Essential Amino Energy Orange Cooler, Амінокислоти, 585 г

Optimum Nutrition Амінокислоти 585 г

Essential Amino Energy Orange Cooler, Амінокислоти, 585 г

Опис

• Натуральний і штучний ароматизатор
• 65 порцій
• Харчова добавка
• CarnoSyn - синтезатор карнозину
• Справжня сила

Використовуйте будь-коли для підтримки:

• Доставка незамінних амінокислот
• Відновлення м'язів
• Енергія та зосередженість

НЕОБХІДНИЙ АМІН.О. ЕНЕРГІЯ

• Мікронізований без амінокислот для швидшого засвоєння
• Підтримує відновлення до, під час і після тренування
• Кофеїн з природних джерел

Використання

Змішайте 2 мірні ложки незамінної амінокислоти в 10-12 унцій холодної води.

Дві мірні ложки = одна порція

Додайте свою енергію та амінокислоти

Не перевищуйте 10 ложок на день.

Для підтримки енергії перед тренуванням: приймайте 2-6 мірних ложок за 20-30 хвилин до тренування

Для підтримки амінокислот після тренування: принаймні через 4 години після початкової дози перед тренуванням прийміть 2-4 мірні ложки після тренування

Композиція

Лимонна кислота, натуральні та штучні ароматизатори, яблучна кислота, винна кислота, діоксид кремнію, силікат кальцію, сукралоза, суміш камеді (целюлозна камедь, ксантанова камедь, карагенан), інулін, лецитин, FD&C жовтий №5 і 6, FD&C червоний №4

Інформація про алергени: містить соєвий (лецитин) Фенілкетонуричний засіб: містить фенілаланін. Без аспартаму

Амінокислоти: основа життя та здоров'я

Амінокислоти – це органічні сполуки, які є основними структурними елементами білків та беруть участь у численних біохімічних процесах організму. Вони забезпечують синтез білків, ферментів, гормонів, нейромедіаторів, а також відіграють ключову роль у рості, відновленні тканин і загальному функціонуванні організму.

Склад амінокислот

Кожна амінокислота складається з таких основних структурних елементів:

• Аміногрупа (-NH2)
• Карбоксильна група (-COOH)
• Вуглецевий ланцюг (радикал), який визначає унікальні властивості кожної амінокислоти

Класифікація амінокислот

Амінокислоти поділяються на кілька основних груп:

1. Незамінні амінокислоти

Ці амінокислоти не можуть синтезуватися організмом і повинні надходити з їжею або добавками. До них належать:

• Лейцин
• Ізолейцин
• Валін
• Лізин
• Метіонін
• Фенілаланін
• Треонін
• Триптофан
• Гістидин (особливо важливий для дітей)

2. Замінні амінокислоти

Організм здатний самостійно синтезувати ці амінокислоти з інших сполук:

• Аланін
• Аспарагін
• Аспарагінова кислота
• Глутамінова кислота

3. Умовно-незамінні амінокислоти

Вони можуть синтезуватися організмом, але за певних умов (наприклад, під час хвороб або стресу) їх вироблення може бути недостатнім:

• Аргінін
• Цистеїн
• Глутамін
• Гліцин
• Пролін
• Серин
• Тирозин

Форми амінокислот

Амінокислоти можуть надходити в організм у різних формах:

• Вільні амінокислоти – швидко засвоюються та використовуються для метаболічних процесів.
• Пептидні комплекси – поєднання двох або більше амінокислот, що забезпечує поступове вивільнення в організмі.
• Гідролізати білків – частково розщеплені білкові сполуки, що містять амінокислоти у формі коротких пептидів.
• Капсули та таблетки – зручний формат для дозованого приймання.
• Рідкі форми – швидко засвоюються та підходять для спортсменів і людей з підвищеною потребою в амінокислотах.

Дозування амінокислот

Рекомендована доза амінокислот залежить від віку, рівня фізичної активності та цілей споживання. Однак існують загальні орієнтовні значення:

• Базова потреба – 1-2 г на день для підтримки загального здоров'я.
• Для спортсменів – 5-10 г перед і після тренувань для підвищення витривалості, відновлення м’язів та збільшення сили.
• Під час стресу або хвороб – 3-6 г на день для підтримки імунної системи та прискорення відновлення.

Оптимальний час приймання

Час споживання амінокислот залежить від мети їх використання:

• Вранці натщесерце – для швидкого поповнення запасів після нічного голодування.
• Перед тренуванням – для підвищення витривалості та запобігання катаболізму м’язів.
• Після тренування – для прискореного відновлення та зростання м’язової маси.
• Перед сном – для запобігання розпаду м’язів у нічний час.

Користь амінокислот для організму

Споживання амінокислот сприяє:
Рісту та відновленню м’язів
Покращенню роботи нервової системи
Підтримці імунітету
Покращенню обміну речовин
Зменшенню стресу та підвищенню концентрації уваги
Забезпеченню детоксикації організму

Підсумок

Амінокислоти – це важливі компоненти для нормального функціонування організму, які беруть участь у синтезі білків, підтримують м’язову масу, сприяють відновленню тканин і підсилюють імунну систему. Вони доступні у різних формах та можуть бути використані як добавки для підтримки здоров’я, фізичної активності та загального благополуччя.