Choline bitartrate, Вітамін B4 Холін, 100 капсул
Холін (бітартрат)Холіну бітартрат від Pure Encapsulation добре засвоюється та сприяє вирішальній ролі здорового метилювання, виробництва ДНК, оптимальної функції клітин, а також здоров'я печінки та мозку. Підтримує здорове метилювання, важливу роль в організмі для ДНК і гени Підтримує вашу когнітивну функцію Ваша печінка переміщує жири для потреб організму — холін підтримує цей життєво важливий процес Кожна капсула містить 275 мг холіну бітартрату, добре засвоювану форму, яка сприяє оптимальному функціонуванню клітин Допомагає нормалізувати рівень холіну, який може бути низьким через певні дієти, такі як веганська та вегетаріанська Само по собі організм не виробляє достатньо холіну для задоволення щоденних потреб. Цей бітартрат холіну добре засвоюється та сприяє критичній ролі здорового метилювання простого процесу, який має далекосяжний вплив на численні процеси в організмі, такі як виробництво ДНК та оптимальне функціонування клітин. Як би це не було важливо, метилювання іноді порушується певними генетичними варіаціями (MTHFD1 і PEMT), що спричиняє підвищену потребу в холіні. Висновок про холін: багато хто не отримують достатньо холіну лише через дієту. Насправді споживання з їжею часто нижче за добову норму в 550 мг.
Офіційний сайт: https://www.pureencapsulations.com
Розмір порції: 1 капсула Порції в упаковці: 100 Кількість на порцію / % ДВ холіну (як холіну бітартрат) 275 мг / 50 % % добової норми (DV) Інші інгредієнти: вегетаріанська капсула (целюлоза, вода) тримагнію цитрат. Без глютену / без ГМО / гіпоалергенний.
Як дієтичну добавку приймайте по 1 капсулі 1-2 рази на день під час їжі.
Якщо ви вагітні або годуєте грудьми, маєте будь-який стан здоров'я або приймаєте будь-які ліки, проконсультуйтеся зі своїм медичним працівником. Зберігати в недоступному для дітей місці. Використовуйте, лише якщо пломба безпеки не пошкоджена. Вміст може не заповнювати упаковку, щоб розмістити необхідне маркування. Будь ласка, покладайтеся на вказану кількість.
Вітамін B4 (Холін): Детальна Інформація
Холін — це важлива водорозчинна сполука, яка має ключову роль у багатьох фізіологічних процесах в організмі. Хоча холін інколи згадують як вітамін B4, його функції значно ширші, оскільки він впливає на метаболізм, нервову систему та структуру клітин. Холін є важливим попередником для синтезу фосфоліпідів, зокрема фосфатидилхоліну, який є основним компонентом клітинних мембран.
Підтримка нервової системи: Холін є попередником нейротрансмітера ацетилхоліну, який важливий для нормального функціонування нервової системи. Ацетилхолін допомагає передавати нервові імпульси та має вирішальне значення для пам'яті, концентрації та навчання.
Підтримка печінки: Холін також відіграє важливу роль у метаболізмі жирів, допомагаючи транспортувати жири в печінці і запобігаючи їх накопиченню, що може призвести до жирової дистрофії печінки.
Покращення метаболізму: Оскільки холін бере участь у транспортуванні жирів і вуглеводів, він сприяє нормалізації метаболічних процесів, що може бути корисно для підтримки нормальної ваги та рівня холестерину в крові.
Холін складається з органічних молекул, які містять атоми азоту та кисню. Вітамін B4 не є амінокислотою, однак він за своєю структурою близький до вітамінів групи B, тому інколи його називають вітаміном. Холін також містить такі сполуки, як метилгрупи та фосфатні групи, які відповідають за його участь у важливих біохімічних реакціях.
Холін доступний у різних формах, які відрізняються за швидкістю засвоєння та ефективністю:
Холіну бітартрат — одна з найбільш поширених форм холіну, що використовується в добавках. Це солі, які містять холін і тартарат. Вона добре засвоюється організмом.
Лецитин — природний джерело холіну, що часто зустрічається в харчових добавках. Лецитин багатий на фосфатидилхолін, який є важливою складовою клітинних мембран.
Холін хлорид — форма, яка широко використовується в кормових добавках для тварин, а також у добавках для людей, але може мати гіркий смак.
Цитидилхолін (CDP-холін) — це сполука, яка утворюється з холіну та цитидину. Вона має високу біодоступність і сприяє покращенню когнітивних функцій.
Оптимальна дозування холіну може змінюватися залежно від віку, статі, стану здоров’я та харчових потреб. Загалом рекомендовані дозування виглядають наступним чином:
Перевищення дози може призвести до токсичності холіну, що може проявлятися у вигляді неприємного запаху тіла (пахне рибою), болю в животі, проносу та зниженні тиску.
Холін можна приймати у вигляді харчових добавок, у тому числі:
Краще приймати холін під час їжі, оскільки він добре засвоюється разом із жирами. Добавки на основі лецитину також можна вживати з їжею, особливо якщо ви прагнете збільшити споживання здорових жирів.
Холін — це важливий елемент, необхідний для нормальної роботи нервової системи, функціонування печінки та загального метаболізму. Оскільки організм може не виробляти холін в достатній кількості, важливо включати його у своє харчування або використовувати добавки, щоб забезпечити оптимальний рівень цієї сполуки в організмі.
