Pure Encapsulations, Cal/Mag/D Liquid, Кальцій Магній, 480 мл

Pure Encapsulations Кальцій Магній 480 мл

Pure Encapsulations, Cal/Mag/D Liquid, Кальцій Магній, 480 мл

Опис

Вам може бути важко збалансовано харчуватися, а таблетки може бути важко ковтати. Що ви можете зробити, якщо хочете забезпечити своє тіло достатньою кількістю кальцію, магнію та вітаміну D для ефективного функціонування? «Cal/Mag/D Liquid містить ці поживні речовини у вигляді легкої у використанні рідкої добавки.

Рідина Cal/Mag/D підтримує здоров'я кісток і серцево-судинної системи. Як магній, так і кальцій створюють і підтримують кісткову тканину; це особливо важливо, коли ви старієте, оскільки кісткова маса може зменшуватися з віком і робити кістки слабшими, а тому їх легше ламати. Ця добавка містить кальцій і магній у співвідношенні 2:1. Крім того, вітамін D3 додатково сприяє засвоєнню кальцію. Вітамін D також сприяє використанню фосфору, ще одного мінералу, що формує кістки. У той же час цей вітамін може зменшити кількість кальцію, що втрачається з сечею.

У той же час магній може підтримувати ваше серце та серцево-судинну систему, працюючи над підтримкою належного рівня електролітів у клітинах і плазмі. Разом з кальцієм він також може сприяти здоровому метаболізму ліпідів. Кальцій сам підтримує

Усі поживні речовини в цій добавці знаходяться в біодоступних формах для підтримки максимальної ефективності. Наприклад, вітамін D3 у кожній порції біологічно ідентичний тому, який організм виробляє природним шляхом під дією природного сонячного світла; Cal/Mag/ D Liquid дозволяє вам користуватися ним цілий рік, незалежно від вашого графіка. Він також має солодкий малиновий смак, що підвищує ймовірність того, що ви будете використовувати цю добавку на регулярній основі.

Приймайте дві чайні ложки щодня під час їжі. У рекомендованому дозуванні однієї пляшки Cal/Mag/D Liquid by вистачить приблизно на 48 днів.

Офіційний сайт: https://www.pureencapsulations.com

Інгредієнти

Розмір порції: 2 чайні ложки (10 мл/0,33 рідкої унції) Порції в упаковці: 48 Кількість на порцію / Вітамін D (у вигляді холекальциферолу) (D3) 1000 МО / 250% кальцію (у вигляді цитрату кальцію) 350 мг / 35% магнію (Як цитрат магнію) 175 мг / 44% Інші інгредієнти: очищена вода, ксиліт, натуральний малиновий ароматизатор, лимонна кислота, ксантанова камедь, очищений екстракт стевії, сорбат калію. Виготовлено та виготовлено, щоб уникнути: штучних добавок, алергенів, ГМО, забруднювачів навколишнього середовища, доданих допоміжних речовин. Гіпоалергенний.

Дозування

Як дієтичну добавку приймайте 1 порцію на день під час їжі або за вказівкою медичного працівника.

Запобіжні заходи

Стійкий до втручання. Використовуйте, лише якщо пломба безпеки не пошкоджена. Якщо ви вагітні, проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж приймати цей або будь-який інший продукт. Зберігати в недоступному для дітей місці. Перед використанням добре збовтати. Зберігайте запечатаними в прохолодному та сухому місці.

Алергія / Дієтичні потреби

• Без яєць
• Не містить глютену
• Без ГМО
• GMP
• Зроблено в США
• Без арахісу
• Без пшениці
• Гіпоалергенний

Кальцій Магній: користь, склад, форми, дозування та особливості приймання

Що таке Кальцій Магній?

Кальцій Магній – це комплекс двох незамінних мінералів, які відіграють ключову роль у підтримці здоров'я кісток, м’язів, нервової системи та серцево-судинної системи. Кальцій відповідає за формування та міцність кісток, зубів, регулює роботу серця, бере участь у процесах згортання крові. Магній забезпечує розслаблення м’язів, підтримує нервову систему, сприяє засвоєнню кальцію та нормалізує рівень цукру в крові.

Склад та форми випуску

Препарати Кальцій Магній можуть містити додаткові компоненти, такі як вітамін D, цинк, вітамін K, які покращують засвоюваність та ефективність.

