Magnesium Glycinate, Гліцинат магнію, 360 капсул

Pure Encapsulations Гліцинат магнію 360 капсул

Magnesium Glycinate, Гліцинат магнію, 360 капсул

Опис

Овочеві капсули з магнієм забезпечують ефективну та потужну форму — що ще — магнію — життєво важливого мінералу. Оскільки багато людей страждають від чутливості до добавок цитрату або оксиду магнію, ми розробили добавку магнію, у якій використовується форма гліцинату, щоб надати вам максимальну допомогу без негативних побічних ефектів. Крім того, гліцинат магнію має додаткову перевагу, оскільки менша ймовірність викликати неприємний, незручний проносний ефект.

Магній дуже важливий, тому що він може призвести до кращого сну, зменшення випадків болісних мязових спазмів та покращення загального самопочуття. Такі позитивні результати дуже поширені, оскільки магній є центральним учасником понад 300 важливих процесів у вашому тілі. Серед його дуже важливих функцій — забезпечення необхідної підтримки для максимального функціонування імунної системи, підтримка міцної роботи нервів, підтримка міцних і здорових кісток, а також сприяння оптимальному здоровю серцево-судинної системи. Навпаки, дефіцит магнію може призвести до втоми, головного болю та ослаблення кісток. За допомогою ефективної харчової добавки, такої як рослинні капсули магнію (гліцинату), підтримка достатнього рівня магнію — і уникнення проблем зі здоров'ям, викликаних його нестачею — не повинно бути проблемою!

Деякі дослідження показали, що гліцинат магнію також може допомогти врівноважити перепади настрою, оскільки мінерал бере участь у регуляції рецепторів нейромедіаторів у вашому мозку. Фактично, дефіцит магнію може сприяти тривожності, сплутаності свідомості, поганій пам'яті або концентрації, дратівливості або проблемам зі сном. Магній у формі гліцинату виявився корисним для полегшення цих симптомів шляхом стабілізації нервової системи, а амінокислота гліцин ефективно справляє заспокійливу дію.

Деякі також вважають, що гліциновий компонент цієї добавки працює для видалення ртуті з організму за допомогою процесу, який називається хелатуванням. Кожна пляшка гліцинату магнію містить 360 капсул, тому ви можете запастися!

прагне до розробки та виробництва високоякісних гіпоалергенних дієтичних добавок. Контроль якості під час розробки та виробництва має першочергове значення. Усі продукти виготовляються з максимально біодоступних інгредієнтів.

Офіційний сайт: https://www.pureencapsulations.com

Інгредієнти

Розмір порції: 1 капсула Порції в упаковці: 360 Кількість на порцію / Магній (у вигляді гліцинату магнію) 120 мг / 29% % добової норми (DV). Інші інгредієнти: вегетаріанська капсула (целюлоза, вода) аскорбілпальмітат. Без глютену, без ГМО та гіпоалергенний.

Дозування

Як дієтичну добавку, приймайте 1-4 капсули щодня. Вживати з їжею.

Запобіжні заходи

Якщо ви вагітні або годуєте грудьми, маєте будь-який стан здоров'я або приймаєте будь-які ліки, проконсультуйтеся з лікарем перед використанням. Зберігайте запечатаними в прохолодному та сухому місці. Зберігати в недоступному для дітей місці. Використовуйте, лише якщо пломба безпеки не пошкоджена. Вміст може не заповнювати упаковку, щоб розмістити необхідне маркування. Будь ласка, покладайтеся на вказану кількість.

Алергія / Дієтичні потреби

• Без яєць
• Не містить глютену
• Без ГМО
• GMP
• Зроблено в США
• Без арахісу
• Без пшениці
• Гіпоалергенний

Магній Гліцинат (Magnesium Glycinate): Детальний Огляд

Що таке Магній Гліцинат?

Магній Гліцинат – це одна з найбільш біодоступних форм магнію, яка складається із магнію та амінокислоти гліцину. Завдяки цій комбінації він має високу засвоюваність, не викликає подразнення шлунково-кишкового тракту та використовується для підтримки нервової системи, зняття стресу та нормалізації сну.

