Magnesium Glycinate Buffered Chelate, Гліцинат магнію, 180 капсул

Kirkman Гліцинат магнію 180 капсул

Magnesium Glycinate Buffered Chelate, Гліцинат магнію, 180 капсул

Опис

Буферизований бісгліцинат магнію Kirkman є гіпоалергенним препаратом для людей з особливими вимогами та чутливістю. Гліцинат магнію є формою магнію, яка легше перетравлюється та засвоюється, ніж деякі інші форми магнію.

Цей продукт також є частиною серії Bio-Max, у якій використовуються форми поживних речовин, які, як клінічно доведено, є одними з найкращих засвоюваних і мають найвищу біодоступність. Ці капсули забуферені, що означає, що вони стійкі до змін рН, що робить їх менш реактивними та менш схильними до подразнення шлунково-кишкового тракту, а також їх легше засвоювати.

Kirkman використовує гліцинат магнію виключно від Albion Labs, Inc. з Clearfield, Юта, лідера у виробництві мінеральних хелатів.

Використання та ефективність добавок магнію добре задокументовано. Магній є важливим мінералом, який бере участь у багатьох функціях організму, підтримуючи міцні кістки та зуби. Він є важливим елементом клітинного метаболізму і є активатором ферментів. Цей мінерал також може підтримувати здорові нервові імпульси та скорочення м'язів. Крім того, магній сприяє розслабленню, потенційно підтримуючи хороший нічний сон у процесі.

Ознаки дефіциту магнію можуть включати втому, сплутаність свідомості, дратівливість, слабкість, мязові спазми, втрату апетиту або проблеми зі сном. У The Physician's Desk Reference for Nutritional Supplements стверджується, що останні дані про стаціонарне та амбулаторне лікування свідчать про те, що дефіцит магнію може існувати у 12-40% людей.

Добавки магнію зазвичай починаються з мінералів, які зазнали впливу навколишнього середовища. З цієї причини чистота магнієвої сировини є важливою. Магній, як і кальцій, може містити небажані домішки. Відповідальність за відсутність свинцю та інших важких металів несе виробник. Kirkman використовує лише найчистіші форми магнію, перевірені на вміст важких металів, а також інших домішок.

Кожна пляшка гіпоалергенного забуференого магнію бісгліцинату від Kirkman містить 180 капсул.

З 1949 року Kirkman виробляє широкий спектр харчових добавок. Лінійка гіпоалергенних продуктів спеціально розроблена для тих, хто страждає алергією або харчовою чутливістю. Усі продукти Kirkman є чистими та легкими для застосування людьми будь-якого віку.

Офіційний сайт: http://www.kirkmangroup.com

Інгредієнти

Розмір порції: 2 капсули Порції в упаковці: 90 Кількість на порцію / Магній (з хелату бісгліцинату магнію) 100 мг / 24% Денна норма не встановлена. Інші інгредієнти: Вегетаріанська капсула (гіпромелоза та вода) Лимонна кислота Адипінова кислота L-лейцин Без: молока яєць риби молюсків горіхів арахісу пшениці або сої Гіпоалергенний/безглютеновий

Дозування

Дві капсули на день або за вказівкою лікаря. Капсули можна розєднати, а вміст змішати з їжею чи напоєм.

Запобіжні заходи

Зберігати в сухому прохолодному місці та щільно закупорити. Зберігати в недоступному для дітей місці. Добавки магнію можуть спричинити зміни консистенції стільця та спорожнення. Якщо це станеться, припиніть використання та обговоріть це питання зі своїм лікарем.

Алергія / Дієтичні потреби

• Без молочних продуктів
• Без яєць
• Без риби
• Не містить глютену
• Гіпоалергенний
• Без горіхів
• Без арахісу
• Без сої
• Без пшениці
• Без ракоподібних молюсків

Магній Гліцинат (Magnesium Glycinate): Детальний Огляд

Що таке Магній Гліцинат?

