Metabolic Maintenance, Glycine 500 mg, L-Гліцин, 250 капсул

Metabolic Maintenance L-Гліцин 250 капсул

Metabolic Maintenance, Glycine 500 mg, L-Гліцин, 250 капсул

Опис

Важливо забезпечити свій організм адекватним джерелом амінокислот для його функціонування. Амінокислоти діють як будівельні блоки для білків, важливі як для харчування, так і для функціонування в різних частинах тіла. Приймаючи дієтичну добавку Glycine 500 мг 250 капсул від Metabolic Maintenance, важливу та потужну амінокислоту з багатьма різними ролями, ви можете покращити своє самопочуття в різних системах організму.

Гліцин є найменшою з 20 амінокислот, які містяться в білках. Це органічна сполука і класифікується як амбівалентна що означає, що вона може існувати як всередині, так і поза білковою молекулою. Це безбарвний і солодкий на смак кристал, і він не входить до категорії «незамінних» амінокислот, оскільки організм має здатність виробляти його з інших хімічних речовин зі своєю власною швидкістю. Тіло дійсно використовує гліцин у процесі виробництва білка, але він також виконує функції в інших сферах, у шляхах детоксикації печінки та в процесах виробництва ДНК, гемоглобіну та глутатіону. Гліцин також діє як гальмівний нейромедіатор. Він передає хімічні сигнали в мозок і може відігравати роль у сприянні функції здорової неврологічної системи. Гліцин також може мати захисні властивості для боротьби з проблемами в таких органах, як нирки.

Кожна пляшка з 250 капсулами Glycine 500mg від Metabolic Maintenance має рекомендовану дозу 1-3 капсули на день як дієтичну добавку або за рекомендацією медичного працівника.

Вітаміни та добавки для підтримки метаболізму перевірені часом і схвалені лікарями. Усі продукти дійсно не містять допоміжних речовин, що означає відсутність наповнювачів, таких як целюлоза чи діоксид кремнію, які інші виробники часто додають до продуктів. Використовуючи лише найчистіші інгредієнти та передові медичні технології, вітаміни та добавки Metabolic Maintenance поставляються у флаконах із затемненого скла, щоб найкраще зберігати їх, не втрачаючи своєї сили та ефективності.

Офіційний сайт: http://www.metabolicmaintenance.com

Інгредієнти

Розмір порції: 1 капсула Кількість на капсулу / % добової норми Гліцин 500 мг / Для цього інгредієнта добова норма не встановлена. Інші інгредієнти: вегетаріанська целюлоза. Без яєць / без глютену / без горіхів / без молочних продуктів Вироблено на підприємстві, що відповідає GMP.

Дозування

Одна-три (1-3) капсули на день як дієтична добавка або за вказівкою медичного працівника.

Запобіжні заходи

Вагітним або годуючим жінкам, а також особам, які приймають будь-які ліки, що відпускаються за рецептом, проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж приймати цей продукт. Зберігати щільно закритим у прохолодному сухому місці недоступному для дітей.

Алергія / Дієтичні потреби

• Без молочних продуктів
• Без яєць
• Не містить глютену
• GMP
• Без горіхів

L-Glycine (L-Гліцин): детальний опис, склад, форми, дозування та приймання

Що таке L-Гліцин?

L-Glycine (L-Гліцин) — це замінна амінокислота, яка відіграє важливу роль у багатьох біохімічних процесах організму. Вона є найпростішою за структурою амінокислотою, але при цьому виконує важливі функції в роботі центральної нервової системи, синтезі білків, регуляції метаболічних процесів і детоксикації.

L-Гліцин бере участь у синтезі гемоглобіну, ДНК, РНК, креатину, а також є важливим компонентом колагену. Крім того, ця амінокислота відіграє значну роль у регуляції сну, когнітивних функцій та підтримці здоров’я нервової системи.

Склад та джерела L-Гліцину

L-Гліцин природним чином міститься у продуктах тваринного та рослинного походження. Його можна отримати з їжею або вживати у вигляді добавок.

Природні джерела L-Гліцину:

• М'ясо та риба (яловичина, курятина, лосось, тунець)
• Яйця та молочні продукти (сир, йогурт, молоко)
• Бобові та горіхи (соя, арахіс, мигдаль)
• Зернові культури (вівсянка, пшениця, рис)
• Желатин та кістковий бульйон (основне джерело колагену, що містить значну кількість гліцину)

Форми випуску L-Гліцину

L-Гліцин випускається у різних формах, що дозволяє обрати оптимальний варіант залежно від потреб організму.

1. Таблетки та капсули – зручні для приймання, забезпечують точне дозування.
2. Порошок – легко розчиняється у воді, що забезпечує швидке засвоєння.
3. Рідкий розчин – використовується для швидшого ефекту, часто додається до напоїв.
4. Шипучі таблетки – швидко всмоктуються, зручні у використанні.

Дозування L-Гліцину

Рекомендоване дозування залежить від мети приймання та стану організму.

• Для покращення когнітивних функцій: 1-3 г на день.
• Для нормалізації сну: 3-5 г за 30-60 хвилин до сну.
• Для підтримки роботи печінки та детоксикації: 2-4 г на день.
• При фізичних навантаженнях: 3-6 г після тренування.
• Для підтримки здоров’я шкіри, суглобів та колагенового синтезу: 5-10 г на день.

Максимальна добова доза безпечного споживання зазвичай не перевищує 15 г.

Правила приймання L-Гліцину

L-Гліцин можна приймати у різний час доби, залежно від цілей:

• Для покращення концентрації та зниження стресу – вранці або вдень.
• Для покращення якості сну – ввечері, перед сном.
• Під час тренувань – після фізичних навантажень для відновлення м’язів.

Способи вживання:

• Таблетки/капсули – запивати водою або соком.
• Порошок – розчиняти у воді, чаї або іншому напої.
• Сублінгвальне приймання – таблетку можна розсмоктувати під язиком для швидшої дії.

Користь L-Гліцину

1. Підтримка нервової системи – сприяє зниженню тривожності, покращує пам’ять і концентрацію.
2. Поліпшення якості сну – допомагає розслабитися та швидше заснути.
3. Підтримка печінки – бере участь у процесах детоксикації.
4. Сприяння м’язовому відновленню – корисний при фізичних навантаженнях.
5. Підтримка шкіри та суглобів – сприяє виробленню колагену, що важливо для еластичності шкіри та здоров’я суглобів.

Протипоказання та можливі побічні ефекти

L-Гліцин є безпечною амінокислотою, але у деяких випадках слід дотримуватися обережності.

Протипоказання:

• Індивідуальна непереносимість або алергія.
• Наявність гіпотонії (може знижувати тиск).
• Прийом психотропних препаратів (можливе посилення їх дії).

Можливі побічні ефекти:

• Легке запаморочення або сонливість.
• Зниження артеріального тиску.
• У рідкісних випадках – розлади шлунково-кишкового тракту.

При передозуванні можливі слабкість, сонливість, зниження працездатності. У такому випадку варто зменшити дозування або припинити приймання.

Висновки

L-Гліцин – це важлива амінокислота, яка виконує безліч функцій в організмі: покращує роботу нервової системи, підтримує здоровий сон, сприяє відновленню м’язів і шкіри. Його можна отримати з їжі або приймати у вигляді добавок.

Оптимальне дозування залежить від цілей приймання, а форма випуску – від індивідуальних вподобань. Перед початком вживання слід проконсультуватися з лікарем, особливо якщо є супутні захворювання або приймаються медикаменти.