Metabolic Maintenance, Glycine Sticks 3 Grams, L-Гліцин, 30 шт

Metabolic Maintenance L-Гліцин 30 шт

Metabolic Maintenance, Glycine Sticks 3 Grams, L-Гліцин, 30 шт

Опис

Амінокислоти відіграють центральну роль у функціонуванні організму. Будучи будівельними блоками білка, а також проміжними продуктами метаболізму, багатогранність функцій 20 амінокислот, які містяться в білках, вражає. Одна з цих амінокислот, гліцин, відрізняється від решти амінокислот з кількох причин хімічно, а також є дуже функціональною в різних умовах. Glycine Sticks 3 грами від Metabolic Maintenance є хорошим джерелом гліцину в унікальній багатоцільовій формі.

Гліцин є органічною сполукою, а також найменшою з 20 амінокислот, які містяться в білках. Гліцин має водневий замісник як бічний ланцюг, а також може входити як у гідрофільне, так і в гідрофобне середовище. Це безбарвний, солодкий на смак кристал, який не позначений як «незамінний», оскільки організм здатний виробляти його з інших хімічних речовин. Тіло використовує гліцин для побудови білків, але він також виконує інші функції, зокрема, у процесі детоксикації печінки та виробництві ДНК, гемоглобіну та глутатіону. Гліцин є гальмівним нейромедіатором, він передає хімічні сигнали в мозок і може відігравати важливу роль у сприянні здоровій неврологічній функції.

Кожен 3-грамовий контейнер Glycine Sticks від Metabolic Maintenance містить 30 паличок і має рекомендовану дозу по одній стіку один раз на день для використання за бажанням або за рекомендацією медичного працівника. Чистий порошок гліцину можна легко змішати з водою або фруктовим соком як поживний підсолоджувач.

Вітаміни та добавки для підтримки метаболізму перевірені часом і схвалені лікарями. Усі продукти дійсно не містять допоміжних речовин, що означає відсутність наповнювачів, таких як целюлоза чи діоксид кремнію, які інші виробники часто додають до продуктів. Використовуючи лише найчистіші інгредієнти та передові медичні технології, вітаміни та добавки Metabolic Maintenance поставляються у флаконах із затемненого скла, щоб найкраще зберігати їх, не втрачаючи своєї сили та ефективності.

Офіційний сайт: http://www.metabolicmaintenance.com

Інгредієнти

Розмір порції: 1 паличка (3 грами) Порції в упаковці: 30 Кількість на порцію / Калорії 10 Гліцин 3 г / Денна норма не встановлена. Без глютену / без допоміжних речовин. Виготовлено на заводі, що відповідає GMP.

Дозування

Одна (1) паличка щодня або за вказівкою медичного працівника. Чистий порошок гліцину можна змішувати з водою, фруктовим соком або іншими рідинами.

Запобіжні заходи

Вагітним або годуючим жінкам проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж приймати цей продукт. Зберігати щільно закритим у прохолодному сухому місці недоступному для дітей.

Алергія / Дієтичні потреби

• Не містить глютену
• GMP

L-Glycine (L-Гліцин): детальний опис, склад, форми, дозування та приймання

Що таке L-Гліцин?

L-Glycine (L-Гліцин) — це замінна амінокислота, яка відіграє важливу роль у багатьох біохімічних процесах організму. Вона є найпростішою за структурою амінокислотою, але при цьому виконує важливі функції в роботі центральної нервової системи, синтезі білків, регуляції метаболічних процесів і детоксикації.

L-Гліцин бере участь у синтезі гемоглобіну, ДНК, РНК, креатину, а також є важливим компонентом колагену. Крім того, ця амінокислота відіграє значну роль у регуляції сну, когнітивних функцій та підтримці здоров’я нервової системи.

Склад та джерела L-Гліцину

L-Гліцин природним чином міститься у продуктах тваринного та рослинного походження. Його можна отримати з їжею або вживати у вигляді добавок.

Природні джерела L-Гліцину:

• М'ясо та риба (яловичина, курятина, лосось, тунець)
• Яйця та молочні продукти (сир, йогурт, молоко)
• Бобові та горіхи (соя, арахіс, мигдаль)
• Зернові культури (вівсянка, пшениця, рис)
• Желатин та кістковий бульйон (основне джерело колагену, що містить значну кількість гліцину)

Форми випуску L-Гліцину

L-Гліцин випускається у різних формах, що дозволяє обрати оптимальний варіант залежно від потреб організму.

1. Таблетки та капсули – зручні для приймання, забезпечують точне дозування.
2. Порошок – легко розчиняється у воді, що забезпечує швидке засвоєння.
3. Рідкий розчин – використовується для швидшого ефекту, часто додається до напоїв.
4. Шипучі таблетки – швидко всмоктуються, зручні у використанні.

Дозування L-Гліцину

Рекомендоване дозування залежить від мети приймання та стану організму.

• Для покращення когнітивних функцій: 1-3 г на день.
• Для нормалізації сну: 3-5 г за 30-60 хвилин до сну.
• Для підтримки роботи печінки та детоксикації: 2-4 г на день.
• При фізичних навантаженнях: 3-6 г після тренування.
• Для підтримки здоров’я шкіри, суглобів та колагенового синтезу: 5-10 г на день.

Максимальна добова доза безпечного споживання зазвичай не перевищує 15 г.

Правила приймання L-Гліцину

L-Гліцин можна приймати у різний час доби, залежно від цілей:

• Для покращення концентрації та зниження стресу – вранці або вдень.
• Для покращення якості сну – ввечері, перед сном.
• Під час тренувань – після фізичних навантажень для відновлення м’язів.

Способи вживання:

• Таблетки/капсули – запивати водою або соком.
• Порошок – розчиняти у воді, чаї або іншому напої.
• Сублінгвальне приймання – таблетку можна розсмоктувати під язиком для швидшої дії.

Користь L-Гліцину

1. Підтримка нервової системи – сприяє зниженню тривожності, покращує пам’ять і концентрацію.
2. Поліпшення якості сну – допомагає розслабитися та швидше заснути.
3. Підтримка печінки – бере участь у процесах детоксикації.
4. Сприяння м’язовому відновленню – корисний при фізичних навантаженнях.
5. Підтримка шкіри та суглобів – сприяє виробленню колагену, що важливо для еластичності шкіри та здоров’я суглобів.

Протипоказання та можливі побічні ефекти

L-Гліцин є безпечною амінокислотою, але у деяких випадках слід дотримуватися обережності.

Протипоказання:

• Індивідуальна непереносимість або алергія.
• Наявність гіпотонії (може знижувати тиск).
• Прийом психотропних препаратів (можливе посилення їх дії).

Можливі побічні ефекти:

• Легке запаморочення або сонливість.
• Зниження артеріального тиску.
• У рідкісних випадках – розлади шлунково-кишкового тракту.

При передозуванні можливі слабкість, сонливість, зниження працездатності. У такому випадку варто зменшити дозування або припинити приймання.

Висновки

L-Гліцин – це важлива амінокислота, яка виконує безліч функцій в організмі: покращує роботу нервової системи, підтримує здоровий сон, сприяє відновленню м’язів і шкіри. Його можна отримати з їжі або приймати у вигляді добавок.

Оптимальне дозування залежить від цілей приймання, а форма випуску – від індивідуальних вподобань. Перед початком вживання слід проконсультуватися з лікарем, особливо якщо є супутні захворювання або приймаються медикаменти.