




Bob's Red Mill, Protein Pancake & Waffle Mix, Протеїн, 397 г
Дорогі друзі,
Моя місія — пропонувати вам цільнозернові продукти для кожного прийому їжі, і це починається зі сніданку! З моєю сумішшю для протеїнових млинців та вафель легко приготувати корисний гарячий сніданок. Ці млинці, виготовлені з порошків сироваткового та горохового протеїну, а також помеленого на камінь цільнозернового борошна, вам сподобаються.
За ваше міцне здоров'я,
Боб Мур
Цільнозернове борошно для тіста, концентрат сироваткового білка (концентрат сироваткового білка, соняшниковий лецитин), суха пахта, борошно з вітаміном Е, глютеном, ізолят горохового білка, порошок лушпиння подорожника, тростинний цукор, розпушувач (монокальційфосфат, бікарбонат натрію, кукурудзяний крохмаль), сіль, харчова сода.
Містить: Молоко, пшеницю.
Інструкції з приготування млинців
Розігрійте злегка змащену олією сковороду або антипригарну сковороду на середньому вогні. У великій мисці збийте всі інгредієнти до однорідності, а потім вилийте невеликі порції (по 1/4 склянки) на гарячу сковороду або сковороду. Готуйте, доки не почнуть пузиритися, потім переверніть і готуйте, доки середина не застигне, по 3-4 хвилини з кожного боку. Подавайте негайно. Виходить 4-6 млинців.
Інструкції з приготування вафель
Розігрійте вафельницю до середнього вогню протягом щонайменше 10 хвилин. Змішайте всі інгредієнти в мисці до однорідності. Дотримуйтесь інструкцій виробника вафельниці щодо вимірювання та приготування вафель. Приготуйте 2 вафлі.
| Харчова цінність | ||
| Розмір порції: 1/3 склянки суміші (45 г) | ||
| Порцій в упаковці: близько 9 | ||
| Кількість на порцію | % добової норми | |
| Калорії | 170 | |
| Загальний жир | 1,5 г | 2% |
| Насичені жири | 0,5 г | 3% |
| Трансжири | 0 г | |
| Холестерин | 10 мг | 3% |
| Натрій | 350 мг | 15% |
| Загальний вміст вуглеводів | 23 г | 8% |
| Харчові волокна | 4 г | 14% |
| Загальний вміст цукру | 3 г | |
| Містить 1 г доданого цукру | 2% | |
| Білок | 16 г | 28% |
| Вітамін D | 0 мкг | 0% |
| Кальцій | 117 мг | 10% |
| Залізо | 2 мг | 10% |
| Калій | 243 мг | 6% |
| % добової норми показує, яку кількість поживних речовин у порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальних рекомендацій щодо харчування. |



