Chewable Calcium Complex Natural Vanilla, Кальцій, 180 таблеток
Chewable Calcium Complex є ідеальною добавкою для тих, хто вважає за краще приймати кальцій разом з магнієм. Його можна жувати і він має чудовий смак ванілі.
Кальцій є найбільш поширеним і, можливо, найважливішим з усіх поживних речовин. Втрата кальцію є постійною, оскільки організм виконує свої щоденні функції. Ми всі знаємо, що кістки потребують кальцію, але чи знаєте ви, що ваші кістки живі. Матеріал, з якого складаються кістки, постійно замінюється протягом усього життя! Це називається ремоделюванням. Якщо ремоделювання не відбувається відповідно до його природного циклу, це може призвести до переломів і деформації кісток. Крім того, кальцій необхідний для скорочення м'язів, проведення нервових імпульсів і активності ферментів.
Магній потрібен для багатьох речей, який кращий час для його прийому, як не з кальцієм
Жуйте ваш шлях до отримання кальцію та магнію, які ви шукаєте, за допомогою смачного ванільного жувального кальцієвого комплексу.
Жуйте чотири (4) таблетки щодня, дві (2) таблетки під час сніданку та дві (2) таблетки перед сном або за вказівкою медичного працівника.
Фруктоза, сахароза, магнію стеарат, Ензимакс (карбонат кальцію, бромелайн, папаїн, діоксид кремнію), натуральний ванільний ароматизатор, стеаринова кислота.
Цей продукт не містить сої, пшениці, солі, молока, дріжджів, глютену, штучних ароматизаторів, барвників або консервантів.
Цей продукт було виготовлено на підприємстві, сертифікованому GMP.
Склад: | ||
Розмір порції: 4 таблетки | ||
Порцій в упаковці: 45 | ||
Кількість на порцію | % добової норми | |
Калорії | 20 | |
Загальна кількість вуглеводів | 5 г | 2% |
Загальний цукор | 5 г | |
Доданий цукор | 5 г | 10% |
Вітамін D3 (як холекальциферол) (1000 МО) | 25 мкг | 125% |
Кальцій (з карбонату кальцію та цитрату кальцію) | 1000 мг | 77% |
Магній (з оксиду магнію та TRAACS Magnesium Lysyl Glycinate Chelate) | 400 мг | 95% |
Добова норма не встановлена. Відсоток добової норми базується на дієті з 2000 калорій на день. |
Кальцій: що це та його роль в організмі
Кальцій є одним із найважливіших мінералів для людського організму. Він бере участь у багатьох фізіологічних процесах, від забезпечення міцності кісток і зубів до підтримки нормальної роботи серцево-судинної системи та нервових імпульсів. Кальцій є основним структурним елементом кісткової тканини, забезпечуючи її твердість і міцність.
Кальцій у природі існує у вигляді кальцієвих солей, зокрема кальцієвих карбонатів (CaCO) та кальцієвих цитратів (Ca(CHO)). Ці сполуки є основними джерелами кальцію в харчових добавках та препаратах.
Кальцій в організмі здебільшого знаходиться в кістках (близько 99%) та зубах. Лише 1% кальцію міститься в крові, де він виконує важливі функції, такі як участь у згортанні крові та передачі нервових імпульсів.
Міцність кісток і зубів: Кальцій – основний компонент кісткової тканини, що забезпечує її структурну цілісність.
Нервова діяльність: Кальцій допомагає у передачі нервових імпульсів, що є критичним для нормальної роботи нервової системи.
М'язова діяльність: Кальцій необхідний для скорочення м'язів, включаючи серце. Він взаємодіє з білками у м'язових волокнах, забезпечуючи правильну координацію рухів.
Згортання крові: Кальцій є ключовим елементом у процесі згортання крові, що запобігає кровотечам.
Баланс кислотно-лужної рівноваги: Кальцій допомагає підтримувати кислотно-лужний баланс в організмі.
Кальцій в організмі може бути представлений різними формами, і кожна з них має свої особливості всмоктування та застосування:
Кальцій карбонат – це одна з найпоширеніших форм кальцію в добавках. Вона містить найбільшу кількість елементарного кальцію, однак для її засвоєння необхідно, щоб прийом відбувався під час їди, оскільки вона потребує кислого середовища для розщеплення.
Кальцій цитрат – ця форма кальцію краще засвоюється, тому може бути прийнята на голодний шлунок. Вона менш ефективна за карбонат у плані вмісту кальцію, але добре підходить для людей, що мають проблеми з кислотністю шлунка.
Кальцій глюконат – менш популярний, але також зустрічається в деяких добавках. Він містить менше елементарного кальцію, ніж карбонат або цитрат, однак добре засвоюється організмом.
Рекомендована добова доза кальцію залежить від віку, статі та фізіологічного стану людини. Загальні рекомендації виглядають так:
Важливо зазначити, що надмірне споживання кальцію може призвести до побічних ефектів, таких як каміння в нирках, порушення засвоєння інших мінералів, наприклад, магнію та фосфору.
Кальцій можна отримати з харчових джерел, таких як:
Однак у випадках, коли в раціоні недостатньо кальцію або потреба в ньому збільшується (наприклад, у період вагітності або лактації), можуть бути необхідні добавки кальцію. Найкраще приймати кальцій в розподіленій дозі протягом дня (по 500-600 мг за раз), оскільки організм не здатен засвоїти великі дози одночасно.
Зловживання кальцієм може призвести до гіперкальціємії (надмірного рівня кальцію в крові), що може спричинити:
При цьому важливо пам'ятати, що кальцій краще засвоюється, коли в організмі достатньо вітаміну D. Тому дуже часто кальцієві добавки комбінують з вітаміном D, який сприяє кращому засвоєнню кальцію в кишечнику.
Кальцій є важливим мінералом, який забезпечує нормальне функціонування багатьох органів і систем. Однак для ефективного засвоєння та уникнення побічних ефектів важливо правильно підібрати форму кальцію, дотримуватись рекомендованих доз і враховувати інші фактори, такі як рівень вітаміну D в організмі.