нейропротекторное действие – снижает риск нейродегенеративных заболеваний других болезней

Дозировка и способ приемки

Рекомендуемая дозировка L-эрготионеина может отличаться в зависимости от цели применения. Средняя суточная дозировка для взрослых составляет 5-30 мг.

Оптимальные дозировки:

• Для антиоксидантной защиты – 5-10 мг/день
• Для улучшения когнитивных функций – 10-20 мг/день
• При повышенном окислительном стрессе – 20-30 мг/день

Время приема:
L-эрготионеин лучше усваивается с пищей. Его рекомендуют принимать во время завтрака или обеда.

Безопасность и противопоказания

L-эрготионеин считается безопасным при рекомендованных дозах, не вызывает токсичности и хорошо переносится организмом.

Противопоказания:

• Индивидуальная непереносимость
• Беременность и лактация – недостаточно исследований по безопасности
• Детский возраст – следует согласовать с врачом

Вывод

L-Эрготионеин – уникальный природный антиоксидант, играющий важную роль в защите клеток от окислительного стресса, поддержании работы мозга и сердца, а также сохранении здоровья кожи. Благодаря высокой биодоступности и накопительному эффекту, он может являться перспективным средством для сохранения молодости и долголетия.