Pure Encapsulations, Calcium MCHA, Кальцій, 180 капсул
Кальцій — це мінерал, добре відомий своїм потенціалом для побудови міцних кісток і зубів. Оскільки він також необхідний для основних функцій організму, повязаних із нервовою системою, мязами, гормонами та звязком між клітинами, ваше тіло буде отримувати його з кісткової тканини, якщо його буде недостатньо в крові. Це може призвести до ослаблення кісток, які легше ламаються, що може призвести до падінь.
Хороші дієтичні джерела кальцію включають молочні продукти, такі як молоко, йогурт і сир; темно-зелені, листові овочі також містять його. Однак ваше тіло не завжди може належним чином використовувати кальцій, що міститься в їжі. Унікальна добавка, як «Кальцій (MCHA), забезпечує мікрокристалічний гідроксиапатит кальцію. Мікрокристалічний гідроксиапатит кальцію є сполукою кальцію, яка може бути більш ефективною, ніж поживна речовина окремо. Гідроксиапатит становить приблизно половину вашої кісткової маси.
MCHA — це сполука бичачого кальцію з високою біодоступністю, отримана від корів, які не містять пестицидів і яких годували на пасовищі, з Австралії та Нової Зеландії, яка містить залишки кісткової матриці, протеїни та глікозаміноглікани. Він також забезпечує природне співвідношення мінералів. Ця підтримка мінерального складу кісток сприяє міцному скелету. Ваші кістки, як правило, потребують додаткової підтримки з віком, оскільки більша частина вашої кісткової маси була сформована до 20 років. Окрім людей похилого віку, жінки після менопаузи, а також люди азіатського або кавказького походження, найбільш сприйнятливі до втрати кісткової маси.
Приймайте одну капсулу на день, щоб сприяти будівництву кісток разом із 250 міліграмами MCHA під час або між прийомами їжі. У рекомендованому дозуванні кожної пляшки кальцію (MCHA) із 180 капсул має вистачити приблизно на шість місяців.
Офіційний сайт: https://www.pureencapsulations.com
Розмір порції: 1 капсула Порції в упаковці: 180 Кількість на порцію / Кальцій (з мікрокристалічного гідроксиапатиту) (бичачий) 250 мг / 25% Інші інгредієнти: Вегетаріанська капсула (целюлоза, вода). Виготовлено та виготовлено, щоб уникнути: штучних добавок, алергенів, ГМО, забруднювачів навколишнього середовища, доданих допоміжних речовин. Гіпоалергенний.
Як дієтичну добавку, приймайте по 1 капсулі в день під час або між прийомами їжі або за вказівкою медичного працівника.
Стійкий до втручання. Використовуйте, лише якщо пломба безпеки не пошкоджена. Якщо ви вагітні, проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж приймати цей або будь-який інший продукт. Зберігати в недоступному для дітей місці. Зберігайте запечатаними в прохолодному та сухому місці.
Кальцій: що це та його роль в організмі
Кальцій є одним із найважливіших мінералів для людського організму. Він бере участь у багатьох фізіологічних процесах, від забезпечення міцності кісток і зубів до підтримки нормальної роботи серцево-судинної системи та нервових імпульсів. Кальцій є основним структурним елементом кісткової тканини, забезпечуючи її твердість і міцність.
Кальцій у природі існує у вигляді кальцієвих солей, зокрема кальцієвих карбонатів (CaCO) та кальцієвих цитратів (Ca(CHO)). Ці сполуки є основними джерелами кальцію в харчових добавках та препаратах.
Кальцій в організмі здебільшого знаходиться в кістках (близько 99%) та зубах. Лише 1% кальцію міститься в крові, де він виконує важливі функції, такі як участь у згортанні крові та передачі нервових імпульсів.
Міцність кісток і зубів: Кальцій – основний компонент кісткової тканини, що забезпечує її структурну цілісність.
Нервова діяльність: Кальцій допомагає у передачі нервових імпульсів, що є критичним для нормальної роботи нервової системи.
М'язова діяльність: Кальцій необхідний для скорочення м'язів, включаючи серце. Він взаємодіє з білками у м'язових волокнах, забезпечуючи правильну координацію рухів.
Згортання крові: Кальцій є ключовим елементом у процесі згортання крові, що запобігає кровотечам.
Баланс кислотно-лужної рівноваги: Кальцій допомагає підтримувати кислотно-лужний баланс в організмі.
Кальцій в організмі може бути представлений різними формами, і кожна з них має свої особливості всмоктування та застосування:
Кальцій карбонат – це одна з найпоширеніших форм кальцію в добавках. Вона містить найбільшу кількість елементарного кальцію, однак для її засвоєння необхідно, щоб прийом відбувався під час їди, оскільки вона потребує кислого середовища для розщеплення.
Кальцій цитрат – ця форма кальцію краще засвоюється, тому може бути прийнята на голодний шлунок. Вона менш ефективна за карбонат у плані вмісту кальцію, але добре підходить для людей, що мають проблеми з кислотністю шлунка.
Кальцій глюконат – менш популярний, але також зустрічається в деяких добавках. Він містить менше елементарного кальцію, ніж карбонат або цитрат, однак добре засвоюється організмом.
Рекомендована добова доза кальцію залежить від віку, статі та фізіологічного стану людини. Загальні рекомендації виглядають так:
Важливо зазначити, що надмірне споживання кальцію може призвести до побічних ефектів, таких як каміння в нирках, порушення засвоєння інших мінералів, наприклад, магнію та фосфору.
Кальцій можна отримати з харчових джерел, таких як:
Однак у випадках, коли в раціоні недостатньо кальцію або потреба в ньому збільшується (наприклад, у період вагітності або лактації), можуть бути необхідні добавки кальцію. Найкраще приймати кальцій в розподіленій дозі протягом дня (по 500-600 мг за раз), оскільки організм не здатен засвоїти великі дози одночасно.
Зловживання кальцієм може призвести до гіперкальціємії (надмірного рівня кальцію в крові), що може спричинити:
При цьому важливо пам'ятати, що кальцій краще засвоюється, коли в організмі достатньо вітаміну D. Тому дуже часто кальцієві добавки комбінують з вітаміном D, який сприяє кращому засвоєнню кальцію в кишечнику.
Кальцій є важливим мінералом, який забезпечує нормальне функціонування багатьох органів і систем. Однак для ефективного засвоєння та уникнення побічних ефектів важливо правильно підібрати форму кальцію, дотримуватись рекомендованих доз і враховувати інші фактори, такі як рівень вітаміну D в організмі.
