Pure Encapsulations, Кальций Магний, Cal/Mag/D Liquid, 480 мл

Кальций Магний Cal/Mag/D Liquid 480 мл, Pure Encapsulations

Pure Encapsulations, Кальций Магний, Cal/Mag/D Liquid, 480 мл

Описание

Вам может быть трудно придерживаться сбалансированной диеты, а таблетки может быть трудно глотать. Что вы можете сделать, если хотите, чтобы в вашем организме было достаточно кальция, магния и витамина D для эффективного функционирования? Cal/Mag/D Liquid содержит эти питательные вещества в виде простой в использовании жидкой добавки.

Cal/Mag/D Liquid поддерживает здоровье костей и сердечно-сосудистой системы. И магний, и кальций способствуют созданию и поддержанию костного вещества; это особенно важно, когда вы становитесь старше, поскольку костная масса может уменьшаться с возрастом и делать кости более слабыми и, следовательно, их легче сломать. Эта добавка обеспечивает соотношение кальция и магния 2:1. Кроме того, витамин D3 дополнительно способствует усвоению кальция. Витамин D также поддерживает использование фосфора, еще одного минерала, способствующего построению костей. В то же время этот витамин может уменьшить количество кальция, теряемого с мочой.

Между тем, магний может поддержать ваше сердце и сердечно-сосудистую систему, поддерживая хороший уровень электролитов в клетках и плазме. Вместе с кальцием он также может способствовать здоровому метаболизму липидов. Кальций сам поддерживает

Все питательные вещества в этой добавке находятся в биодоступных формах для обеспечения максимальной эффективности. Например, витамин D3 в каждой порции биологически идентичен тому, который ваш организм естественным образом производит под воздействием естественного солнечного света; Cal/Mag/D Liquid позволяет вам пользоваться им круглый год, независимо от вашего графика. Он также имеет сладкий малиновый вкус, что повышает вероятность того, что вы будете использовать эту добавку на регулярной основе.

Принимать по две чайные ложки в день во время еды. В рекомендуемой дозировке одной бутылки Cal/Mag/D Liquid должно хватить примерно на 48 дней.

Официальный сайт: https://www.pureencapsulations.com.

Ингредиенты

Размер порции: 2 чайные ложки (10 мл/0,33 жидкая унция) Количество порций в упаковке: 48 Количество на порцию / Витамин D (в виде холекальциферола) (D3) 1 000 МЕ / 250 % кальция (в виде цитрата кальция) 350 мг / 35 % магния (В виде цитрата магния) 175 мг / 44% Другие ингредиенты: Очищенная вода, ксилит, натуральный малиновый ароматизатор, лимонная кислота, ксантановая камедь, очищенный экстракт стевии, сорбат калия. Получено и произведено так, чтобы избежать: искусственных добавок, аллергенов, ГМО, загрязнителей окружающей среды, добавленных вспомогательных веществ. Гипоаллергенный.

Дозировка

В качестве пищевой добавки принимайте 1 порцию в день во время еды или по назначению врача.

Меры предосторожности

Устойчивость к взлому. Используйте только в том случае, если защитная пломба не повреждена. Если вы беременны, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать этот или любой другой продукт. Хранить в недоступном для детей месте. Хорошо встряхнуть перед использованием. Хранить запечатанным в сухом прохладном месте.

Аллергия/диетические потребности

• Без яиц
• Не содержит глютен
• без ГМО
• НМП
• Сделано в США
• Без арахиса
• Без пшеницы
• Гипоаллергенный

Кальций Магний: польза, состав, формы, дозировка и особенности приема

Что такое кальций магний?

Кальций Магний – это комплекс двух незаменимых минералов, играющих ключевую роль в поддержании здоровья костей, мышц, нервной системы и сердечно-сосудистой системы. Кальций отвечает за формирование и крепкость костей, зубов, регулирует работу сердца, участвует в процессах свертывания крови. Магний обеспечивает расслабление мышц, поддерживает нервную систему, способствует усвоению кальция и нормализует уровень сахара в крови.