Магній Гліцинат – це одна з найбільш біодоступних форм магнію, яка складається із магнію та амінокислоти гліцину. Завдяки цій комбінації він має високу засвоюваність, не викликає подразнення шлунково-кишкового тракту та використовується для підтримки нервової системи, зняття стресу та нормалізації сну.

Склад та хімічна формула

Хімічна формула Magnesium Glycinate – C4H8MgN2O4.
Ця сполука складається з іону магнію (Mg), з'єднаного з двома молекулами гліцину. Таке зв'язування забезпечує високу стабільність та легке засвоєння в організмі.

Форми випуску

Магній Гліцинат доступний у таких формах:

• Таблетки – найзручніший варіант для щоденного прийому.
• Капсули – швидше засвоюються та легко ковтаються.
• Порошок – добре розчиняється у воді та підходить для осіб, які мають труднощі з ковтанням таблеток.
• Рідина – швидка абсорбція, проте менш поширена форма.
• Комплексні добавки – входить до складу мультивітамінів або комбінацій з іншими формами магнію.

Основні властивості та переваги

1. Висока біодоступність – швидко засвоюється організмом без навантаження на шлунково-кишковий тракт.
2. Підтримка нервової системи – допомагає зменшити стрес, покращує настрій та знижує рівень тривожності.
3. Поліпшення якості сну – регулює вироблення нейромедіаторів, сприяючи спокійному засинанню.
4. Розслаблення м'язів – зменшує судоми, спазми та болі у м'язах.
5. Підтримка серцево-судинної системи – сприяє нормалізації артеріального тиску та серцевого ритму.
6. Регулювання рівня цукру – допомагає стабілізувати рівень глюкози в крові.
7. Покращення засвоєння інших мінералів – зокрема кальцію та калію.

Дозування та рекомендовані норми

Рекомендовані добові дози можуть варіюватися залежно від віку, статі та стану здоров'я:

• Дорослі чоловіки: 300–420 мг на добу
• Дорослі жінки: 280–320 мг на добу
• Діти 4–13 років: 130–240 мг на добу
• Підлітки 14–18 років: 360–410 мг на добу
• Вагітні жінки: 350–400 мг на добу
• Годуючі матері: 310–360 мг на добу

При інтенсивних фізичних навантаженнях або підвищеному рівні стресу добова норма може бути вищою.

Як правильно приймати Магній Гліцинат?

1. З їжею або натще – можна приймати як під час їжі, так і натщесерце (залежно від чутливості шлунка).
2. У вечірній час – найкращий варіант для тих, хто хоче покращити сон та знизити рівень стресу.
3. Ділення на кілька прийомів – у разі високого дозування краще розподілити прийом на ранок та вечір.
4. Поєднання з вітамінами – добре комбінується з вітаміном B6, D3, цинком для покращення засвоєння.

Кому рекомендований Магній Гліцинат?

• Людям, які відчувають хронічний стрес, тривожність, депресію.
• Тим, хто страждає на безсоння або часті пробудження вночі.
• Людям з гіпертонією та серцево-судинними захворюваннями.
• Спортсменам та активним людям, які мають підвищену потребу у магнії.
• Тим, хто відчуває м’язові судоми, спазми та напруження.
• Людям з дефіцитом магнію, спричиненим неправильним харчуванням або прийомом діуретиків.

Можливі побічні ефекти

Магній Гліцинат добре переноситься, проте у надмірних дозах може викликати:

• Легкий пронос (особливо при прийомі великих доз).
• Зниження артеріального тиску (при надмірному вживанні).
• Сонливість та млявість (якщо дозування перевищує норму).
• Алергічні реакції (рідко, переважно при індивідуальній непереносимості).

Щоб уникнути побічних ефектів, не перевищуйте рекомендоване дозування.

Висновок

Магній Гліцинат – це одна з найефективніших форм магнію, яка відзначається високою біодоступністю та відсутністю подразнення шлунку. Він підтримує нервову систему, сприяє розслабленню м'язів, покращує сон та нормалізує серцевий ритм. Завдяки легкому засвоєнню, цей вид магнію є ідеальним вибором для людей, які хочуть отримати максимум користі без побічних ефектів.