Vital Nutrients, 5HTP 50 mg, 5-гідрокситриптофан, 60 капсул

Vital Nutrients 5-гідрокситриптофан 60 капсул

Vital Nutrients, 5HTP 50 mg, 5-гідрокситриптофан, 60 капсул

Опис

Важливо підтримувати природний і збалансований цикл сну. Ваше тіло залежить від того, скільки відпочинку воно отримує щовечора, щоб створити та підтримувати ваше функціонування протягом наступних днів. У багатьох відношеннях кількість і якість сну, які ви отримуєте, підживлюють ваш власний прогрес і життєдіяльність. Ось чому ті, у кого є проблеми з пошуком нормального циклу сну/неспання, іноді мають такі труднощі у повсякденному функціонуванні. Для здорової підтримки рівня серотоніну в мозку, а також для підтримки нормального циклу сну/неспання в організмі ви можете спробувати дієтичну добавку, таку як 5HTP 50 мг від Vital Nutrients.

5HTP також відомий як 5-гідрокситриптофан. Це хімічна речовина, яка є побічним продуктом незамінної амінокислоти/будівельного блоку білка триптофану, який зазвичай надходить з їжею. Vital Nutrients 5-HTP природним чином отримують із насіння африканської рослини Griffonia simplificolia . Діючи в мозку та центральній нервовій системі, ця добавка може стимулювати вироблення серотоніну, який має здатність впливати на певні відчуття, такі як апетит, сон, температура та відчуття болю. Це також допомагає створити природний баланс у ваших природних моделях відпочинку. Разом із джерелом 5HTP ця добавка також містить вітамін B6 і була незалежно перевірена на автентичність і ефективність. Натуральний продукт 5HTP не містить покриттів, сполучних речовин, дріжджів, глютену, штучних ароматизаторів та штучних барвників

Кожна пляшка з 60 рослинними капсулами 50 мг 5HTP повинна тривати 1-2 місяці в рекомендованій дозі 1-2 капсули приблизно за 1 годину до сну або відповідно до рекомендацій медичного працівника.

Vital Nutrients пропонує різноманітні ефективні та безпечні дієтичні добавки. Усі їхні продукти не містять глютену, ГМО та упаковані в пляшки без бісфенолу А.

Офіційний сайт: https://www.vitalnutrients.net

Інгредієнти

Розмір порції: 2 вегетаріанські капсули Порції в упаковці: 30 Кількість на порцію / Вітамін B6 (у вигляді піридоксину HCI) 10 мг / 500% 5HTP 100 мг / Піридоксаль 5' фосфат 4 мг / Денна норма не встановлена. Інші інгредієнти: рисовий порошок, капсула з рослинної целюлози та лейцин. Виключає: покриття, сполучні речовини, глютен (пшениця, жито, ячмінь), молоко/молочні продукти (казеїн, сироватка), соєвий білок, яєчний білок, цукор.

Дозування

1-2 капсули за 1 годину до сну або за вказівкою лікаря.

Запобіжні заходи

Зберігати закритим у сухому прохолодному місці. Зберігати в недоступному для дітей. Використовуйте, лише якщо пломба безпеки не пошкоджена. Якщо ви вагітні, проконсультуйтеся з лікарем перед прийомом.

Алергія / Дієтичні потреби

• Без молочних продуктів
• Без яєць
• Не містить глютену
• Без сої
• Без цукру
• Без пшениці

5-HTP (5-гідрокситриптофан): властивості, користь, застосування

Що таке 5-HTP?

5-HTP (5-гідрокситриптофан) – це природна амінокислота та проміжний метаболіт, який утворюється в організмі людини під час перетворення L-триптофану. Ця сполука є попередником серотоніну – важливого нейромедіатора, який регулює настрій, сон, апетит і загальне самопочуття.

У медичних та біологічних дослідженнях 5-HTP використовується як добавка, що сприяє підвищенню рівня серотоніну, завдяки чому може мати антидепресивний, заспокійливий і снодійний ефект.

Склад та джерела 5-HTP

5-HTP не міститься в продуктах харчування безпосередньо, проте його можна отримати з L-триптофану, який входить до складу білкової їжі, зокрема:

• індички, курки,
• червоного м’яса,
• молочних продуктів,
• бананів,
• насіння соняшника,
• бобових культур.

Найбільш популярним джерелом для виробництва добавок 5-HTP є екстракт Griffonia simplicifolia – рослини, що містить високу концентрацію цієї речовини.

Форми випуску 5-HTP

На ринку біологічно активних добавок 5-HTP випускається у вигляді:

• Капсул – найпоширеніша форма, що забезпечує зручність дозування та швидку абсорбцію.
• Таблеток – можуть містити додаткові компоненти для кращого засвоєння або пролонгованої дії.
• Порошку – дозволяє точно регулювати дозу, проте має менш зручний спосіб приймання.
• Рідких форм – забезпечують швидке засвоєння, але можуть мати специфічний смак.

Дозування 5-HTP

Оптимальне дозування залежить від цілей прийому та індивідуальних особливостей організму. Рекомендовані дози:

• Для покращення настрою та боротьби з депресією – 50–300 мг на добу, розділені на кілька прийомів.
• При безсонні та порушеннях сну – 100–200 мг перед сном.
• Для зниження апетиту та підтримки ваги – 100–150 мг за 30 хвилин до їжі.

Важливо! Починати слід з мінімальної дози (наприклад, 50 мг на день) і поступово збільшувати її, оцінюючи реакцію організму.

Як правильно приймати 5-HTP

Для досягнення максимального ефекту 5-HTP рекомендується приймати:

Натще – для кращого всмоктування та швидкої дії.
За 30–60 хвилин до їжі – якщо ціль прийому пов’язана з контролем апетиту.
Перед сном – для покращення якості сну та боротьби з безсонням.
Розподіляючи прийом на 2–3 рази на день – у разі високих доз або при лікуванні депресії.

Потенційні побічні ефекти та протипоказання

Хоча 5-HTP вважається безпечним, у деяких людей можуть виникати:

• Нудота, діарея або дискомфорт у шлунку.
• Головний біль або запаморочення.
• Сонливість або, навпаки, збудженість при індивідуальній реакції.

Протипоказання до застосування:

• Вагітність та період лактації.
• Прийом антидепресантів (СІЗЗС, інгібіторів МАО).
• Захворювання печінки або серцево-судинної системи (перед прийомом слід проконсультуватися з лікарем).

Висновки

5-HTP – це ефективна біологічно активна добавка, яка допомагає підтримувати баланс серотоніну, покращує настрій, сон, зменшує стрес та апетит. При правильному застосуванні він може бути корисним засобом у комплексній терапії депресивних станів, безсоння та емоційного виснаження. Однак перед його прийомом варто проконсультуватися з лікарем, особливо при наявності хронічних захворювань або прийомі інших лікарських засобів.