Основні форми випуску:

• Таблетки та капсули – найбільш поширені, зручні у використанні.
• Порошок – дозволяє регулювати дозування, швидше засвоюється.
• Рідина (розчин) – використовується для швидкого засвоєння, особливо у дітей та людей з порушеннями травлення.
• Жувальні таблетки – підходять для дітей та людей, які не можуть ковтати звичайні таблетки.

Форми кальцію та магнію в добавках

Кальцій може бути представлений у вигляді:

• Карбонату кальцію – містить найвищу концентрацію кальцію, але потребує достатньої кількості шлункової кислоти для засвоєння.
• Цитрату кальцію – легше засвоюється, особливо при низькому рівні кислотності шлунка.
• Глюконату кальцію – має нижчий вміст кальцію, але добре засвоюється.
• Хелатних форм (амінохелати) – найбільш біодоступні, добре засвоюються організмом.

Магній у добавках може міститися у таких формах:

• Оксид магнію – має високу концентрацію, але низьку біодоступність.
• Цитрат магнію – добре засвоюється, має легку послаблюючу дію.
• Хлорид магнію – швидко засвоюється, підходить для людей з проблемами травлення.
• Гліцинат магнію (біскліцинат) – не викликає подразнення шлунка, висока біодоступність.
• Малат магнію – корисний для енергетичного обміну, рекомендований при хронічній втомі.

Дозування та рекомендації щодо приймання

Оптимальне дозування Кальцію та Магнію залежить від віку, статі, стану здоров'я та особливостей харчування.

Рекомендовані дози кальцію:

• Дорослі: 1000–1200 мг на добу.
• Підлітки: 1200–1300 мг.
• Діти 4–8 років: 800 мг.
• Діти 1–3 роки: 500 мг.
• Літні люди (після 50 років): 1200–1500 мг.

Рекомендовані дози магнію:

• Чоловіки: 400–420 мг на добу.
• Жінки: 310–360 мг.
• Діти: 80–240 мг залежно від віку.
• Вагітні жінки: 350–400 мг.

Як правильно приймати Кальцій Магній?

• Кальцій краще засвоюється у другій половині дня, особливо разом із їжею.
• Магній рекомендовано приймати ввечері, оскільки він сприяє розслабленню та покращенню сну.
• Оптимальне співвідношення кальцію до магнію – 2:1 (наприклад, 1000 мг кальцію і 500 мг магнію).
• Не рекомендується приймати кальцій одночасно з залізом та цинком, оскільки вони конкурують за засвоєння.
• Вітамін D покращує засвоєння кальцію, тому його часто додають у формули добавок.

Користь для організму

1. Зміцнення кісток і зубів – кальцій є основним будівельним матеріалом для кісткової тканини, магній допомагає підтримувати баланс мінералів.
2. Підтримка роботи м’язів – магній запобігає судомам та м’язовій напрузі.
3. Нормалізація нервової системи – магній зменшує стрес, покращує сон, підтримує психічне здоров'я.
4. Регулювання артеріального тиску – магній допомагає розширювати судини, що знижує ризик гіпертонії.
5. Покращення травлення – магній бере участь у перистальтиці кишківника, запобігаючи запорам.
6. Здоров’я серцево-судинної системи – кальцій і магній регулюють ритм серця, зменшують ризик серцево-судинних захворювань.

Протипоказання та можливі побічні ефекти

Хоча Кальцій Магній корисний для організму, надмірне вживання або неправильне дозування може спричинити негативні наслідки:

• Надлишок кальцію може призвести до утворення каменів у нирках, кальцифікації судин.
• Надлишок магнію може викликати діарею, нудоту, зниження артеріального тиску.
• Протипоказання: ниркова недостатність, гіперкальціємія, гіпермагніємія, індивідуальна непереносимість компонентів.

Висновок

Кальцій Магній – це важливий комплекс для здоров'я кісток, м’язів, нервової та серцево-судинної системи. Вибір правильної форми та дозування залежить від потреб організму, способу життя та наявності супутніх захворювань. Регулярний прийом цих мінералів допоможе підтримати оптимальний стан здоров’я та запобігти дефіциту життєво необхідних елементів.