K2 + D3 Calcium Gummies Peach Mango and, Вітаміни D3 K2, 60 таблеток

MaryRuth's Вітаміни D3 K2 60 таблеток

K2 + D3 Calcium Gummies Peach Mango and, Вітаміни D3 K2, 60 таблеток

Опис

• На основі пектину
• Без ГМО
• Не містить глютену
• Кальцій 100 мг
• Веганський
• K2 100 мг
• Дикий лишайник D3 1000 МО
• Натуральний смак
• Дієтична добавка
• Без горіхів
• Без сої
• Без желатину

Наші смачні цукерки з кальцієм K2 + D3 із трьома смаками в одному: персик, манго й абрикос виготовлені з веганських лишайників і натто без ГМО. Дуже мало продуктів у природі містять вітамін D, і більшість добавок D3 отримують з ланоліну — жиру вовни ягняти; наш походить із дикого веганського лишайника без ГМО. Наш K2 отримано з Natto, традиційного японського ферментованого соєвого продукту, який є джерелом найвищої кількості натурального K2. Процес ферментації та екстракції природним чином видаляє сою з продукту. Підраховано, що 80% американців не отримують достатньо К2 у своєму раціоні, що можна порівняти з рівнем дефіциту вітаміну D. Поєднання вітамінів D3 і К2 має вирішальне значення для сприяння організму в засвоєнні кальцію, зберігаючи ваші кістки міцними та здоровими. ваші артерії очистити від закупорки.

Використання

Дітям від 2 років і старше можна приймати 1 гумку на день або за рекомендацією лікаря або медичного працівника.

Композиція

Органічний веганський сироп тапіоки без ГМО, органічний веганський тростинний цукор без ГМО, очищена вода, веганський пектин без ГМО (з цитрусових), натуральний веганський аромат без ГМО (персик, манго, абрикос, французька ваніль), веганський без ГМО лимонна кислота (регулятор pH), веганський цитрат натрію без ГМО, веганський натуральний бета-каротин без ГМО (для кольору), органічна веганська соняшникова олія без ГМО.

Вітаміни D3 та K2: роль, користь та особливості приймання

Що таке вітаміни D3 і K2?

Вітамін D3 (холекальциферол) – це жиророзчинний вітамін, який відіграє важливу роль у зміцненні кісткової системи, регуляції імунітету та підтримці серцево-судинного здоров'я. Його природним джерелом є сонячне світло, але також він міститься у деяких продуктах та добавках.

Вітамін K2 (менахінон) – це жиророзчинний вітамін, необхідний для правильного засвоєння кальцію, регуляції згортання крові та підтримки еластичності судин. Він допомагає спрямовувати кальцій саме у кістки, запобігаючи його відкладенню в артеріях, що знижує ризик атеросклерозу.

Чому важливо поєднувати D3 та K2?

Спільний прийом D3 і K2 забезпечує оптимальне засвоєння кальцію та сприяє:

• Зміцненню кісток – D3 сприяє всмоктуванню кальцію, а K2 допомагає його правильному розподілу.
• Зниженню ризику серцево-судинних захворювань – K2 запобігає кальцифікації судин, що важливо для здорового кровообігу.
• Підтримці імунної системи – D3 бере участь у виробленні антибактеріальних пептидів та модулює імунну відповідь.

Склад та форми випуску

Вітаміни D3 і K2 випускаються в різних формах, зокрема:

• Капсули – зручні у використанні, забезпечують точне дозування.
• Таблетки – класична форма, яку легко зберігати.
• Краплі (олійний розчин) – особливо ефективні для кращого засвоєння, оскільки D3 і K2 є жиророзчинними вітамінами.
• Спреї – швидке всмоктування через слизову оболонку рота.

Основні активні компоненти:

• Холекальциферол (D3) – найкраща форма для підтримки рівня вітаміну D в організмі.
• Менахінон-7 (МК-7, K2) – найбільш біодоступна форма вітаміну K2, яка довше циркулює в крові.

Рекомендовані дозування

Дозування вітамінів D3 та K2 залежить від віку, стану здоров'я та рівня цих вітамінів в організмі.

Загальні рекомендації:

• Для дітей – 400–1000 МО (Міжнародних Одиниць) D3 та 10–50 мкг K2.
• Для дорослих – 1000–5000 МО D3 та 50–200 мкг K2.
• Для літніх людей – 2000–5000 МО D3 та 100–300 мкг K2 для підтримки здоров'я кісток та серця.

У разі дефіциту вітаміну D3, лікар може призначити вищі дози на короткий період.

Як правильно приймати?

• Разом із жирами – оскільки D3 та K2 є жиророзчинними, їх найкраще приймати під час або після їжі, що містить корисні жири (оливкова олія, авокадо, горіхи).
• Оптимальний час прийому – в першій половині дня, оскільки вітамін D3 може впливати на вироблення мелатоніну, що може порушувати сон.
• Поєднання з іншими нутрієнтами – рекомендується приймати разом із магнієм та кальцієм для кращого ефекту.

Ознаки дефіциту D3 та K2

Нестача цих вітамінів може призводити до різних проблем зі здоров'ям:

• Дефіцит D3 – слабкість, біль у м'язах, зниження імунітету, підвищений ризик остеопорозу.
• Дефіцит K2 – підвищена ламкість кісток, схильність до утворення кальцієвих відкладень у судинах.

Протипоказання та застереження

Перед прийомом високих доз D3 та K2 варто проконсультуватися з лікарем, особливо якщо є захворювання нирок, проблеми зі згортанням крові або приймаються антикоагулянти.

Висновок

Комплекс D3 + K2 – це потужне поєднання для підтримки здоров'я кісток, серця та імунітету. Регулярний прийом у правильному дозуванні допомагає уникнути дефіциту цих вітамінів та забезпечує оптимальний розподіл кальцію в організмі.