Состав и формы выпуска

Препараты Кальций Магний могут содержать дополнительные компоненты, такие как витамин D, цинк, витамин K, улучшающие усвояемость и эффективность.

Основные формы выпуска:

• Таблетки и капсулы – наиболее распространены, удобны в использовании.
• Порошок – позволяет регулировать дозировку, быстрее усваивается.
• Жидкость (раствор) используется для быстрого усвоения, особенно у детей и людей с нарушениями пищеварения.
• Жевательные таблетки – подходят для детей и людей, которые не могут проглатывать обычные таблетки.

Формы кальция и магния в добавках

Кальций может быть представлен в виде:

• Карбоната кальция содержит наивысшую концентрацию кальция, но требует достаточного количества желудочной кислоты для усвоения.
• Цитрат кальция – легче усваивается, особенно при низком уровне кислотности желудка.
• Глюконат кальция – имеет более низкое содержание кальция, но хорошо усваивается.
• Хелатные формы (аминохелаты) – наиболее биодоступны, хорошо усваиваются организмом.

Магний в добавках может содержаться в следующих формах:

• Оксид магния имеет высокую концентрацию, но низкую биодоступность.
• Цитрат магния – хорошо усваивается, обладает легким слабительным действием.
• Хлорид магния – быстро усваивается, подходит для людей с проблемами пищеварения.
• Глицинат магния (бисклицинат) – не вызывает раздражение желудка, высока биодоступность.
• Малат магния – полезен для энергетического обмена, рекомендован при хронической усталости.

Дозировка и рекомендации по приему

Оптимальная дозировка Кальция и Магния зависит от возраста, пола, состояния здоровья и особенностей питания.

Рекомендуемые дозы кальция:

• Взрослые: 1000–1200 мг/сут.
• Подростки: 1200–1300 мг.
• Дети 4-8 лет: 800 мг.
• Дети 1–3 года: 500 мг.
• Старики (после 50 лет): 1200–1500 мг.

Рекомендуемые дозы магния:

• Мужчины: 400–420 мг/сут.
• Женщины: 310-360 мг.
• Дети: 80–240 мг в зависимости от возраста.
• Беременные женщины: 350-400 мг.

Как правильно принимать кальций магний?

• Кальций лучше усваивается во второй половине дня, особенно вместе с едой.
• Магний рекомендуется принимать вечером, поскольку он способствует расслаблению и улучшению сна.
• Оптимальное соотношение кальция к магнию – 2:1 (например, 1000 мг кальция и 500 мг магния).
• Не рекомендуется принимать кальций одновременно с железом и цинком, поскольку они конкурируют за усвоение.
• Витамин D улучшает усвоение кальция, поэтому его часто добавляют в добавочные формулы.

Польза для организма

1. Укрепление костей и зубов – кальций является основным строительным материалом костной ткани, магний помогает поддерживать баланс минералов.
2. Поддержка работы мышц – магний предотвращает судороги и мышечное напряжение.
3. Нормализация нервной системы – магний уменьшает стресс, улучшает сон, поддерживает психическое здоровье.
4. Регулирование АД – магний помогает расширять сосуды, что снижает риск гипертонии.
5. Улучшение пищеварения – магний участвует в перистальтике кишківника, предотвращая запоры.
6. Здоровье сердечно-сосудистой системы – кальций и магний регулируют ритм сердца, уменьшают риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Противопоказания и возможные побочные эффекты

Хотя Кальций Магний полезен для организма, чрезмерное употребление или неправильная дозировка может повлечь негативные последствия:

• Избыток кальция может привести к образованию камней в почках, кальцификации сосудов.
• Избыток магния может вызвать диарею, тошноту, понижение артериального давления.
• Противопоказания: почечная недостаточность, гиперкальциемия, гипермагниемия, индивидуальная непереносимость компонентов.

Вывод

Кальций Магний – это важный комплекс для здоровья костей, мышц, нервной и сердечно-сосудистой системы. Выбор правильной формы и дозировки зависит от потребностей организма, образа жизни и сопутствующих заболеваний. Регулярный прием этих минералов поможет поддержать оптимальное состояние здоровья и предотвратить дефицит жизненно необходимых элементов.