5-HTP 100 mg, 5-гідрокситриптофан, 120 капсул

Metabolic Maintenance 5-гідрокситриптофан 120 капсул

5-HTP 100 mg, 5-гідрокситриптофан, 120 капсул

Опис

Ваше тіло має широкий спектр відчуттів, які визначають те, як ви відчуваєте себе в будь-який момент часу. Деякі з них змінюються через зовнішні фактори - зовнішній біль, температура і голод - усе це відчуття, які можна задовольнити за допомогою фіксацій у зовнішньому світі. Інші фактори, на перший погляд, не так легко виправити. Ваш настрій, режим сну, нервозність, яку ви можете отримати усе це процеси, які, якщо дозволити їм не бути на оптимальному рівні, можуть перетворитися на реальні проблеми, з якими вам доведеться зіткнутися. На щастя, є способи допомогти регулювати процеси цих відчуттів за допомогою процесів серотоніну та мелатоніну. 5-HTP, дієтична добавка, доступна через Metabolic Maintenance, діє як важливий попередник цих процесів і може бути корисним для вашого загального самопочуття.

5-HTP є природним хімічним попередником амінокислоти. Він діє як метаболічний проміжний продукт триптофану, а також як попередник біосинтезу нейромедіаторів серотоніну та мелатоніну з триптофану. Ця формула 5-HTP одержується природним шляхом із насіння Griffonia simplicifolia африканської рослини. Він був поєднаний з вітаміном B-6 який працює як важливий кофактор метаболізму серотоніну та вітаміном C для покращення засвоєння.

Кожної пляшки з 120 капсулами 5-HTP 100 мг 120 капсул від Metabolic Maintenance має вистачити приблизно на 4 місяці при рекомендованій дозі 1 капсула на день або відповідно до рекомендацій медичного працівника. Цю добавку найкраще приймати між прийомами їжі або перед сном.

Вітаміни та добавки для підтримки метаболізму перевірені часом і схвалені лікарями. Усі продукти дійсно не містять допоміжних речовин, що означає відсутність наповнювачів, таких як целюлоза чи діоксид кремнію, які інші виробники часто додають до продуктів. Використовуючи лише найчистіші інгредієнти та передові медичні технології, вітаміни та добавки Metabolic Maintenance поставляються у флаконах із затемненого скла, щоб найкраще зберігати їх, не втрачаючи своєї сили та ефективності.

Офіційний сайт: http://www.metabolicmaintenance.com

Інгредієнти

Розмір порції: 1 капсула Кількість на капсулу / % добової норми Вітамін С 100 мг / 111% (у вигляді аскорбінової кислоти) Вітамін B-6 3 мг / 176% (у вигляді 5 мг піридоксаль 5'-фосфату) 5-гідрокситриптофан 100 мг / Гліцин 300 мг / Денна норма для цього інгредієнта не встановлена. Інші інгредієнти: рослинна целюлозна капсула. Без яєць / без глютену / без горіхів / без молочних продуктів Вироблено на підприємстві, що відповідає GMP.

Дозування

Одна (1) капсула в день або за вказівкою медичного працівника. Найкраще приймати між прийомами їжі або перед сном.

Запобіжні заходи

Не приймайте з інгібіторами МАО або трициклічними антидепресантами. Вагітним або годуючим жінкам проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж приймати цей продукт. Зберігати щільно закритим у прохолодному сухому місці недоступному для дітей.

Алергія / Дієтичні потреби

• Без молочних продуктів
• Без яєць
• Не містить глютену
• GMP
• Без горіхів

5-HTP (5-гідрокситриптофан): властивості, користь, застосування

Що таке 5-HTP?

5-HTP (5-гідрокситриптофан) – це природна амінокислота та проміжний метаболіт, який утворюється в організмі людини під час перетворення L-триптофану. Ця сполука є попередником серотоніну – важливого нейромедіатора, який регулює настрій, сон, апетит і загальне самопочуття.

У медичних та біологічних дослідженнях 5-HTP використовується як добавка, що сприяє підвищенню рівня серотоніну, завдяки чому може мати антидепресивний, заспокійливий і снодійний ефект.

Склад та джерела 5-HTP

5-HTP не міститься в продуктах харчування безпосередньо, проте його можна отримати з L-триптофану, який входить до складу білкової їжі, зокрема:

• індички, курки,
• червоного м’яса,
• молочних продуктів,
• бананів,
• насіння соняшника,
• бобових культур.

Найбільш популярним джерелом для виробництва добавок 5-HTP є екстракт Griffonia simplicifolia – рослини, що містить високу концентрацію цієї речовини.

Форми випуску 5-HTP

На ринку біологічно активних добавок 5-HTP випускається у вигляді:

• Капсул – найпоширеніша форма, що забезпечує зручність дозування та швидку абсорбцію.
• Таблеток – можуть містити додаткові компоненти для кращого засвоєння або пролонгованої дії.
• Порошку – дозволяє точно регулювати дозу, проте має менш зручний спосіб приймання.
• Рідких форм – забезпечують швидке засвоєння, але можуть мати специфічний смак.

Дозування 5-HTP

Оптимальне дозування залежить від цілей прийому та індивідуальних особливостей організму. Рекомендовані дози:

• Для покращення настрою та боротьби з депресією – 50–300 мг на добу, розділені на кілька прийомів.
• При безсонні та порушеннях сну – 100–200 мг перед сном.
• Для зниження апетиту та підтримки ваги – 100–150 мг за 30 хвилин до їжі.

Важливо! Починати слід з мінімальної дози (наприклад, 50 мг на день) і поступово збільшувати її, оцінюючи реакцію організму.

Як правильно приймати 5-HTP

Для досягнення максимального ефекту 5-HTP рекомендується приймати:

Натще – для кращого всмоктування та швидкої дії.
За 30–60 хвилин до їжі – якщо ціль прийому пов’язана з контролем апетиту.
Перед сном – для покращення якості сну та боротьби з безсонням.
Розподіляючи прийом на 2–3 рази на день – у разі високих доз або при лікуванні депресії.

Потенційні побічні ефекти та протипоказання

Хоча 5-HTP вважається безпечним, у деяких людей можуть виникати:

• Нудота, діарея або дискомфорт у шлунку.
• Головний біль або запаморочення.
• Сонливість або, навпаки, збудженість при індивідуальній реакції.

Протипоказання до застосування:

• Вагітність та період лактації.
• Прийом антидепресантів (СІЗЗС, інгібіторів МАО).
• Захворювання печінки або серцево-судинної системи (перед прийомом слід проконсультуватися з лікарем).

Висновки

5-HTP – це ефективна біологічно активна добавка, яка допомагає підтримувати баланс серотоніну, покращує настрій, сон, зменшує стрес та апетит. При правильному застосуванні він може бути корисним засобом у комплексній терапії депресивних станів, безсоння та емоційного виснаження. Однак перед його прийомом варто проконсультуватися з лікарем, особливо при наявності хронічних захворювань або прийомі інших лікарських засобів.