Склад та хімічна формула

Хімічна формула Magnesium Glycinate – C4H8MgN2O4.
Ця сполука складається з іону магнію (Mg), з'єднаного з двома молекулами гліцину. Таке зв'язування забезпечує високу стабільність та легке засвоєння в організмі.

Форми випуску

Магній Гліцинат доступний у таких формах:

• Таблетки – найзручніший варіант для щоденного прийому.
• Капсули – швидше засвоюються та легко ковтаються.
• Порошок – добре розчиняється у воді та підходить для осіб, які мають труднощі з ковтанням таблеток.
• Рідина – швидка абсорбція, проте менш поширена форма.
• Комплексні добавки – входить до складу мультивітамінів або комбінацій з іншими формами магнію.

Основні властивості та переваги

1. Висока біодоступність – швидко засвоюється організмом без навантаження на шлунково-кишковий тракт.
2. Підтримка нервової системи – допомагає зменшити стрес, покращує настрій та знижує рівень тривожності.
3. Поліпшення якості сну – регулює вироблення нейромедіаторів, сприяючи спокійному засинанню.
4. Розслаблення м'язів – зменшує судоми, спазми та болі у м'язах.
5. Підтримка серцево-судинної системи – сприяє нормалізації артеріального тиску та серцевого ритму.
6. Регулювання рівня цукру – допомагає стабілізувати рівень глюкози в крові.
7. Покращення засвоєння інших мінералів – зокрема кальцію та калію.

Дозування та рекомендовані норми

Рекомендовані добові дози можуть варіюватися залежно від віку, статі та стану здоров'я:

• Дорослі чоловіки: 300–420 мг на добу
• Дорослі жінки: 280–320 мг на добу
• Діти 4–13 років: 130–240 мг на добу
• Підлітки 14–18 років: 360–410 мг на добу
• Вагітні жінки: 350–400 мг на добу
• Годуючі матері: 310–360 мг на добу

При інтенсивних фізичних навантаженнях або підвищеному рівні стресу добова норма може бути вищою.

Як правильно приймати Магній Гліцинат?

1. З їжею або натще – можна приймати як під час їжі, так і натщесерце (залежно від чутливості шлунка).
2. У вечірній час – найкращий варіант для тих, хто хоче покращити сон та знизити рівень стресу.
3. Ділення на кілька прийомів – у разі високого дозування краще розподілити прийом на ранок та вечір.
4. Поєднання з вітамінами – добре комбінується з вітаміном B6, D3, цинком для покращення засвоєння.

Кому рекомендований Магній Гліцинат?

• Людям, які відчувають хронічний стрес, тривожність, депресію.
• Тим, хто страждає на безсоння або часті пробудження вночі.
• Людям з гіпертонією та серцево-судинними захворюваннями.
• Спортсменам та активним людям, які мають підвищену потребу у магнії.
• Тим, хто відчуває м’язові судоми, спазми та напруження.
• Людям з дефіцитом магнію, спричиненим неправильним харчуванням або прийомом діуретиків.

Можливі побічні ефекти

Магній Гліцинат добре переноситься, проте у надмірних дозах може викликати:

• Легкий пронос (особливо при прийомі великих доз).
• Зниження артеріального тиску (при надмірному вживанні).
• Сонливість та млявість (якщо дозування перевищує норму).
• Алергічні реакції (рідко, переважно при індивідуальній непереносимості).

Щоб уникнути побічних ефектів, не перевищуйте рекомендоване дозування.

Висновок

Магній Гліцинат – це одна з найефективніших форм магнію, яка відзначається високою біодоступністю та відсутністю подразнення шлунку. Він підтримує нервову систему, сприяє розслабленню м'язів, покращує сон та нормалізує серцевий ритм. Завдяки легкому засвоєнню, цей вид магнію є ідеальним вибором для людей, які хочуть отримати максимум користі без побічних ефектів.